إحذر.. كتم الأسرار يضر بالصحة العقلية وفقاً لدراسة بحثية

خلال هذه الفترة يحاول الكثير من الناس إخفاء السر، وقد يكون السر مؤلمًا أو سعيدًا، سواء كان ملكًا لك أو لشخص آخر، وهي عادة يومية، ومن الممكن أن تحتفظ بسرية واحدة على الأقل يوميًا، و فقد يتجاوز كل يوم عشرات الأسرار، وهو ما يمثل عبئًا كبيرًا عليك دون أن تدري.

إخفاء الأسرار يضر بالصحة العقلية

يمكن للأسرار التي لا تخبرها أن تؤثر على صحتك العقلية، وفقًا لبحث جديد أجراه الأستاذ المساعد للقيادة والأخلاق بجامعة كولومبيا مايكل سليبيان. يستكشف كتاب مايكل الجديد، The Secret Life Of Secrets، الأسرار التي يحتفظ بها الشخص ولماذا يتم الاحتفاظ بها. وأثارت تلك الأسرار على الحياة الخاصة للإنسان.

وأشار مايكل، من خلال تصريحات لصحيفة “مترو”، إلى أن علماء النفس يعتقدون منذ عقود أن ضرر إخفاء السر ينبع من اللحظات التي نخفي فيها الأسرار أثناء التحدث إلى الآخرين، لكن اتضح أن أصعب جزء في وجود سر لا يختبئ، لكن يجب أن نتعايش. معه وحده في أفكارنا.

وأوضح سليبيان أنه كلما زاد عدد الأشخاص الذين يجدون أنفسهم يفكرون في السر خارج المحادثات، كلما زاد السر الذي يضر بصحتهم، مؤكدًا أن مجرد التفكير في السر يعزز مشاعر العزلة والعار وعدم التصديق وعدم اليقين، مما يؤدي إلى تدهور الصحة والعافية. -كون.

وأكدت الباحثة أنه بما أن السر كان أسوأ، فإن تأثيره على الحالة العقلية أصبح سلبياً، وإذا كان لا بد من إخفاء السر عن جميع الناس، فإن هذا سيجعله أكثر احتمالاً.

أنت مهتم أيضًا بـ:
في ظاهرة نادرة .. تحمل المرأة مرتين في أسبوع وتكشف التفاصيل
فوائد الضحك في تحسين الصحة النفسية والتخلص من الاكتئاب