اضطراب الوسواس القهري هو اضطراب في الصحة العقلية يصيب الأشخاص من جميع الأعمار. يحدث هذا عندما يقع الشخص في دائرة من الهواجس والأفعال القهرية. في مقال اليوم سنتعرف على نهاية الوسواس القهري.
ما هو الوسواس القهري؟
- اضطراب الوسواس القهري هو هواجس أو أفكار أو صور أو دوافع غير مرغوب فيها تسبب مشاعر مؤلمة للغاية.
- اضطراب الوسواس القهري (OCD) هو اضطراب القلق. إذا كنت مصابًا بالوسواس القهري، فغالبًا ما يكون لديك أفكار وسواسية وسلوكيات قهرية يمكن أن تستغرق وقتًا طويلاً وتشتت انتباهك وتتداخل مع حياتك اليومية.
- هذه الأفكار غير مرغوب فيها وخارجة عن إرادتك ويمكن أن يكون من الصعب تجاهلها. قد لا تعجبك هذه الأفكار ويمكن أن تكون مزعجة وتتركك غاضبًا أو قلقًا أو مذنبًا.
انظر أيضًا: أسباب اضطراب الوسواس القهري وعلاجه بدون دواء
أمثلة على اضطراب الوسواس القهري
من أمثلة الهواجس الشائعة ما يلي:
- الخوف من تناولك طعامًا ملوثًا.
- الخوف من حدوث شيء سيء إذا ساءت الأمور أو ساءت.
- تقلق من إيذاء نفسك أو الآخرين.
- صور أو أفكار مزعجة جنسياً.
- أفكار عنف تجاه أحد أفراد أسرته أو شخص آخر، مثل قتل الأبرياء والقفز أمام القطار.
- هذا هو السبب في أن الأشخاص الذين لديهم أفكار وهواجس قد يخشون إخبار المهنيين الصحيين عنها لأنهم قلقون من أنهم سيصنفونهم أو يعتقدون أنهم يشكلون خطرًا على الأشخاص من حولهم.
- معظم الناس لديهم أفكار أو سلوكيات وسواس قهري في مرحلة ما من حياتهم، لكن هذا لا يعني أننا جميعًا مصابين بالوسواس القهري.
- لتشخيص اضطراب الوسواس القهري، تصبح هذه الحلقة من اضطراب الوسواس القهري شديدة لدرجة أنها تستغرق الكثير من الوقت وتتداخل مع الأنشطة المهمة.
هل سيختفي اضطراب الوسواس القهري من حياتك؟
- بعد تشخيص اضطراب الوسواس القهري (OCD)، فإن أحد الأسئلة الأكثر شيوعًا التي يطرحها المرضى هو “هل ذهب الوسواس القهري؟”
- من أولى خطوات العلاج مساعدة المريض على فهم أن الوسواس القهري لا يختفي عادة.
- في حين أن جانب “الوسواس القهري” من شخصية الفرد يمكن أن “يختفي تمامًا،” يمكن إدارة جانب “الاضطراب” في الأفكار القهرية بالعلاج المناسب.
نهاية اضطراب الوسواس القهري
- عادة ما تختفي أعراض الوسواس القهري بمرور الوقت. لهذا السبب، قد يشك الكثير من المصابين بالوسواس القهري في ظهور الوسواس القهري بعد اختفائه.
- ومع ذلك، كما ذكرنا سابقًا، فإن ميزات الوسواس القهري لا تختفي ولكنها تتطلب إدارة مستمرة.
- غالبًا ما يكون ضغوط الحياة العامة هو العامل الرئيسي في تفاقم أو تخفيف أعراض الوسواس القهري.
- خلال أوقات التوتر الشديد، قد يعاني الفرد من تفاقم سلوكيات الوسواس القهري بينما في أوقات انخفاض الضغط، قد يعود الفرد إلى الهدوء أو حتى يعتقد أن الوسواس القهري لديه قد اختفى تمامًا.
- في حين أن أعراض أسلوب التفكير في الوسواس القهري يمكن أن تختلف في شدتها بمرور الوقت بناءً على مستويات التوتر، فإن المسار المزمن أو المتدهور أمر شائع إذا اخترت عدم الانخراط في العلاج المناسب.
ماذا يحدث إذا لم يتم علاج اضطراب الوسواس القهري؟
- تظهر الأبحاث الحالية أن العوامل الجينية والبيولوجية يمكن أن تجعل الشخص أكثر عرضة للإصابة بالوسواس القهري، في حين أن عوامل التعلم والبيئة يمكن أن تؤثر على نوع معين من اضطراب الوسواس القهري.
- أفاد العديد من الأشخاص الذين تم تشخيص إصابتهم بالوسواس القهري أن حدثًا ما في الحياة تسبب في ظهور أعراض الوسواس القهري، بما في ذلك التجارب المؤلمة، وتعاطي المخدرات، أو حتى التفاعلات العشوائية التي زرعت بذور الشك.في العقل الذي لا يختفي.
- بدون العلاج المناسب، يمكن أن تصبح أعراض الوسواس القهري مزمنة وقد تتفاقم بمرور الوقت.
انظر أيضاً: اضطراب الوسواس القهري الفكري وعلاجه في القرآن
كيف يتم تشخيص اضطراب الوسواس القهري؟
- إذا كنت تعتقد أنك مصاب بالوسواس القهري، فيجب عليك مشاركة مخاوفك مع أخصائي الرعاية الصحية وطبيبك العام.
- عندما ترى أخصائي رعاية صحية لأول مرة، ضع قائمة بجميع الأعراض التي تعاني منها، وهذا هو المكان الذي سيحددون فيه ما إذا كنت مصابًا بالوسواس القهري أم لا.
- سيساعدك هذا الاختصاصي في تحديد ما إذا كنت مصابًا بالوسواس القهري ومدى شدة أعراضك. ما هو العلاج الأفضل بالنسبة لك؟
أعراض اضطراب الوسواس القهري
غالبًا ما يتعرف الآباء والمعلمون على أعراض الوسواس القهري عند الأطفال. يتم تشخيص معظم الأشخاص في سن 19 أو 20 عامًا، لكن لا تظهر الأعراض على البعض حتى سن 30 عامًا.
ما الذي يسبب اضطراب الوسواس القهري؟
- لا يعرف مقدمو الرعاية الصحية السبب الدقيق لاضطراب الوسواس القهري. تشمل العوامل التي قد تلعب دورًا في اضطراب الوسواس القهري إصابات الرأس والالتهابات والأداء غير الطبيعي لمناطق معينة من الدماغ.
- يبدو أن الجينات (تاريخ العائلة) تلعب أيضًا دورًا رئيسيًا في تحديد سبب الوسواس القهري، حيث يبدو أن وجود تاريخ من الاعتداء الجسدي أو الجنسي يزيد من خطر الإصابة بالوسواس القهري.
لا نعرف سبب إصابة شخص ما بالوسواس القهري، ولكن العوامل التالية قد تلعب دورًا في سبب إصابة الشخص بالوسواس القهري:
- خبرة شخصية.
- العوامل البيولوجية والجينية والشخصية.
- على الرغم من عدم معرفة سبب تطور الوسواس القهري، إلا أنه يمكن علاجه بنجاح.
علاج اضطراب الوسواس القهري
- البحث في علاج الوسواس القهري مستمر وسيستمر في تغيير الطريقة التي ننظر بها إلى علاجات الوسواس القهري.
- حيث وجد أنه العلاج الأكثر فعالية في علاج اضطراب الوسواس القهري.
- إنه نوع من العلاج بالكلام يسمى العلاج السلوكي المعرفي (CBT).
- والذي يشمل منع التعرض والاستجابة (ERP).
- من المهم إدراك الأهمية المتساوية للجوانب المعرفية والسلوكية للعلاج.
- لهذا السبب، لا ينصح بتخطيط موارد المؤسسات كعلاج بمفرده.
- بينما يمكن أن يكون تخطيط موارد المؤسسات في حد ذاته مفيدًا.
- نعتقد أنه من المرجح أن يكون ناجحًا عند دمجه مع الحزمة الكاملة المقدمة من CBT.
- هذا يحسن فعالية العلاج ويقلل أيضًا من احتمالية التكرار.
- في كثير من الحالات، يكون العلاج المعرفي السلوكي وحده فعالًا جدًا في علاج الوسواس القهري.
- ولكن بالنسبة لبعض الأشخاص، فإن الجمع بين العلاج المعرفي السلوكي والأدوية فعال أيضًا.
- يأخذ هذا عادة شكل مضادات الاكتئاب، والتي تعمل على نظام السيروتونين الذي يسمى SSRIs.
- ولكن يجب أن يكون العلاج المعرفي السلوكي دائمًا طريقة العلاج الأساسية.
- غالبًا ما يمكن إعطاء الأدوية جنبًا إلى جنب مع العلاج المعرفي السلوكي.
- لتخفيف القلق وتسهيل التعامل مع العلاج المعرفي السلوكي.
- يسأل بعض الأشخاص المصابين بالوسواس القهري عن العلاجات البديلة والعوامل الغذائية في علاج الوسواس القهري.
- قد يعتمد أيضًا على نهج المساعدة الذاتية.
- بالطبع، يقرر العديد من الأشخاص المصابين بالوسواس القهري محاولة التغلب على الوسواس القهري بأنفسهم باستخدام الموارد.
- مثل كتب المساعدة الذاتية ومجموعات الدعم والمواقع الإلكترونية.
انظر أيضًا: ما لم تكن تعرفه عن علاج اضطراب الوسواس القهري
أخيرًا، لا يُنصح بالدواء بشكل عام باعتباره الشكل الوحيد للعلاج، على الرغم من أنه في الممارسة العملية قد يصف طبيبك الدواء على الفور بسبب قوائم الانتظار الطويلة للعلاج المعرفي السلوكي.