الترفيه ضروري لكل شخص، واللب من وسائل الترفيه التي يقبلها الجميع ومناسب لذوق الجميع من مختلف الأعمار، ولكل نوع من اللب مزايا وعيوب.
ندرس فوائد اللب الفائق للرجال، لمحة عامة عن اللب الفائق، أصله، كيفية زراعته، وأهم مميزاته وعيوبه.
ما هو سوبر لب؟
يعتبر سوبر لب من أهم وأشهر وسائل الترفيه في المجتمعات وخاصة المجتمعات العربية، ويقبله الكثير من الناس من جميع الأعمار والفئات، وخاصة الدول العربية وسكان حوض البحر الأبيض المتوسط ، مثل السودان ومصر، شكرا لكم. من مذاقها الطيب واللذيذ.
واللب الفائق، أو ما يسمى في بعض البلدان، مثل مصر، اللب البني، له فوائد عديدة لجسم الإنسان وصحة الإنسان، وخاصة للرجال.
شاهدي أيضاً: ما هي فوائد ذكر اللبان للمعدة والقولون؟
أصل اللب الفائق
اللب الفائق هو البذور الصالحة للأكل، والتي يتم استخلاصها من نبات اليقطين، وتكون البذور في شكل بيضاوي.
وتطورت لتصل إلى جميع دول العالم، وانتشرت زراعة القرع أو البطيخ لبذور اللب في جميع دول العالم، ولها فوائد كثيرة لأنها تعطي جسم الإنسان في المتوسط 20٪ من احتياجاته. من خلال الاحتياجات اليومية. تناول 25 جرامًا منها فقط.
لب سوبر يصنع في المحامص ويضاف اليه الملح ليمنحه مذاقا طيبا، ويستخدم في كل مكان في التسلية، وهو مقبول لدى العرب خاصة في المنتزهات ومباريات كرة القدم للترفيه وغيرها من الاماكن التي تتطلب وجود الألعاب التي بها.
زراعة اللب الفائق
يُزرع اللب الفائق عن طريق زراعة البطيخ، وهو نوع معين من البطيخ، وانتشرت زراعته إلى شمال إفريقيا والسودان والهند ومصر.
لا توجد تكلفة عالية لزراعة وانتاج اللب الفائق، وهي تساعد في عملية الاستثمار، حيث يتم تصديرها إلى عدة دول أوروبية، وتنتشر زراعته في شهري أبريل ومايو.
- بدأت أعمال تسوية الأرض، ثم إضافة الأسمدة البلدية والفوسفات والكبريت الزراعي.
- من المخطط أن تكون الأرض مدرجات للاستعداد للبذر.
- توضع البذور والبذور بالطريقة الصحيحة، وتُترك المسافات المناسبة بين البذور وبعضها البعض.
- يبدأ الري بعد 15 يومًا من بدء الزراعة، بشرط أن يكون الري كافيًا وتغمر الأرض به.
- يتم الري كل 15 يومًا، ويتم عمل جداول لتسميد الأرض.
- يتم حصاد النبتة بعد 90 إلى 100 يوم، وتنتج الهكتار الواحد حوالي 400 إلى 500 كيلوغرام للهكتار الواحد.
فوائد اللب الفائق للرجال
يساعد تناول اللب الفائق للرجال بشكل خاص على تحسين الصحة العامة، وتحسين صحته الجنسية، حيث يساعد على تحسين القدرة الجنسية للرجال.
وذلك لاحتوائه على الكثير من البروتينات والدهون والسعرات الحرارية العالية التي تساعد على صحة القلب وسرعة تدفق الدم إلى الأعضاء التناسلية.
هي مثل معظم أنواع المكسرات مثل الجوز واللوز وغيرها من المكسرات المليئة بالدهون والسعرات الحرارية والبروتينات التي تعتبر محفزات مهمة للصحة الجنسية الجيدة للرجال، وزيادة عدد الحيوانات المنوية لديهم.
لا تقتصر فائدة اللب الفائق على الرجال فقط، ولكن هناك العديد من فوائد اللب الفائق التي يجب مناقشتها.
بالإضافة إلى الفوائد المذكورة أعلاه، يمكن أن يساعد اللب الفائق بجرعات معتدلة الرجال على القيام بعملهم بكفاءة.
حيث أنه يوفر سعرات حرارية عالية جدًا وبالتالي يزيد من قوة الجسم، ومن فوائده أيضًا للرجال زيادة مناعة الجسم، مما يحميه من الأمراض العابرة بسبب تعرضه للظروف الخارجية أكثر من النساء.
الفوائد الأخرى لب سوبر لب
فوائد Super Pulp هي كما يلي:
- يقلل من الإصابة بفقر الدم، ويقوي الدم، لاحتوائه على نسبة عالية من الحديد، مما يزيد من مستوى الهيموجلوبين في الدم، وبالتالي ينتج خلايا الدم الحمراء في الجسم.
- ينصح به للنساء الحوامل، وذلك لاحتوائه على نسبة عالية من حمض الفوليك.
- وبعض الفيتامينات التي تحافظ على صحة الأم، وتقي من تشوهات الجنين.
- يمد الجسم بجميع العناصر والمعادن الأساسية التي يحتاجها، بما في ذلك النحاس والمغنيسيوم والزنك.
- اللب الفائق يقوي العظام، وذلك لوجود المغنيسيوم والفوسفور.
- يقوي القدرات العقلية ويزيد الانتباه، وذلك لاحتوائه على نسبة عالية من الفيتامينات والمعادن.
- يقصر من عمل القلب، ويؤدي إلى تقليل نسبة الكوليسترول الضار في الجسم.
- مما قد يعيق حركة الأكسجين في الدم ويسبب مشاكل خطيرة.
- يساعد اللب الفائق على الوقاية من السرطان وتقليل احتمالية الانقسام غير الطبيعي للخلايا في الجسم.
ضرر باهت للغاية
يمكن أن يؤثر الكثير من أي شيء في الحياة الطبيعية على الجسم ويسبب بعض الضرر، وبالنسبة للنواة الفائقة.
ينصح بعدم المبالغة في ذلك، لأن هناك مخاطر عالية من الإفراط في الاستهلاك، ونراجع بعض الأضرار على النحو التالي:
- تناول اللب الفائق بكميات كبيرة يؤدي إلى زيادة الوزن.
- يحتوي على نسبة عالية من السعرات الحرارية والطاقة.
- قد يضر بعض الأشخاص الذين يعانون من سوء الحالة العامة وصحة القلب.
- يؤدي إلى ارتفاع ضغط الدم نتيجة تناول الملح.
- تناول اللب الفائق بكميات كبيرة يؤدي إلى زيادة نسبة الدهون في الجسم.
- وبسبب احتوائه على أملاح يمكن أن تؤدي إلى عملية احتباس السوائل في الجسم.
- يمكن أن تؤدي الدهون الزائدة في الجسم إلى أمراض القلب وأمراض الدم.
- كما أن زيادة نسبة الأملاح والألياف في اللب يمكن أن تؤدي إلى تلف الكلى.
- إن الزيادة في السمنة الناتجة عن تناول اللب الفائق تؤثر بدورها على صحة العظام وآلام المفاصل.
شاهدي أيضاً: فوائد السمسم للمرأة المرضعة
القيمة الغذائية لللب السوبر
لا تنس فوائد Super pulp كشكل من أشكال الترفيه الذي يقبله الكثير من الناس.
يعتبر اللب الفائق أحد أفضل العناصر الطبيعية لتقوية بنية الجسم.
يساعد على نموه الطبيعي، لاحتوائه على العديد من البروتينات والمكونات الغذائية المهمة، وللب الفائق القيم الغذائية التالية:
- 600 سعر حراري.
- 52 جرام من الدهون.
- 12 جرام من الدهون المشبعة.
- 544 مجم صوديوم.
- 16 جرام من الكربوهيدرات.
- 4 جرامات من الألياف الغذائية.
- 32 جرام من البروتين.
بالإضافة إلى المعدلات والكميات المذكورة لبعض المكونات الغذائية من اللب الفائق.
يوجد أيضًا العديد من المعادن مثل الحديد والمغنيسيوم والزنك والفوسفور والمعادن الأخرى.
بالإضافة إلى العديد من الفيتامينات مثل فيتامينات أ، ب، ج، ب 1، ب 2، وغيرها من الفيتامينات المهمة للجسم.
إن القيمة الغذائية العالية لللب الفائق تجعله سيفًا ذا حدين للاستهلاك البشري لأنه مفيد جدًا.
لكن الكثير منه يمكن أن يؤدي إلى بعض الأضرار والآثار الجانبية.
أنظر أيضا: هل المصطكي هو اللبان الذكر؟
نعلم أهمية اللب الفائق لصحة الرجال، لأنه يحتوي على قيم غذائية عالية تزيد من القدرة الجنسية للرجال وتحسن الصحة العامة، مع العديد من الفوائد أيضًا في الجسم، ونعرف فوائدها وأصلها وكيفية استخدامها هو – هي.