6 خطوات للسيطرة على نزيف الأنف ونصيحة مهمة من هيئة الدواء المصرية

يتعرض نزيف الأنف بشكل متكرر خلال فترة الصيف بسبب الطقس الجاف والحار نتيجة ارتفاع درجات الحرارة.

وفي مبادرة رائعة لهيئة الأدوية المصرية عبر حسابها الخاص على موقع التواصل الاجتماعي فيسبوك، نشرت منشورات توعوية عبر هاشتاغ “نصيحة في كبسولة”.

تحدثت هذه المرة عن نزيف الأنف وكيفية السيطرة عليه من خلال 6 خطوات.

في أشهر الصيف يمكن أن يتعرض الأنف للنزيف بسبب الطقس الجاف والحار مما يؤدي إلى جفاف المخاط داخل تجويف الأنف بسبب ارتفاع نسبة الرطوبة في الأشهر الحارة، لذلك يجب غسل أنفك بالماء البارد وتجنبه. قد يساعد التعرض لأشعة الشمس المباشرة في منع نزيف الأنف.

لذلك، تنصح هيئة الأدوية المصرية بعدم التعرض للحرارة لفترات طويلة قدر الإمكان، واستخدام واقي الشمس، وشرب الكثير من الماء والسوائل.

بمناسبة قدوم الصيف، تقدم الهيئة المصرية للأدوية 6 خطوات بسيطة للسيطرة على نزيف الأنف، في حالة حدوثه:

1- الجلوس

2 – إغلاق فتحة الأنف بالضغط على الجزء الرخو من الأنف.

3- امسك الأنف لمدة 10 دقائق

4- انحن للأمام قليلاً أثناء الشهيق والزفير ببطء باستخدام الفم.

5- إزالة اليد من الأنف بعد 10 دقائق

6 – تحقق من توقف النزيف وإذا لم يحدث ذلك كرري الخطوات مرة أخرى.

تنصح الهيئة المصرية العامة للأدوية بعدم النوم على الظهر عند محاولة إيقاف نزيف الأنف، فقد يؤدي ذلك إلى البلع واضطراب المعدة. كما ينصح بالرجوع إلى مقدم الرعاية الصحية إذا لم يتوقف النزيف أو إذا كان هناك جسم غريب عالق في الأنف.