ما هي أسباب التعرق المفرط من الرأس، فقد يعاني الكثير منا من تعرق الجلد، وهذا قد يسبب الكثير من الخوف من أنه نتيجة لبعض الأمراض الخطيرة.
ونوافيكم من خلال المقال على موقع محمود حسونة بمعلومات عن أسباب التعرق المفرط في الرأس، وكذلك طرق تقليله.
عن العرق
- التعرق عملية طبيعية لتنظيم درجة حرارة الجسم، لأن الإشارات ترسل من الجهاز العصبي إلى الغدد العرقية.
- ينتج العرق في الجسم ليكون بمثابة سائل تبريد طبيعي لخفض درجة حرارة الجسم عند القيام بمجهود بدني أكبر.
- يمكن أن يحدث أيضًا أثناء ارتفاع درجة حرارة الجسم، أو عند التعرض للإجهاد أو العصبية أو النوبات العاطفية.
- لكن هناك الكثير من الأشخاص الذين يعانون من التعرق المفرط في أجزاء مختلفة من الجسم وخاصة فروة الرأس.
- ما هي أجزاء الجسم الأكثر عرضة للتعرق، وما هي أسباب التعرق الزائد من الرأس، سنكتشفها معكم.
اقرأ أيضًا: أسباب التعرق المفرط في الوجه والرأس
ما الذي يسبب التعرق المفرط من الرأس؟
من الممكن حصر أسباب التعرق المفرط من الرأس بنقطتين مهمتين، وهما الأسباب الثانوية والأولية.
1- أسباب ثانوية للتعرق
للتأكد من عدم وجود أمراض خطيرة تؤدي إلى التعرق في فروة الرأس، لا بد من استشارة الطبيب، وإليك بعض الأسباب الثانوية للتعرق:
- حدوث ضرر مرضي للجهاز العصبي.
- يعد التسمم الدرقي، أو فرط نشاط الغدة الدرقية، أحد أسباب التعرق.
- مصابة بداء السكري.
- أيضا، النقرس.
- بلوغ سن اليأس عند المرأة، أو فترة ما بعد الحمل.
- تناول بعض مضادات الاكتئاب، مثل بروبرانولول، فلوكستين، بيلوكاربين، أو بيثانيكول.
- بالإضافة إلى شرب الكحول لفترة طويلة.
- إصابات الحبل الشوكي.
- لديك عدوى بكتيرية أو فطرية.
- التهاب المفصل الروماتويدي.
- زيادة الوزن المفرطة حتى مرحلة السمنة.
- بعض الأورام التي تصيب الجسم.
- تعاطي المخدرات والإدمان.
- مرض الشلل الرعاش.
- التعرض للعضة الباردة، أو كما تسمى قضمة الصقيع.
- إصابة بالرأس.
2- الأسباب الرئيسية للتعرق
إذا ذهبت إلى الطبيب ولم تقم بتشخيص أي من الأسباب الثانوية التي سبق ذكرها، فيمكن أن يكون التعرق الأولي، أي ليس له أسباب مرضية، وسوف نتعرف على أسباب العرق الزائد من الرأس الرئيسي. .
- يعتقد بعض الأطباء أن الزيادة في التعرق الأولي ترجع إلى فرط نشاط الغدة الدرقية، والتي ترتبط بشكل أكبر بالجينات الوراثية للفرد.
- يبدأ التعرق المفرط في مرحلة الطفولة ويزداد سوءًا في مرحلة البلوغ، خاصة عند النساء.
إثارة عرق في الرأس
هناك بعض العوامل التي يمكن أن تؤدي إلى تعرق فروة الرأس بشكل مفرط، حيث سنكتشف معكم أسباب التعرق المفرط من الرأس، لذلك دعونا نكون حذرين:
- يمكن منع تدفق الهواء الكافي إلى فروة الرأس بسبب ارتداء بعض القبعات أو غيرها من ملحقات الرأس.
- تناول الأطعمة الغنية بالتوابل والشوكولاتة، واشرب السوائل التي تحتوي على مادة الكافيين، مثل القهوة والشاي وبعض المشروبات الغازية.
- التعرض للأجواء التي تزيد من التوتر والقلق.
- يمكن أن تسبب درجة حرارة الغلاف الجوي التعرق المفرط للرأس.
- نوبات انفعالات قوية، مثل الخوف أو الغضب.
طرق لتقليل التعرق المفرط في الرأس
يتسبب التعرق المفرط في اتساخ الشعر وقشرة الرأس، مما يسبب تهيجًا مستمرًا لفروة الرأس، وهو ما يكفي لإحداث الإحراج.
1- اغسلي شعرك بانتظام
- مع غسيل الشعر اليومي، نحن الطريقة الأولى للحفاظ على فروة الرأس نظيفة ورطبة.
- كما نعمل على تخليص البشرة من بقايا الزيوت المتراكمة عليها.
- إذا كانت فروة الرأس دهنية بطبيعتها، فمن الممكن استخدام مستحضرات التجميل لنوع البشرة.
- كما أن وضع البودرة على فروة رأسك بعد أن يجف تمامًا سيساعدك على الشعور بالرطوبة والانتعاش لفترة أطول.
2- عدم لبس قبعة
- حيث توفر القبعات البيئة المناسبة لنمو البكتيريا على فروة الرأس ولا تسمح للهواء بالمرور لإزالتها، وكل ذلك يسمح بالتعرق المفرط ويزيد من روائح الجلد السيئة.
- إذا كان لا بد من تغطية رأسك، فمن الأفضل استخدام القبعات والقبعات الفضفاضة.
3- اجعلي شعرك قصيراً
- تعد زيادة طول وكثافة الشعر عاملاً مهماً في رفع درجة حرارة الرأس مما يؤدي إلى زيادة تعرق الرأس.
- كما يظهر العرق بشكل أكثر وضوحًا في الشعر الطويل، لذلك إذا كان شعرك قصيرًا، فإنه يحافظ على التهوية المناسبة لفروة الرأس مما يعمل على إنعاشها وتقليل التعرق.
كما أدعوكم للتعرف على: ما أسباب التعرق المفاجئ؟
استخدام مضادات التعرق
تعتبر منتجات مضادات التعرق من أفضل الطرق لتقليل مشاكل التعرق المفرط، ولأنها تحتوي على كلوريد الألومنيوم، يجب توخي الحذر أثناء استخدامها لتجنب تهيج فروة الرأس:
1- بعض الزيوت
هناك العديد من أنواع الزيوت الطبيعية التي تعمل على تقليل التعرق الزائد، مثل زيت شجرة الشاي وخلاصة المريمية وزيت اللافندر.
2- حقن البوتوكس لمنع تعرق الرأس
يؤثر البوتوكس على وظائف الغدة العرقية، مما يقلل من نشاطها، لكن يجب تناوله تحت إشراف طبي لتجنب آثاره الجانبية الخطيرة العديدة.
تناول أدوية خاصة لتقليل التعرق
يمكن استخدام مضادات الكولين لتقليل التعرق، ويجب الحرص على عدم تناولها لفترة طويلة، وعدم استخدامها إلا لفترات مؤقتة أو لحضور المناسبات، لأنها تسبب العديد من الآثار الجانبية، ومنها:
- الشعور بجفاف في الفم.
- عدم وضوح الرؤية
- مشاكل في عملية الإخراج والإمساك الشديد.
هناك العديد من الطرق الأخرى لتقليل التعرق
- التفكير في الحفاظ على وزنك المثالي، لأنه كما ذكرنا أعلاه، ما هي أسباب التعرق المفرط من الرأس، ونعلم أن زيادة الوزن تسبب التعرق المفرط على جلد الجمجمة.
- أيضًا، استمر في ممارسة اليوجا والتأمل، للحفاظ على الاسترخاء وتقليل التعرق المفرط.
- تجنب الأطعمة الغنية بالتوابل، وتقليل استهلاك المنبهات لتقليل التعرق المفرط.
يمكنك أيضًا أن ترى: أسباب التعرق الليلي عند الرجال
وبذلك نقدم لكم أسباب التعرق المفرط من الرأس، والطرق المتبعة لتقليل زيادته. نأمل أن نكون قد ساعدناك.