أسباب تأخر الدورة الشهرية عند العازبة وطرق علاجها؟ أسباب تأخر الدورة الشهرية عند العازبة وطرق علاجها؟ سؤال طرحته العديد من النساء اللواتي لم يتزوجن من قبل، وهو عرض شائع للعديد منهن، وفي هذا المقال سنناقش الأسباب بالتفصيل.
أسباب تأخر الدورة الشهرية عند العازبة وطرق علاجها؟
- يقول الأطباء أنه إذا تأخرت الدورة لمدة أسبوع، يتم احتسابها على أنها فترة متأخرة وهي ليست مدعاة للقلق.
- السفر في كثير من الأحيان ولفترة طويلة يغير نظام الجسم ويؤخر الدورة.
- الإرهاق والإجهاد، سواء كان الإجهاد النفسي أو الجسدي، يشكلان خطورة على جسم الإنسان.
- تعتبر الأمراض، سواء كانت ناجمة عن فيروسات أو بكتيريا، بمثابة اضطراب في الدورة الشهرية.
- يعتبر الغذاء والنظام الغذائي السبب الشائع للعديد من المشاكل، فإذا كانت الأطعمة غير صحية ومتنوعة تفقد المرأة دورها.
- لا يشير تأخر الدورة الشهرية إلى وجود حمل، ولكن هناك أسباب أخرى للتأخير، ويستخدم الأطباء مصطلح سن اليأس لوصف غياب الدورة الشهرية.
- يعد انقطاع الحيض الأولي، وهو عدم بدء الحيض، ظاهرة نادرة، لكن انقطاع الطمث لدى المرأة التي كانت لها فترة في الماضي يسمى ثانوي وهو أكثر شيوعًا.
- لا تعاني المرأة من انقطاع طمث ثانوي إلا إذا لم يكن لديها دورة شهرية لمدة ثلاثة أشهر متتالية، وأسباب ذلك تكاد تكون مماثلة لأسباب تأخر الدورة الشهرية.
- القلق والتوتر العصبي وسرعة الانفعال، فإذا كان تأخر الدورة الشهرية لأسباب نفسية، يمكنك محاولة تهدئة نفسك وتقليل التوتر لأنها تساعد كثيراً.
- السمنة وزيادة وزن الجسم إذا كان الوزن الزائد هو سبب تأخر الدورة الشهرية، فعليك تقليل السكريات والنشويات وشرب المزيد من الماء.
- أو أرق بشكل ملحوظ.
- الأدوار المختلفة للأنفلونزا.
- العديد من الأمراض غير قابلة للشفاء.
- كثرة النوم وعدم كفاية النوم وإرهاق الجسم.
- بعض أنواع الألعاب العنيفة، فممارسة هذه الألعاب لفترة طويلة تؤدي إلى اضطراب الدورة الشهرية.
- يجب تقليل هذه الرياضات أو استبدالها برياضات أسهل مثل السباحة.
- تتسبب بعض أنواع الأدوية في اختلاف موعد الدورة الشهرية، مثل حبوب منع الحمل وأدوية الاكتئاب، ويجب أن يتم الفحص من قبل الطبيب.
- تؤدي الرضاعة الطبيعية أحيانًا إلى تأخير الدورة الشهرية، وتختفي هذه المشكلة بعد فطام الأم لطفلها.
- اضطراب هرموني.
- في حال تأخر موعد الدورة الشهرية وتزوجت يوصى بإجراء فحص الحمل، أما إذا كانت المرأة غير متزوجة فعليها زيارة الطبيب لإجراء الفحوصات ومعرفة السبب.
لا تترددي في زيارة مقالنا حول: أسباب تأخر الدورة الشهرية عند المرأة العازبة | بالنسبة للنساء عن موعدهم
أسباب تأخر الدورة الشهرية
- مرض تكيس المبايض: يحدث هذا المرض عادة بسبب اضطراب الغدد الصماء مما يؤدي إلى ضعف التبويض وعدم انتظام الدورة الشهرية.
- يؤدي قصور الغدة الدرقية أو زيادة نشاطها إلى تأخير الدورة الشهرية.
- يعمل ورم الغدة النخامية على الاضطرابات الهرمونية، وبالتالي يعطل الدورة الشهرية.
- لذلك، إذا كانت هناك أعراض مرضية، فيجب الاستعانة بالطبيب المختص، وإجراء التحليلات والإشاعات اللازمة لتحديد العلاج المناسب للحالة.
- هناك بعض طرق العلاج، مثل العلاج بالهرمونات، والإستروجين، وما إلى ذلك، والعلاج بالمضادات الحيوية، أو باستخدام العلاج الجراحي.
- لذلك نحذر من تجاهل أي تأخير في الدورة الشهرية، حتى لا تتسبب في حدوث مضاعفات وتفاقم المشكلة بدلاً من حلها.
علاج تأخر الدورة الشهرية عند النساء غير المتزوجات
- هناك العديد من العلاجات الطبيعية الممتازة المتاحة، ولكن إذا لم تأت دورتك الشهرية فعليك زيارة الطبيب.
- يمكنك تجربة إحدى هذه الطرق، ثم تأتي الدورة، وتناول مغلي من القرفة والزنجبيل مرة واحدة في اليوم يساعد على تنظيم السكر ومعدل الدم في الجسم.
- اشرب الكثير من الماء كل يوم بكميات كافية لما له من فوائد عديدة.
- تناول مكملات الحديد والمكملات الغذائية، مثل حمض الفوليك، حيث تعمل على تنظيم الدورة الشهرية.
يمكنك معرفة المزيد عن: أسباب فقدان الدورة الشهرية عند النساء
الأعراض الجسدية للدورة الشهرية للمرأة غير المتزوجة
- تختلف أعراض الدورة الشهرية عند النساء غير المتزوجات من امرأة إلى أخرى، فبعضهن يشعر بالانتفاخ والغازات الزائدة، بينما يشعر البعض الآخر بالاكتئاب وهذه الأعراض تتقلب في مراحل مختلفة من الحياة.
- هناك أيضًا أعراض جسدية، بما في ذلك تورم الثديين.
- الشعور بالإمساك أو على العكس الشعور بالإسهال.
- الشعور بالصداع.
- ظهور الام الظهر.
- لا تريد أن تسمع ضوضاء عالية أو أضواء ساطعة.
العلامات العاطفية للدورة الشهرية للمرأة العازبة
- تصرف بقوة.
- الشعور بالتعب والتعب بشكل عام.
- مشاكل النوم
- فقدان الشهية.
- عدم القدرة على التركيز.
- اضطرابات نفسية.
- الحزن وتريد البكاء.
- يتغير المزاج بسرعة.
المشروبات التي تساعد المرأة العازبة على الحيض
- من المتعب جدًا أن تستيقظ ليلًا وتشعر أن شيئًا ما يضرب معدتك، لذلك هناك مشروبات تقلل من الشعور بالحيض، وترطب المبيض.
- شرب الماء تعتقد العديد من النساء أن شرب الماء أثناء الحيض يؤدي إلى انتفاخ البطن، ولكن على العكس من ذلك، يمكن أن يساعد الماء في علاج التقلصات وتقليل آلام الدورة الشهرية.
- مشروب شاي بالنعناع أثبتت الأبحاث العلمية أن المنثول الموجود في النعناع يمكن أن يهدئ تقلصات الرحم بشكل كبير، وشرب الشاي بالنعناع هو مشروب عشبي خالٍ من الكافيين.
- اشرب الشاي الأخضر. إذا كنت تشعر بالضيق وتحتاج إلى جرعة من الكافيين، فإن الشاي الأخضر هو الحل الأفضل، لأنه يهدئ البشرة ويحتوي على مضادات الأكسدة، مما يساعدك في هذه الأيام.
- الكركم مع الزنجبيل مشروب مضاد للالتهابات، يتم خلطه وغليه وتناوله أكثر من مرة في اليوم.
- يخفف الزنجبيل من آلام الرحم والمبيض، ويمكن أيضًا خلط الليمون مع الكركم، مما يقلل الالتهاب ويقضي على اضطرابات الجهاز الهضمي.
- يقلل الأناناس من تشنجات العضلات، وذلك لاحتوائه على البروميلين.
- تناولي الأطعمة الغنية بفيتامينات ب، مثل الموز، فهذه الأطعمة تساعد على منع الدورة الشهرية.
- يساعد حليب الصويا والزبادي في الحصول على المزيد من الكالسيوم، ويمكن أن يقلل تناول الكاجو من تناول المغنيسيوم والتقلصات.
- يزيد السبانخ أيضًا من مستويات الكالسيوم، كما يعمل التوت والشوكولاتة على تحسين الحالة المزاجية.
- الشوربة مفيدة جدا في أيام الدورة الشهرية، خاصة إذا كانت دافئة ومغذية.
- نظام غذائي سيء يحتوي على الكثير من السعرات الحرارية العالية، مما يقلل من معدل الفيتامينات والمعادن والعناصر المهمة في الجسم ويسبب اضطرابات هرمونية تؤخر الحيض.
- إن اكتساب مرض السكري، خاصة إذا لم يتم السيطرة عليه، هو التفاعل بين مستوى السكر والهرمونات في الجسم، مما يؤدي إلى تعطيل الدورة.
كما أدعوكم للتعرف على: علاج الإفرازات البنية بعد الدورة
طرق لإزالة الوقت الفردي
- يعتبر استخدام البابايا النيئة من العلاجات الطبيعية التي تم استخدامها منذ القدم، لما لها من دور كبير في تقلص الرحم، مما يساعد على تنظيم وقت الدورة الشهرية.
- مادة الهلام المتوفرة في نباتات الصبار لها فوائد عديدة، بما في ذلك تنظيم وقت الدورة الشهرية.
- بعض التمارين مثل القفز وغيرها يمكن أن تساعد في الدورة الشهرية.
- يمكن أن تحفز تمارين الاسترخاء مثل التدليك بالزيت وطلاء منطقة البطن الرحم على أن يكون دوره منتظمًا إذا استمرت المرأة في هذا التمرين كل شهر.
- عندما تبلغ الفتاة سن البلوغ، تصبح الدورة الشهرية منتظمة، وإذا كان هناك تباين وعدم انتظام لبضعة أيام، فهذا أمر طبيعي بالنسبة للعديد من الفتيات والنساء.
بهذا نكون قد وصلنا إلى ختام مقالنا عن أسباب تأخر الدورة الشهرية عند المرأة العازبة وطرق علاجها، ونتمنى أن يكون الموضوع قد نال تقديرك وأعطى الفائدة المرجوة منه.