إذا تعرضت للإنفلونزا كثيرًا، وفي ظل انتشار نزلات البرد والأمراض، فأنت بالتأكيد تبحث عن أشياء تقوي مناعتك، وهناك أعشاب تقوي جهاز المناعة، وهي المسؤولة عن مكافحة العدوى والوقاية. حدوثه، ويقاوم الفيروسات والأمراض ويقوي الجسم، من هذه الأعشاب:
الثوم
يمكن لأي شخص أن يقوي جهاز المناعة بالأعشاب عن طريق تناول الثوم، وقد عُرف استخدامه منذ زمن قدماء المصريين، وقد استخدمته حضارات مختلفة حول العالم للوقاية من الإنفلونزا وكذلك للتخفيف من أمراض الجهاز التنفسي.
• الأطعمة الجاهزة لمرض قرحة المعدة
• تعرف على الأعشاب الطبيعية التي تحافظ على الكلى
كما أنها معروفة بأنشطتها المضادة للبكتيريا والفيروسات والطفيليات، وبالتالي تحارب جميع الأمراض ونزلات البرد.
كما تم إجراء العديد من التجارب وقد ثبت أن للثوم نشاطًا مضادًا للبكتيريا، وهو أقوى من أي مادة أخرى، وأجريت دراسة أخرى للبحث عن آثاره العلاجية، ووجد أن الأشخاص الذين تناولوا الثوم لديهم نسبة أقل من الجراثيم. خطر الإصابة بأمراض صحية أكثر من غيرها.
الجنسنغ السيبيري
الجينسنغ السيبيري له خصائص رائعة ويؤثر على معظم أجهزة جسم الإنسان. تمت دراسة هذا النبات على نطاق واسع في الماضي وقد ثبت أنه فعال بشكل خاص في الوقاية من أمراض الجهاز التنفسي العلوي وكذلك في الوقاية من الإنفلونزا.
تختلف جودة مستحضرات الجنسنغ السيبيري في السوق، لذلك من الأفضل معرفة المصدر الرئيسي والتحقق من فعالية المنتج.
الكركم
تنتشر البهارات الصفراء مثل الكركم في المطبخ وخاصة في المطبخ الهندي، لأنها تعالج الكثير من الأمراض الصحية.
يحتوي على الكركمين، وهو المركب الرئيسي للكركم، وله القدرة على تقوية جهاز المناعة، وتنشيط خلايا الدم البيضاء في الجسم التي لها خصائص مضادة للالتهابات.
وبهذا وصلنا إلى نهاية المقال الذي تحدثنا فيه عن أعشاب تقوي جهاز المناعة لمزيد من متابعتنا على موقع النجوم المصرية.