الحمل وصيام رمضان من أكثر الأمور التي تقلق المرأة أثناء الحمل إذا اقترب شهر رمضان في أي شهر من الحمل، سواء في الأشهر الأولى أو الوسطى أو الأخيرة، فهي قضية الحمل وصيام رمضان، حيث يمكن للصيام أن يؤثر على الحمل بشكل سلبي كبير، وهذا ما تحاول الأم تجنبه. خلال فترة حملها، ونحن في بداية شهر رمضان المبارك، تحاول العديد من النساء الحوامل الاستعداد لصيام شهر رمضان بأكمله أو بعض أيامه، ولكن هناك تحذيرات واضحة من أطباء أمراض النساء وخبراء التغذية حول مخاطر ذلك. استمرار الصيام على الحامل وجنينها.

قد تكون مهتمًا: – سبب صيام رمضان .. أخلاق الصائم في رمضان 2022

الحمل وصيام رمضان

من الأمور التي تقلق الكثير من الأمهات الحامل الخوف على صحة جنينها ونموه، وهذا ما يمكن للصوم أن يفعله لأنه يضعف الجسم ويؤثر على الجنين، وفي نفس الوقت يكون شهر رمضان. مفروض على كل مسلم ومسلمة، ولا يجوز ترك الصيام فيه بغير عذر. هل صيام رمضان للحامل يضر بصحتها أو صحة الجنين أم لا؟ فهذا الأمر بيد الطبيب للحامل فهو قادر على صومها أو حتى منعها من الصيام.

أثر الصيام على الحمل

تناولت أبحاث عديدة موضوع صيام الحامل وأثره على الجنين، حيث ركزت واقتصرت على تأثير الصيام على وزن الجنين، حيث أجريت دراسات مختلفة كان من أهمها دراسة بريطانية كبيرة في بالتعاون مع مراكز البحوث الإندونيسية ونشرت نتائجه عام 2009 والتي كشفت أن الصيام لا يؤثر على الجنين. الجنين بشكل عام .. ولكن هناك بعض الدلائل التي يجب الانتباه لها، حيث يوجد فرق في القدرات العقلية للذكور الذين صامت أمهاتهم أثناء الحمل والذين لم تصوم أمهاتهم، كنسبة الأولاد الذين صاموا أثناء الحمل. ترك المدرسة مبكراً مقارنة بمن صامت أمهاتهن في رمضان أثناء الحمل.

وحذرت الدراسة من أن الآثار السلبية للصيام على المرأة الحامل قد تظهر على طفلها مع تقدم العمر، ومن بين الأمراض التي زاد انتشارها بين الأمهات الصامتات، أمراض القلب والأوعية الدموية والسكري وارتفاع ضغط الدم والكلى. مرض فقر الدم.

هناك دراسة أمريكية في جامعة كولومبيا عام 2010 شملت مئات الآلاف من الدول (أمريكا، أوغندا، العراق)، ودرست تأثير الصيام على الحالة الصحية والقدرات العقلية لحديثي الولادة، وكانت النتائج:

• صيام رمضان قبل الحمل لا يؤثر على وزن الجنين، بل يحدد جنس المولود، ويقلل من فرص كونه ذكراً بنسبة 10٪.
• صيام رمضان أثناء الحمل يقلل من وزن الجنين، خاصة إذا تزامن مع الأشهر الأولى من الحمل.

الإفطار للحوامل في رمضان

أثبتت الدراسات أن الحمل وصيام رمضان لا يؤثران على تكوين الجنين ووزنه، حيث يحصل الجنين على طعام من أمة، لذلك من الضروري الاهتمام بالراحة التامة وتناول السحور ووجبة فطور صحية تحتوي على العناصر الغذائية الضرورية. من أجل صحة المرأة الحامل والجنين، والمتابعة مع الطبيب واستشارته عند حدوث أي مضاعفات للحمل، ولكن هذا ينطبق على المرأة الحامل التي لا تظهر عليها أي أعراض على الإطلاق أو حتى خطر على حياتها أثناء الحمل.

ما مدى صعوبة الحمل وصيام رمضان

تختلف صعوبة الحمل والصيام في رمضان باختلاف وقت الحمل في رمضان، وهذا الأمر يحدده أيضًا الطبيب المختص حتى لا تحدث مضاعفات خطيرة للحامل، وتنقسم فترة الحمل على النحو التالي:

• في الأشهر الأولى من الحمل، قد تظهر على المرأة الحامل بعض الأعراض، مثل الغثيان، ويلزم استشارة الطبيب إذا كانت الحالة شديدة حتى لا تضر بصحتها أو تصيبها بالجفاف.
• في الأشهر الوسطى من الحمل قد لا تعاني المرأة من أي أعراض في كثير من الأحيان، فهي فترة مثالية للصيام، مع الحرص على الحصول على قسط كافٍ من الراحة والتغذية السليمة، وعدم إهمال وجبة السحور لأنها تمد الجسم بالمواد الضرورية. الطاقة حتى الإفطار فالحمل وصيام رمضان خلال تلك الفترة سهل.
• في الأشهر الأخيرة من الحمل، لا داعي للقلق من الصيام خلال هذه الفترة، ويجب أخذ قسط كافٍ من الراحة، مع الحرص أيضًا على التغذية السليمة.

قد تكون مهتمًا بـ: – أفضل دعاء لليوم الرابع والعشرين من رمضان 1443 – ادعية ليوم 24 رمضان 2022

نصائح للحمل وصيام رمضان

يمكن للمرأة الحامل أن تصوم رمضان إذا وافق طبيبها على صيام هذا الشهر، ويمكنك اتباع هذه النصائح للحصول على صيام مثالي لك ولطفلك، ومنها:

• تأكد من شرب كمية كافية من الماء والسوائل، على الأقل 8 أكواب في اليوم.
• تجنب المشروبات الغازية والمشروبات المحتوية على الكافيين والأطعمة التي تحتوي على الكثير من التوابل.
• ضرورة عدم إهمال وجبة السحور واختيار الطعام المناسب فيها، ويجب أن تحتوي على العناصر الضرورية والمهمة التي لا تؤثر على نمو الجنين وقوة الأم حتى وقت الإفطار.
• تأكد من أن وجبة الإفطار تحتوي على بروتينات وأطعمة سهلة الهضم تساعد على تجنب الإمساك. التمر مفيد جدا للحوامل.

في حالة إصابة المرأة الحامل بأي مرض مثل: السكر أو الضغط، يُنصح بعدم الصيام واستشارة الطبيب أولاً. رمضان في هذه الحالة خطير.

فوائد الصيام للحامل كثيرة، حيث يعمل على تحسين الحالة النفسية الناتجة عن الاقتراب من الله تعالى من خلال أداء الفرائض والطاعة في هذا الشهر الكريم. يعد تحسين وظيفة الجهاز الهضمي من المشاكل التي تعاني منها المرأة الحامل خلال تلك الفترة، مثل عسر الهضم والحموضة وغيرها.

قد تكون مهتمًا بـ: – رمضان 2022 في مصر، الإسكندرية