تصغير الأنف باليد مجربة

تصغير الأنف باليد من أهم الأمور التي تختبرها الكثير من النساء والفتيات، حتى من خلال التدليك أثناء الوصفات.

أو حتى من خلال بعض التمارين لتصغير الأنف، تعاني الكثير من النساء والفتيات من شكل أنفهن.

لذلك، في هذا المقال سوف نقدم لكم الطريقة المجربة لتصغير الأنف باليد، لذا تابعوا تفاصيل كل هذا وأكثر في مقالنا الشعبي الدائم.

تمارين مجربة لتصغير الأنف باليد

شكل الأنف:

هذا التمرين سيجعل الأنف أصغر في وقت قصير. يتعلق هذا التمرين بما يلي:

• اضغط على جميع جوانب منطقة الأنف بأصابع السبابة، ويجب أن يتنفس الضغط جيدًا.
• نوصي أيضًا بممارسة الضغط تحت فتحتي الأنف أثناء الضغط على الجانبين.
• لكن عليك الزفير أثناء هذا التمرين.
• كرر هذا التمرين مرتين يوميًا.

اقرأ أيضًا: أهم التجارب المثبتة للزنجبيل لتقليل الأنف

تقصير الأنف:

يعتبر هذا التمرين من أفضل التمارين خاصة مع تقدم العمر، لأنه بمرور الوقت ترتخي عضلات الأنف، وهذا التمرين كالتالي:

• اضغط برفق على الأنف من الأمام بإصبعك الإبهام والسبابة.
• نوصي أيضًا برفع مقدمة الأنف إلى الخلف بإصبع السبابة.
• أيضا، كرر هذا التمرين عدة مرات في اليوم.

تصحيح الأنف:

• يعتبر هذا التمرين من أفضل التمارين التي يمكنك القيام بها، وهذا التمرين كالتالي:
• ابتسم ثم ارفع طرف الأنف بالأصابع.
• نوصي أيضًا بتكرار هذا التمرين عدة مرات في اليوم.

بعض التمارين لتصغير الأنف باليد

تضيق الأنف أثناء الاستنشاق:

تعتبر تمارين التنفس من أهم التمارين التي تساعد على تصغير الأنف، وتتمثل هذه التمارين في الآتي:

• أغلق إحدى فتحتي الأنف وزفر الأخرى.
• نوصي أيضًا بكتم صوت هواء الأنف لبضع ثوان.
• وأيضًا أغلق الثقب الثاني الذي يحتاج الهواء ليخرج من الفتحة المغلقة.
• كرر هذا التمرين عدة مرات في اليوم.

حركة الأنف:

• هذا التمرين مهم جدا لتقوية عضلات الأنف، ويساعد على تجميل الشكل العام للأنف، وهذا التمرين كالتالي:
• حرك الأنف أثناء إصلاح الوجه جيدًا.
• أيضا، كرر هذا التمرين ثلاث مرات في اليوم.

تدليك الأنف:

• هذا التمرين له فوائد عديدة، لأنه يصغر الأنف، ويشفي من الصداع، وهذا التمرين كالتالي:
• نوصي أيضًا بتدليك منطقة الأنف جيدًا بالأصابع.
• يجب أن تكون الحركات دائرية أيضًا.
• أيضًا، كرر هذا التمرين مرة واحدة يوميًا لمدة 5 دقائق.

وصفات طبيعية لتصغير الأنف باليد

وصفة الزنجبيل:

مكونات:

ملعقة كبيرة من مسحوق الزنجبيل.

وملعقة ونصف ماء.

طريقة التحضير:

1. تخلط كمية الماء مع الزنجبيل جيداً حتى يتشكل خليط متجانس.
2. إلى جانب ذلك، يجب توزيع الخليط في منطقة الأنف.
3. أيضا، قم بتدليك منطقة الأنف بأصابع اليد لمدة خمس دقائق.
4. أيضا، اتركي الخليط في منطقة الأنف لمدة ربع ساعة.
5. نوصي أيضًا بشطف أنفك بالماء العادي.
6. أيضا، كرر هذه الوصفة مرة واحدة يوميا.

وصفة الزيوت العطرية

مكونات:

ربع ملعقة صغيرة من زيت السرو.

طريقة التحضير:

1. انشر الزيت على منطقة الأنف.
2. نوصيك أيضًا بتدليك منطقة الأنف بأصابعك لمدة خمس دقائق.
3. أيضًا، اتركي الزيت على منطقة الأنف لمدة نصف ساعة.
4. اغسل الأنف أيضًا بالماء الدافئ.
5. لكن كرر هذه الوصفة مرة واحدة يوميًا.

وصفة الجليد:

مكونات:

مكعب ثلج.

طريقة التحضير:

1. ضع مكعب ثلج على قطعة من الشاش.
2. نوصي أيضًا بتمرير الثلج على منطقة الأنف لمدة ربع ساعة.
3. أيضا، كرر هذه الوصفة عدة مرات في اليوم.

وصفة العسل:

مكونات:

• نصف كوب خميرة بودرة.
• 4 ملاعق صغيرة من العسل.

طريقة التحضير:

1. تخلط كمية العسل مع الخميرة جيداً حتى يتشكل خليط متجانس.
2. أيضا، قم بتوزيع الخليط على منطقة الأنف.
3. وأيضاً تدليك منطقة الأنف بأصابع اليد لمدة خمس دقائق.
4. لكن اتركي الخليط في منطقة الأنف لمدة 120 دقيقة.

وصفة خل التفاح:

مكونات:

• نصف كوب زنجبيل مطحون.
• أضف نصف كوب من خل التفاح.
• أيضا نصف كوب من معجون الأسنان.

قد تكون مهتمًا أيضًا بما يلي: فوائد تجميل الأنف وآثاره الجانبية

طريقة التحضير:

1. تخلط جميع المكونات حتى يتكون خليط متجانس.
2. ضعي الخليط على منطقة الأنف أيضًا.
3. لكن قم بتدليك منطقة الأنف بأصابع اليد لمدة خمس دقائق.
4. اتركي الخليط على منطقة الأنف لمدة 120 دقيقة.
5. بالإضافة إلى ضرورة غسل الأنف بالماء العادي.
6. كرر هذه الوصفة مرة كل ثلاثة أيام.

وصفة معجون الأسنان:

مكونات:

• نصف كوب زنجبيل مطحون.
• بدلا من ذلك، استخدم نصف كوب من معجون الأسنان.

طريقة التحضير:

1. تخلط كمية معجون الأسنان مع الزنجبيل جيداً حتى يتكون خليط متجانس.
2. نوصي أيضًا بتوزيع الخليط على منطقة الأنف.
3. أيضا، قم بتدليك منطقة الأنف بأصابع اليد لمدة خمس دقائق.
4. أيضا، اتركي الخليط على منطقة الأنف لمدة ساعة.
5. لكن اغسل الأنف بالماء العادي.
6. أيضا، ضعي القليل من خل التفاح على منطقة الأنف واتركيه حتى يجف.
7. نوصي أيضًا بتكرار هذه الوصفة مرة كل يومين.

مكونات طبيعية لتقليل حجم الأنف باليد

مزيج عصير الليمون:

مكونات:

نصف ملعقة كبيرة من عصير الليمون.

طريقة التحضير:

• وزعي عصير الليمون على منطقة الأنف.
• أيضا، قم بتدليك منطقة الأنف بأصابع اليد لمدة خمس دقائق.
• كذلك، اترك عصير الليمون في منطقة الأنف لمدة ثلث ساعة.
• نوصي أيضًا بشطف أنفك بالماء العادي.
• أيضا، كرر هذا الخليط مرة واحدة كل يوم.

خليط زيت الأرز

مكونات:

نصف ملعقة صغيرة زيت أرز.

باستخدام نصف ملعقة صغيرة من زيت اللوز الحلو.

طريقة التحضير:

1. تخلط كمية زيت اللوز مع زيت الأرز جيداً حتى يتكون خليط متجانس.
2. نوصي أيضًا بتوزيع الخليط على منطقة الأنف.
3. أيضا، قم بتدليك منطقة الأنف بأصابعك لمدة ثلاث دقائق.
4. اتركي الخليط في منطقة الأنف لمدة ربع ساعة.
5. لكن اغسل الأنف بالماء العادي.
6. نوصي أيضًا بتكرار هذا الخليط مرة واحدة يوميًا.

مزيج زيت الياسمين

مكونات:

نصف ملعقة كبيرة من زيت الياسمين.

إضافة إلى ضرورة استخدام نصف ملعقة كبيرة من زيت اللافندر.

طريقة التحضير:

1. اخلطي زيت اللافندر مع زيت الياسمين جيداً حتى يتكون خليط متجانس.
2. نوصي أيضًا بتوزيع الخليط على منطقة الأنف.
3. نوصيك أيضًا بتدليك منطقة الأنف بأصابعك لمدة ثلاث دقائق.
4. أيضا، اتركي الخليط في منطقة الأنف لمدة ربع ساعة.
5. لكن كرر هذا الخليط مرة كل يوم.

شاهدي أيضاً: كيفية تقليل طول الأنف بشكل طبيعي بدون جراحة

أخيرًا ومن خلال هذا المقال المميز يمكننا أن نشرح لكم الطريقة المجربة لتصغير الأنف باليد، وأهم الوصفات الطبيعية لتصغير الأنف باليد، وأهم تمارين تصغير الأنف باليد.

من أهم المكونات الطبيعية لتصغير الأنف باليد، لذلك يجب قراءة هذه السطور المهمة إذا كنت تعاني من أنف كبير لتستفيد منها.