علاج صداع الجيوب في المنزل بالأعشاب … قد يسبب التهاب الجيوب الأنفية بعض الأعراض المزعجة، بما في ذلك الصداع، لذلك دعونا نتعرف على طرق التغلب على صداع الجيوب الأنفية في المقالة التالية.
الجيوب الأنفية عبارة عن مساحات مملوءة بالهواء خلف جسر الأنف. عندما تلتهب الجيوب الأنفية بسبب الحساسية والعدوى، فإنها تتضخم وتسبب ضغطًا شديدًا يسبب الصداع. تعرف على طرق التغلب على صداع الجيوب الأنفية:
طرق التغلب على صداع الجيوب الأنفية
يرتبط صداع الجيوب الأنفية بالتهاب الجيوب الأنفية، وبالتالي يحتاج علاج هذا الصداع إلى أدوية الجيوب الأنفية، ويتم ذلك من خلال عدد محدود من الأدوية المضادة للهيستامين والأدوية التي تطرد المخاط التي تخفف الآلام أو الحساسية أو الالتهابات التي تسببها.
علاج صداع الجيوب الأنفية في المنزل بالأعشاب
بالإضافة إلى الأدوية، يمكن إجراء بعض الإجراءات للمساعدة في هزيمة صداع الجيوب الأنفية، بما في ذلك:
استنشاق البخار: يساعد استنشاق البخار على تخفيف آلام الجيوب الأنفية، وبالتالي علاج الصداع المصاحب له.
وضع منشفة دافئة على منطقة الجيوب الأنفية: ينصح بغمس المنشفة في ماء دافئ ثم وضعها فوق منطقة الجيوب الأنفية لتشجيع تصريف المخاط وتخفيف الضغط، وتكرار ذلك عدة مرات كل يوم.
الضغط برفق على نقاط ضغط الجيوب الأنفية: ويفضل فتح جسر الأنف بين العينين، والاستمرار في الضغط باستمرار لمدة دقيقة واحدة، حيث يساعد ذلك في تخفيف الانسداد الناتج عن تراكم المخاط.
شرب الكثير من السوائل: وذلك للمساعدة في الحفاظ على ترطيب الجسم وتخفيف آلام الجيوب الأنفية.
منع صداع الجيوب الأنفية
بعد معرفة طرق التغلب على صداع الجيوب الأنفية، يمكن الوقاية من التهابات الجيوب الأنفية التي تسبب الصداع باستخدام عدد محدود من الطرق، وهي:
الابتعاد عن المواد المسببة للحساسية مثل دخان السجائر والهواء الملوث وما إلى ذلك.
ممارسة الرياضة في جميع الأوقات، حيث أن التمارين الرياضية تدعم صحة جهاز المناعة في مواجهة الالتهابات.
تجنب نزلات البرد والتهابات الجهاز التنفسي، حيث يمكن أن تزيد الصدمات من فرص الإصابة بعدوى الجيوب الأنفية.
اغسل يديك دائمًا، وعدم التواجد في الأماكن المزدحمة التي تنتشر فيها العدوى، بالإضافة إلى تناول الأطعمة الصحية الغنية بالفيتامينات التي تقاوم العدوى والالتهابات.
تجنب استخدام السخان، حيث أن جهاز التسخين يقلل من رطوبة الهواء، كما أن الهواء الجاف يؤدي إلى كدمات التهاب الجيوب الأنفية.
الفرق بين صداع الجيوب الأنفية وفئات الصداع الأخرى
هناك فرق بين صداع الجيوب الأنفية وفئات الصداع الأخرى. ينتج صداع الجيوب الأنفية عن التهاب الجيوب الأنفية، وهي:
ألم شديد في جميع أنحاء الجيوب الأنفية، والذي يشمل المكان الموجود خلف جسر الأنف والجبهة وعظام الخد.
سيلان الأنف وتراكم المخاط، والشعور بالألم وصعوبة التنفس بشكل طبيعي.
شعور بامتلاء الأذنين نتيجة الضغط الشديد على الدماغ المصحوب ببؤس.
زيادة درجة حرارة الجسم، وكذلك الشعور بالتعب والإعياء.
تورم في الوجه وخاصة المنطقة المحيطة بالجيوب الأنفية.