أكدت خبيرة التغذية إيلينا سولوماتينا أنه في حالة وجود بعض المشاكل الصحية، فإن شرب الشاي يمكن أن يكون ضارًا بالصحة. قال خبير التغذية: “الشاي الأخضر يحتوي على مواد الكاتيكين وحمض الكلوروجينيك أكثر من الشاي الأسود، ولكن لا يمكن أن يقال عن نوع معين من الشاي هو الأكثر فائدة. الشيء الرئيسي هو اختيار منتج عالي الجودة “.
أوضحت سولوماتينا أنها لا تنصح بشرب الشاي الثقيل مع أمراض الجهاز العصبي. يمكن لمثل هذا المشروب أن يثير إفراز هرمونات التوتر من الغدد الكظرية، مما يؤدي إلى تسارع ضربات القلب وارتفاع ضغط الدم
كما قالت في مقابلة مع Vychernaya Moskva، إن الأشخاص الذين يعانون من ارتفاع ضغط الدم يمكنهم شرب الشاي في عدم تفاقم المرض. بل سيكون مفيدًا، لأنه يدرب الجسم على قدم المساواة مع النشاط البدني “.
وذكرت أن الشاي يحتوي على الكثير من الأحماض العضوية ومكونات التانيك، وتناولها يمكن أن يكون ضارًا إذا كانت هناك مشاكل في صحة الجهاز الهضمي وهناك التهاب وقرحة في المعدة.
وفقًا للخبير، فإن أكياس الشاي هي الأكثر ضررًا – ومن المفيد جدًا للصحة شرب أوراق الشاي. وأكدت الخبيرة أنها تنصح بعدم شرب أكياس الشاي، حيث تتكون محتوياتها من بقايا إنتاج الشاي. كما أوصت بعدم الإفراط في الشرب، وشرب أربعة أكواب كحد أقصى في اليوم.