أفضل 9 أعشاب تعالج القولون العصبي تعرف عليهم

متلازمة القولون العصبي: وهي من أمراض الجهاز الهضمي الشائعة حول العالم، وتسبب نوبات متكررة من الإمساك أو الإسهال لمن يعانون منها، بالإضافة إلى أعراض أخرى.

يتساءل بعض المرضى عن إمكانية علاج القولون العصبي بشكل دائم بالأعشاب، والاستغناء عن الأدوية نهائياً. هل يمكن تحقيق ذلك؟

في التقرير التالي، نستعرض حقيقة علاج متلازمة القولون العصبي بالأعشاب، وفقًا لموقعي “Web Medicine” و “Consulto”.

ما هي أعراض القولون العصبي؟

يمكن أن تختلف أعراض القولون العصبي من حلقة إلى أخرى، وقد يصاب بها الفرد، وقد تختفي.

تشمل الأعراض الشائعة ما يلي:

إسهال

يمكن أن يسبب القولون العصبي الإسهال، ويمكن أن ينطوي على زيادة التكرار أو الرغبة المفاجئة في إخراج البراز.

إمساك

يحدث الإمساك عندما تشعر بالتوتر لتمرير حركة الأمعاء، وغالبًا عندما يكون البراز صلبًا وجافًا، بالإضافة إلى الشعور بالامتلاء والانتفاخ.

يمكن أن يسبب القولون العصبي كلاً من الإسهال والإمساك.

نفخ

يحدث الانتفاخ عندما تشعر بالامتلاء والانتفاخ في معدتك، ويمكن أن يكون مزعجًا ويزداد سوءًا خلال النهار.

آلام في المعدة

آلام المعدة من الأعراض الشائعة الأخرى. قد يكون الألم مستمرًا أو يأتي ويذهب.

التشنجات

يحدث التشنج عادة أسفل السرة. غالبًا ما تكون التقلصات أسوأ بعد الأكل وتختفي بعد حركة الأمعاء.

غثيان

يمكن أن تسبب متلازمة القولون العصبي الغثيان.

متلازمة القولون العصبي: حقيقة أم خرافة؟

وقد ثبت أن هناك أعشاب لها خصائص علاجية لأمراض الجهاز الهضمي ومنها متلازمة القولون العصبييشمل ما يلي:

نعناع

يلعب النعناع دورًا رئيسيًا في تخفيف أعراض القولون العصبي، نظرًا لقدرته الكبيرة على إرخاء الجهاز الهضمي وإرخاء عضلات البطن وطرد الغازات، لكن ينصح بعدم استخدامه في حالة الإصابة بالحموضة المعوية، لأنه قد يؤدي إلى تفاقمها. هو – هي.

هناك ثلاث طرق لعلاج القولون العصبي بالنعناع:

اشرب شاي النعناع الساخن.

انقعي أوراق النعناع لمدة يوم في ماء فاتر، ثم صفيها جيداً قبل تناولها.

اشرب الماء مع بضع قطرات من زيت النعناع.

قد تكون مهتمًا أيضًا بـ: 5 أطعمة للحفاظ على متلازمة القولون العصبي .. تأكد من تناول هذه الأطعمة.

صبار

أظهرت بعض الدراسات أن مكملات الصبار تساهم في علاج الإمساك الناجم عن متلازمة القولون العصبي، وذلك لاحتوائها على مادة أنثراكينون anthraquinone، وهو مركب يعادل فعالية الملينات.

ومع ذلك، لا يمكن الاعتماد على مكملات الصبار لتخفيف آلام البطن المصاحبة للمتلازمة متلازمة القولون المتهيّجبالإضافة إلى أنه يمكن أن يسبب انخفاضًا حادًا في نسبة السكر في الدم.

البابونج

يساعد البابونج على التهدئة متلازمة القولون العصبييحتوي على خصائص مضادة للالتهابات، فضلاً عن دوره الفعال في إرخاء عضلات البطن والتحكم في زيادة حركة الأمعاء التي تسبب الإسهال.

أوراق التوت

لأوراق التوت آثار إيجابية على مرضى القولون العصبي، حيث تساهم في علاج الإسهال، لاحتوائها على نسبة عالية من مادة العفص التي تقاوم الالتهابات وتقلل من إفراز السوائل في الأمعاء.

التريفالا

وهي من أشهر الأعشاب في الهند بين مرضى القولون العصبي، لأنها تساعد في علاج الإمساك وطرد الغازات المتراكمة في المعدة.

الهندباء

تعتبر الهندباء من أعشاب اضطرابات القولون والمعدة، حيث تحفز الكبد على إنتاج العصارة الصفراوية التي تعمل على تنشيط حركة الأمعاء.

يمكن تحضير شاي الهندباء بإذابة 3-4 جرام من مسحوق جذر الهندباء في 150 مل من الماء المغلي ثم شربه.

راوند

يعتبر الراوند من أعشاب اضطرابات القولون والمعدة. يحتوي الراوند على العفص والسينوسيدات، والتي لها خصائص محفزة لحركة الأمعاء.

يمكن استخدام الراوند بخلطه مع بعض أنواع الفاكهة لعمل عصير لذيذ.

الدردار الأحمر (الدردار الزلق)

ينشط الدردار الأحمر أعصاب الجهاز الهضمي مما يؤدي إلى إنتاج المخاط ويحفز حركة الأمعاء، لذلك يعتبر الدردار الأحمر من أعشاب اضطرابات القولون والمعدة.

يتم تحضير شاي الدردار الأحمر بإذابة ملعقتين كبيرتين من مسحوق الدردار الأحمر في كوبين من الماء المغلي.

يانسون

اليانسون من الأعشاب المستخدمة في علاج اضطرابات القولون والمعدة، حيث أنه يخفف الأعراض المختلفة لمتلازمة القولون العصبي.

يمكنك استخدام اليانسون لصنع الشاي عن طريق إضافة ملعقة كبيرة من اليانسون المطحون إلى كوبين من الماء الساخن.

مدة استخدام الأعشاب في علاج القولون العصبي

ينصح الأطباء بعدم تناول الأعشاب المذكورة أعلاه لأكثر من 7 أيام، لأن استخدامها لفترة طويلة قد يزيد من خطر الإصابة بتسمم الكبد.

طرق طبيعية أخرى لعلاج اضطرابات القولون والمعدة

بعد التعرف على بعض الأعشاب لاضطرابات القولون والمعدة لابد من ذكر بعض الطرق الطبيعية الأخرى التي تساعد في علاج اضطرابات القولون والمعدة، ومن هذه الطرق:

• تناول الأطعمة الغنية بالألياف

يمكن أن تساعد الأطعمة الغنية بالألياف في التخلص من اضطرابات المعدة عن طريق إضافة كتلة إلى البراز، مما يسهل خروج البراز من الأمعاء.

• تمارين

تساعد ممارسة الرياضة في التخلص من اضطرابات المعدة، حيث إن الانتظام في القيام ببعض التمارين المختلفة مثل المشي أو السباحة أو اليوجا، يحفز حركة الأمعاء الغليظة، مما يسهل مرور البراز ويقلل من مشكلة اضطرابات المعدة.

• استخدام زيت الخروع

يمكن أن يعالج زيت الخروع اضطرابات القولون والمعدة. زيت الخروع له خصائص تحفز حركة الأمعاء السريعة. لذلك يوصى بعدم تناول زيت الخروع قبل النوم ولكن خلال ساعات النهار.

متى يجب أن تذهب إلى الطبيب؟

هناك عدد من الأعراض التي قد تصاحب اضطرابات المعدة والتي تتطلب زيارة الطبيب، ومن هذه الأعراض نذكر:

• ظهور الإمساك المفاجئ.
• الشعور بألم شديد في البطن.
• ظهور الدم في البراز.
• فقدان الوزن السريع.