الشهر التاسع من الحمل

مرحلة الحمل تقترب من نهايتها، ولم يتبق متسع من الوقت للأم لتحمل طفلها بين ذراعيها بعد رحلة شاقة إلى حد ما، فيها حلوة ومرة ​​، والطفل في هذا الشهر هو آخر مراحل النمو والتطور، تزن حوالي 2.7 كجم، وأصبح السمع حادًا جدًا. يسمع الأصوات جيدًا ويستطيع تمييزها بعد الولادة، ويغير الطفل وضعه لينزل إلى الحوض استعدادًا للولادة، ومع كل الحماس الذي تشعر به الأم الحامل في انتظار طفلها، لن يمر هذا الشهر بسهولة، هناك بعض الأمور التي ستواجهها، لذلك من الضروري معرفة متاعب الحامل في الشهر التاسع.^[١]

متاعب الحامل في الشهر التاسع

لا تبلغ المرأة الحامل الشهر التاسع إلا إذا كانت منهكة من الإرهاق، وتأمل أن تنهيه سريعا لترى طفلها، لكن عليها أن تتحمل قليلا بعد ذلك، فالتغير في حجم واتجاه الطفل يضيف المزيد من الضغط والضغط. الشعور بعدم الراحة، فمن الأفضل أن تحافظ المرأة الحامل على معنوياتها مرتفعة بشكل إيجابي أكثر، ومن أكثر المشاكل التي تواجه المرأة الحامل في الشهر التاسع ما يلي:^[٢]:

أرق

هي صعوبة النوم أو صعوبة النوم، وأكثر من 75٪ من النساء يعانين من هذه المشكلة، وسبب معاناة المرأة الحامل من الأرق والتعب العام يعود إلى التغير في الهرمونات، والتغير الهرموني يسبب ارتخاء العضلات مما يؤدي إلى الشخير وبالتالي مشاكل النوم بالإضافة إلى ذلك. الغثيان وآلام الحمل وحموضة المعدة والمشاعر والتفكير المستمر بالطفل كلها عوامل تؤدي إلى الأرق.^[٣]

ألم في الظهر

تعمل هرمونات الحمل على إرخاء الأنسجة الضامة التي تساعد على استقرار العظام وخاصة تلك الموجودة في منطقة الحوض، ونتيجة لذلك يتأثر الظهر ويظهر الألم، ومن الضروري العمل على دعم الظهر من خلال الجلوس على مقاعد مريحة، عدم ارتداء الكعب العالي أو الأحذية المسطحة كذلك، وممارسة التمارين الرياضية المناسبة، واستخدام الكمادات الباردة أو الساخنة، كل هذا يساعد في تخفيف آلام الظهر.^[٢]

ضيق في التنفس

ضيق التنفس وصعوبة التنفس من المشاكل الطبيعية التي تحدث للمرأة الحامل في الشهر التاسع نتيجة زيادة حجم الطفل مما يؤدي إلى الضغط على الحجاب الحاجز مما يسبب صعوبة في التنفس لذلك يفضل أن تنام المرأة الحامل في وضعية الجلوس أو وضع أكثر من وسادة خلف رأسها الخلفي لتخفيف الضغط الزائد عند الاستلقاء.^[٤]

حرقة في المعدة ومشاكل في الجهاز الهضمي

تشتكي العديد من النساء الحوامل من مشاكل تؤثر على الجهاز الهضمي، والسبب في ذلك هو ارتفاع مستوى هرمون البروجسترون أثناء الحمل، وهذا الارتفاع يؤدي إلى العديد من الحالات المزعجة على النحو التالي^[١]:

• حرقة من المعدة بالإضافة إلى دفع المعدة لأعلى بسبب حجم الرحم، يؤدي ارتفاع هرمون البروجسترون إلى ارتخاء الصمام الموجود بين المريء والمعدة، مما يساعد على عودة الطعام والحمض إلى المريء، مما يسبب حرقة المعدة.^[٥]
• الغازات والانتفاخ: ويرجع ذلك إلى ارتخاء العضلات الملساء بالجهاز الهضمي بفعل هرمون البروجسترون، فتقل سرعة الهضم، ويبقى الطعام لفترات طويلة في الجهاز الهضمي، مما يسبب الانتفاخ، كما تسبب الغازات المغص.^[٦]
• إمساك: وهي مشكلة شائعة أثناء الحمل وتزداد حدتها مع نمو الرحم ليحتفظ بمكان أكبر من المعتاد ويضغط على الأمعاء، بالإضافة إلى بقاء الطعام المذكور في الأمعاء لفترات طويلة.^[٧]

مشاكل في الحوض الحامل

مازال هناك الكثير من المشاكل التي تواجه المرأة الحامل في الشهر التاسع والتي قد تجعلها تشعر بالإحباط، لأن نمو الطفل داخل الأحشاء يستهلك الكثير من طاقة المرأة الحامل مما يجعلها تشعر بالتعب معظم الوقت. وقد تعاني من بعض ما يأتي أيضًا.^[٤]:

• تزداد التقلصات والتقلصات في هذا الشهر وهذا أمر طبيعي حيث تظهر هذه التقلصات ثم تختفي من تلقاء نفسها أو عن طريق أخذ حمام دافئ مع الاسترخاء. أما بالنسبة للإصدار، فهو يختلف عن الانقباضات السابقة.
• يزداد معدل التبول وتقضي المرأة الحامل فترات أطول في المرحاض بسبب نزول الطفل إلى الحوض وزيادة الضغط على المثانة.
• تكون حركة الطفل والضربات التي يتم توجيهها إلى أماكن غير متوقعة مؤلمة أحيانًا، وتجد بعض النساء الحوامل آثار كدمات.
• تصاب معظم النساء الحوامل بتشنجات في الساقين، خاصة في الليل وقبل النوم.

المراجع

1. ^ ^{أ ب} “الحمل> أسبوع بحلول الأسبوع 36 أسبوعًا من الحمل”، www.whattoexpect.com، 29-12-2019. تم تحريره.
2. ^ ^{أ ب} “أسلوب الحياة الصحي من الحمل أسبوعًا بعد أسبوع”، www.mayoclinic.orgتم الاسترجاع 29-12-2019. تم تحريره.
3. ↑ “7 مضايقات شائعة للحمل”، www.https: //americanpregnancy.org/home-page-featured/7-common-discomforts-pregnancy/تم الاسترجاع 29-12-2019. تم تحريره.
4. ^ ^{أ ب} “أعراض الحمل المتأخرة المزعجة”، www.verywellfamily.comتم الاسترجاع 29-12-2019. تم تحريره.
5. ↑ “الحموضة المعوية أثناء الحمل”، www.whattoexpect.comتم الاسترجاع 29-12-2019. تم تحريره.
6. ↑ “الانتفاخ والغازات أثناء الحمل”، www.whattoexpect.comتم الاسترجاع 29-12-2019. تم تحريره.
7. ↑ “الإمساك أثناء الحمل”، www.whattoexpect.comتم الاسترجاع 29-12-2019. تم تحريره.