طرق تقليل حمض البوليك من الجسم أو انتفاخ أصابع القدم أو صعوبة تحريكه هو أحد الأسباب لإظهار أن مستوى حمض البوليك قد زاد في الجسم، لذلك نرى موقع محمود حسونة موقع محمود حسونة الذي يزودك بـ أهم المعلومات عن طرق إزالته من الجسم.
ما هو حمض البوليك؟
- حمض اليوريك هو أحد المركبات الكيميائية في الجسم.
- يتكون هذا المركب أيضًا من النيتروجين والكربون والأكسجين والهيدروجين.
- كما نرى أن هذا المركب يزيد من مستواه في جميع الأطعمة البروتينية مثل اللحوم والأسماك وغيرها.
- وهذا يجعل وجود حمض البوليك يزداد في الجسم أكثر من معدله الطبيعي عند تناول كمية كبيرة منه.
- هذا يجعل الأمر يبدو خطيرًا جدًا ويصبح من الضروري البحث في كيفية إزالة حمض البوليك من الجسم.
اقرأ أيضًا: تحليل حمض البوليك، الصيام أو الصيام
طرق تقليل حمض اليوريك من الجسم
- إن معرفة كيفية تقليل حمض اليوريك من الجسم أمر يبحث عنه كثير من الناس.
- حيث أن ارتفاع حمض البوليك في الجسم يسبب تورم أصابع القدم وصعوبة في تحريكها.
- إنها من الأشياء التي تشكل خطراً على جسم الإنسان.
- مما يجعل الحصول على طريقة سهلة لإخراجها من الجسم أمرًا ضروريًا.
- يكون العلاج لإزالة حمض البوليك من الجسم بطريقتين، أولهما إزالته من خلال العلاج الطبي.
- هناك طريقة أخرى لإزالة حمض البوليك من الجسم وهي تناول الخضار والوصفات الطبيعية.
- مثل أكل الكرفس وأكل الكركم والكرز أيضًا.
- كما أن الابتعاد عن أنواع معينة من الأطعمة التي تزيدها من أهم الأشياء التي تساعد على إزالة حمض البوليك من الجسم.
أسباب ارتفاع حمض البوليك في الجسم
- الاستهلاك المفرط للطعام المحتوي على البروتين، هذا الطعام بروتين أو نباتي.
- كما أن زيادة استهلاك أنواع معينة من الأطعمة الغنية بالفوسفور يساهم في ارتفاع حمض البوليك في الجسم.
- مثل تناول الأسماك أو المأكولات البحرية بشكل عام.
- كما تعد زيادة نسبة البيورين في الجسم من أهم أسباب زيادة حمض البوليك في الجسم.
- تؤثر هذه الزيادة على الجسم بسبب تناول الكثير من البروتينات.
- يعاني الفرد من مرض مزمن مثل مرض السكري أو الكبد أو أمراض الغدة الدرقية.
- كما أن زيادة نسبة الدهون في الجسم، وقلة الحركة والنشاط من أهم أسباب ارتفاع نسبة حمض البوليك في الجسم.
- كما أن نقص الغذاء يؤدي إلى انخفاض نسبة حمض البوليك في الجسم، لأن الجسم لا يحصل على جميع العناصر التي يحتاجها.
- للإمراض أيضًا عامل مهم في زيادة فرصة تطوير حمض البوليك المرتفع في الجسم.
أعراض ارتفاع حمض البوليك في الجسم
- ألم شديد في المفاصل والعضلات المصاحبة لكل حركات جسم الإنسان.
- الشعور بالتقيؤ والغثيان المستمر دون سبب وجيه من أهم أعراض ارتفاع حمض البوليك في الجسم.
- وكذلك الشعور الدائم بالتوتر والتعب مما يسبب عدم القدرة على أداء المهام اليومية بشكل طبيعي.
- ميل الجسم إلى أن يكون دائمًا ضعيفًا وكسولًا بشكل مفرط.
- تعتبر درجة الحرارة المرتفعة، خاصة في الأماكن التي ترتفع فيها نسبة الحموضة، من أهم أعراض ارتفاعها.
- التورم الذي يصاحب المناطق التي يكون فيها الحمض أكثر من اللازم هو أحد أهم أعراض المرض.
مضاعفات ارتفاع حمض البوليك في الجسم
- تظهر مضاعفات الحالة إذا لم يتم حل المشكلة، لأن جسم المريض يعاني من آلام مستمرة في العظام.
- تنتهي هذه الآلام عند إزالة الحمض الزائد في الجسم من حمض البوليك.
- وكذلك إصابة الجسم بالنقرس الذي يرتبط بتناول معظم الأطعمة التي تحتوي على البروتين.
- يمكن أن يؤثر هذا المرض أيضًا على العضلات والمفاصل والكلى.
- كما رأينا أن أحد أبرز مضاعفات ارتفاع حمض البوليك هو تكوين حصوات الكلى نتيجة ارتفاع هذا الحمض.
- وهذا يمكن أن يؤدي إلى الفشل الكلوي – بإذن الله -.
- كما يعاني الجسم من بعض الأمراض المزمنة بسبب الآلام الناتجة عن ارتفاع حمض البوليك، مثل السرطان والسكري.
تشخيص ارتفاع حمض البوليك في الجسم
- لمعرفة طرق تقليل حمض البوليك من الجسم، من الضروري إجراء تشخيص صحيح للحالة.
- كما نرى أن العديد من الأطباء يجرون بعض الفحوصات التي تحدد مستوى حمض البوليك وقياسه في البول أو في الدم.
- إذا ظهر في البول أو الدم تزداد نسبة حمض البوليك في الجسم.
- يصنف حمض اليوريك أيضًا على أنه نفايات طبيعية ينتجها الجسم عند تكسير البيورينات.
- هذه المادة هي مادة كيميائية موجودة في خلايا الجسم وبعض الأطعمة مثل الكبد والسردين والفول المجفف.
- في معظم الحالات، ينتقل الحمض إلى الجهاز الهضمي، ثم يذوب معظمه في الدم، ثم يتم إفرازه تمامًا من الجسم عن طريق البول.
- تظهر أيضًا مخاطر إصابة الأشخاص عندما يبدأ الجسم في تكوين بلورات تتراكم جميعها في المفاصل.
- وهذا يجعل النقرس أحد أكبر مضاعفات ارتفاع حمض البوليك في الجسم.
- لذلك يقوم الأطباء بفحص مستوى ارتفاع الحموضة في الجسم عن طريق البول أو الدم.
- وهذا يجعل تحديد نسبة الطول من أهم جوانب العلاج حيث يمكن للطبيب التحكم في الحالة بشكل كامل.
كما أدعوكم للتعرف على: العلاج بالأعشاب لارتفاع حمض البوليك
كيف يعالج ارتفاع حمض البوليك في الجسم؟
كيفية إزالة حمض البوليك من الجسم والحصول على العلاج المناسب من خلال بعض المعايير المهمة وهي كالتالي:
- اشرب أكبر قدر ممكن من الماء، حتى 3 لترات من الماء يوميًا، لأن الماء مهم جدًا.
- يساعد على تطهير الكلى تمامًا، ويساعدها على التخلص من أملاحها.
- يجب أيضًا تجنب شرب الكثير من المشروبات المحتوية على الكافيين مثل القهوة والشاي والمشروبات الغازية.
- كما أن الحرص على تناول الأطعمة التي تحتوي على الكثير من الألياف، مثل المكسرات والشعير والفواكه والخضروات، من أهم خطوات العلاج.
- كما أنه من الضروري التقليل من تناول الأطعمة الغنية بالبروتين مثل اللحوم الحمراء والدجاج، لذلك فهي غير مناسبة لمرضى النقرس.
ما الأطعمة والمشروبات التي تخفض مستويات حمض اليوريك؟
هناك العديد من الأطعمة والمشروبات التي يمكن أن تساعد في تقليل المستويات العالية من حمض البوليك في الجسم، وهي كالتالي:
- تناول الطعام مع خل التفاح لاحتوائه على حمض الماليك الذي يسبب إزالة حمض البوليك.
- كما يقلل تناول التوت من كل الآلام الناتجة عن انخفاض حمض البوليك.
- وكذلك جميع الأطعمة التي تحتوي على الألياف.
- كما أن تناول الليمون من الأشياء التي تساعد في إذابة المستوى الزائد من حمض البوليك.
- من الضروري أيضًا شرب الكثير من الماء.
- يحتوي عصير الكرفس أيضًا على البوتاسيوم والمنغنيز، وهي عناصر يمكن أن تقلل من ارتفاع مستويات البول.
- يعتبر مشروب الزنجبيل أيضًا من أفضل الوصفات التي يمكن أن تقلل المستويات العالية من حمض البوليك في الجسم.
يمكنك أيضا مشاهدة: ارتفاع حمض البوليك وعلاجه
معرفة طرق تقليل حمض البوليك من الجسم هو نتيجة شعور المريض ببعض الأعراض الغريبة، مما يجعله يشعر بالقلق من هذه الأعراض التي ناقشناها وناقشناها في السطور السابقة.