كيف أستعيد حاسة الشم والذوق بعد كورونا، لا يزال لا يزال فيروس كورونا قيد البحث حتى الآن، حيث أشارت العديد من الأبحاث إلى أن من أولى وأهم سمات هذا المرض فقدان حواس الشم والتذوق، الأمر الذي أزعج الكثيرين، خاصة أنه قد يمتد إلى ما بعد الشفاء، وفي في هذا الصدد ومن خلال موقع محمود حسونة سوف نتناول كيف يمكن استعادة هذين الحسيين.
فقدان حاسة الشم والتذوق
فقدان حاسة الشم هو عدم القدرة على شم الروائح والتمييز بينها بشكل كامل، وهو فقدان جزئي لها، حيث أن غالبية المرضى الذين يعانون من فقدان هذا الإحساس يمكنهم التعرف على طعم المواد المالحة والحمضية والمرة، ولكن قد لا يتمكنون من التمييز بين نكهات هذه الأطعمة، لذا يجب الانتباه هنا. يجدون أن معظم مرضى فقدان الشم يشكون أيضًا من خلل في حاسة التذوق لديهم.
العلاقة بين حاسة الشم وحاسة التذوق
إن حاستي الشم والتذوق كلاهما حواس كيميائية مرتبطة ارتباطًا وثيقًا ببعضهما البعض، وقد نجد أنهما أول حاستين تم تطويرهما وفقًا لنظرية التطور، حيث يتم اكتساب القدرة على التعرف على جزيئات المواد المختلفة على وجه التحديد من خلال هم، حيث نلاحظ أن حاسة التذوق والشم حاستان، والتأثير متبادل، والرائحة هي السائدة بينهما، حيث قد تحدث العديد من الاضطرابات، وهي تدخل ضمن مشاكل حاسة التذوق، مع العلم أن مصدرها الأساسي هو وجود خلل في الرائحة.
كيف أستعيد حاسة الشم والتذوق بعد كورونا؟
صُنف فقدان حاسة الشم والتذوق على أنه من أولى وأهم العلامات التي تؤكد الإصابة بكورونا، ولكن وجد أن البعض يعاني من استمرار هذه الأعراض حتى بعد التخلص منها، لذلك لجأت الأبحاث إلى استكشاف السبل. لاستعادة إحساسهم بها من جديد، بما في ذلك ما يلي:
- تدريب على تعلم الشم والتذوق مرة أخرى، من خلال التدريب اليومي بشم الروائح المختلفة 5 مرات لمدة 20 ثانية، والذي فاز به الطبيب النفسي الروسي ألكسندر بوديك.
- استنشاق بعض الزيوت العطرية، ويتم ذلك من خلال المساهمة في خلق مسارات عصبية جديدة عن طريق شم الروائح النفاذة القوية، وبالتالي استعادة الشعور بهاتين الحواس مرة أخرى.
- استخدام قطرات فيتامين أ للأنف، وكذلك من الطرق المتبعة لاستعادة حاسة الشم والذوق بعد التعرض لفيروس كوفيد -19 هو استخدام قطرات من هذا الفيتامين للأنف لمدة أسبوعين.
- الاهتمام بتلقي المكملات الغذائية الهامة بقصد الحفاظ على الصحة العامة وتعويض الفاقد من الغذاء.
طرق طبيعية لاستعادة حاسة الشم والتذوق لديك بعد كورونا
وإليك بعض الطرق الطبيعية التي تساهم في استعادة حاسة الشم والتذوق بعد كورونا
- التزم بالراحة، والحصول على قسط كافٍ من النوم، خاصة في المساء.
- الإفراط في تناول السوائل بشكل عام وخاصة الماء.
- كما ينصح بالابتعاد عن اليأس والحزن، لأن الحالة النفسية يمكن أن تؤثر على مناعة المصاب مما يؤخر معدل الشفاء.
- تنويع الطعام ووضع نكهات مختلفة في السفر.
- تجنب تناول الأدوية بدون استشارة الطبيب المعالج.
- يسبب فقدان حاسة الشم والتذوق بعد الإصابة بالكورونا
أكدت مجموعة من الدراسات والأبحاث أن السبب في ذلك هو أن فقدان حاسة الشم من الأعراض العصبية الأولية لفيروس كورونا، حيث تلعب الجينات دورًا لا مفر منه في فقدان هذه الحواس، خاصة عند الإصابة. بالعدوى، وذلك لارتباط بعض الجينات بالحواس السمعية المسؤولة عن استقلاب الرائحة، كما يحدث نتيجة تغيير تركيبة اللعاب، مما يؤثر على مواد النكهة، ويدمرها قبل أن تصل إلى المستقبلات التي تكون خلاياها. تضررت من الإصابة بهذا الفيروس.
متى تعود حاسة الشم والذوق بعد كورونا؟
ووفقًا لعدد من الدراسات الحديثة، فإن استمرار فقدان هذين الحسيين قد يستغرق وقتًا طويلاً، ربما يصل إلى عام، حتى تعود إلى حالتها الطبيعية قبل التعرض للعدوى، لكن الجدير بالذكر أن الشعور بهذه الحواس يمكن استعادتها مرة أخرى بعد 8 أشهر من الشفاء التام من المرض. إنه نهائي، ويبقى كذلك، ويزداد الشعور بالقوة تدريجياً بعد عام حتى يصل إلى مستواه الطبيعي