يواصل كثير من الناس تناول المكملات الغذائية التي تدعم الصحة وتحمي من بعض الأمراض، خاصة في ظل انتشار فيروس كورونا.
كشفت دراسة حديثة عن مكمل غذائي مهم يرتبط بتقليل مخاطر الإصابة بالخرف، ونشر البحث في مجلة التغذية السريرية، والتي تناولت فوائد مكملات زيت السمك التي يمكن أن تقلل من خطر الإصابة بالخرف.
وفقًا للدراسة، التي شملت أكثر من 215000 من كبار السن يعانون من الخرف على مدى ثماني سنوات في المتوسط ، ارتبط استخدام زيت السمك بتقليل خطر الإصابة بالخرف.
كما يدعم البحث العديد من الدراسات التي أكدت الفوائد الكبيرة لاستخدام أحماض أوميغا 3 الدهنية، بما في ذلك الحد من مخاطر الإصابة ببعض أنواع السرطان، وتعزيز صحة الجلد، وتقوية المناعة، وتقليل الالتهابات، بالإضافة إلى فوائدها المعرفية المختلفة.
قال الدكتور Nger Hobbins، رئيس قسم تسمانيا في الجمعية الأسترالية، إنه من الضروري ضمان حصولك على الفيتامينات المضادة للأكسدة ودهون أوميغا 3 التي يحتاجها عقلك لحمايتها وعملها، وهو الدليل النهائي لحياة مزدهرة مع مخاطر منخفضة. من الخرف.