فوائد لب اللوز الأخضر للوجه لا حصر لها، لأن اللوز بشكل عام له فوائد عديدة للجسم والبشرة، لأنه من أهم أنواع المكسرات التي ينصح بتناولها دائمًا.
لذلك، للحصول على نتائج صحية جيدة من جميع الأفراد، رجال ونساء، بالغين وأطفال، ولأهمية هذه الفوائد وعددها، نلاحظها أدناه من خلال موقع محمود حسونة.
مقدمة عن لب اللوز الأخضر
- يسمى لب اللوز الأخضر باللوز الجاف.
- إنه مصدر غني للعديد من العناصر الغذائية، بما في ذلك البروتينات وفيتامين E والألياف والدهون الأحادية غير المشبعة:
- اللوز الأخضر له ملمس ناعم ومخمل لأنها طرية وغير ناضجة.
- لها طعم حامض خفيف.
- يؤكل عادة كوجبة خفيفة لذيذة يمكن إضافة الملح إليها.
- يتميز موسم اللوز الأخضر بقصر مدته التي لا تتجاوز ثمانية أسابيع، ويبدأ في نهاية شهر مارس حتى بداية فصل الربيع.
- مواقعها هي حوض البحر الأبيض المتوسط والشرق الأوسط.
- له استخدامات عديدة كوجبة خفيفة مع الخضار والفواكه، أو كأحد أنواع السلطة، كما يمكن حفظه أو تخليله.
انظر أيضًا: هل يرفع اللوز الأخضر ضغط الدم لدى النساء الحوامل؟
فوائد لب اللوز الاخضر للوجه
يتميز لب اللوز الأخضر بتوفير عدد من الفوائد للوجه والبشرة بشكل عام، ومن أهمها ما يلي:
- يساعد على منع التعرض للعديد من مشاكل الجلد الشائعة، بما في ذلك حب الشباب.
- يتم علاجه عن طريق احتوائه على الأحماض الدهنية التي تمنع إنتاج الزيوت الزائدة من الجلد.
- كما أنه يساعد على إزالة الشوائب التي تتشكل على الجلد والتي تسبب حب الشباب والرؤوس السوداء.
- يحمي البشرة من أخطار أشعة الشمس، لاحتوائه على نسبة عالية من فيتامين هـ.
- يلعب دورًا رئيسيًا في حماية البشرة من أضرار الأشعة فوق البنفسجية.
- كما أنه يمد البشرة بالعناصر الهامة والضرورية.
- يعتبر من أهم المرطبات الطبيعية للبشرة، لما له من خصائص ترطيب.
- وتنعم بشرة الوجه وتحمي البشرة من الجفاف مما يؤدي بدوره إلى منع ظهور مسام الجلد.
- يعمل على تزويد البشرة بالعناصر الضرورية، حيث يحسن صحة البشرة.
- عن طريق استخدامه لتدليك الجلد لسرعة امتصاصه في الجلد.
- يقلل من ظهور الخطوط الدقيقة والتجاعيد لاحتوائه على مركبات فعالة.
- يقلل من ظهور الخطوط الدقيقة والتجاعيد على الجلد للحصول على بشرة أكثر شبابًا.
- يساعد في القضاء على الانتفاخات حول العينين والهالات السوداء.
- يرطب منطقة محيط العين مما يساعد على منع ظهور الهالات السوداء والانتفاخات المصاحبة لها.
- مقشر طبيعي قوي للوجه في نفس الوقت، فهو يساعد على إزالة خلايا الجلد الميتة والأوساخ الملتصقة بها.
- كما أنه ينتج خلايا بشرة نضرة وصحية.
- يستخدم كمزيل طبيعي للماكياج. بمجرد مسح بشرة الوجه به، يزيل آثار المكياج تمامًا، ويرطبها في نفس الوقت.
- يعمل على إزالة علامات التمدد من الوجه لاحتوائه على مركبات مرطبة.
- يغذي ويزيل علامات التمدد غير المرغوب فيها من الوجه، مما يجعل البشرة صحية وجميلة.
- يحتوي على كمية كبيرة من مضادات الأكسدة التي لها فائدة كبيرة لبشرة الوجه.
- تساعد مضادات الأكسدة هذه في تعزيز بشرة صحية ونقية.
وصفات لب اللوز الأخضر للوجه
- يمكنك أيضا الاستفادة من فوائد لب اللوز الأخضر للوجه باستخدامه.
- لذلك، مباشرة على بشرة الوجه، وذلك باتباع عدد من الوصفات، منها ما يلي:
وصفة اللوز بالحليب
- هذه الوصفة مناسبة لجميع أنواع البشرة حتى الحساسة منها:
المكونات
- لذا فإن الكمية المناسبة من لب اللوز الأخضر.
- كمية مناسبة من الحليب.
كيف تستعد
- ينقع لب اللوز الأخضر في الماء طوال الليل.
- ثم اطحنها جيدًا وأضف إليها الحليب.
- هذه هي الطريقة التي نمزج بها جيدًا.
- يتم تطبيق الخليط الناتج على جلد الوجه والرقبة.
- اتركه يجف لفترة كافية حتى يجف تمامًا.
- هذه هي طريقة غسل الجلد بالماء البارد.
- تأكد من إعادة استخدام الوصفة كثيرًا.
وصفة اللوز بالزبادي
- تساعد هذه الوصفة في علاج مشاكل البشرة الدهنية بشكل عام.
كيف تستعد
- نقع الكمية المناسبة من لب اللوز الأخضر طوال الليل.
- هذا هو مقدار طحن الصباح.
- اخلطي لب اللوز الأخضر المطحون بكمية مناسبة من الزبادي جيدًا، حتى تحصلي على قوام عجين.
- هذه هي طريقة توزيع العجينة على جلد السطح الذي تم تنظيفه مسبقًا.
- اتركيه لفترة معينة، ثم اغسلي الوجه بالماء.
اقرأ أيضًا: كيفية علاج المسام الواسعة في الوجه والأنف
وصفة اللوز بالشوفان والحليب
- لذلك تساعد هذه الوصفة على إزالة خلايا الجلد الميتة والتالفة، وخلق خلايا جديدة صحية ورطبة.
المكونات
- كمية مناسبة من الشوفان ولب اللوز الأخضر مع القليل من الحليب.
كيف تستعد
- ينقع لب اللوز الأخضر طوال اليوم.
- هذه هي الطريقة التي يطحن بها اليوم التالي.
- ثم نضيف الشوفان والحليب إلى لب اللوز الأخضر المطحون ونخلط المكونات جيداً.
- لذلك يوضع الخليط على بشرة الوجه ويفرك بلطف.
- بعد الانتهاء، يتم غسل الوجه بالماء.
وصفة اللوز مع عصير الليمون
- لذلك فإن هذه الوصفة تساعد على تفتيح بشرة الوجه، وإزالة التصبغات من البشرة.
المكونات
- كمية قليلة من عصير الليمون.
- كمية صغيرة من لب اللوز الأخضر المطحون.
كيف تستعد
- يُمزج لب اللوز الأخضر المطحون مع عصير الليمون جيدًا.
- لذلك يوضع الخليط على بشرة الوجه لوقت مناسب.
- ثم اغسل الوجه بالماء.
وصفة اللوز بالقرفة والعسل
- نتيجة لاحتوائها على القرفة فهذه الوصفة تساعد في التخلص من حب الشباب.
المكونات
- كمية صغيرة من لب اللوز الأخضر المطحون.
- لذلك رشة من القرفة المطحونة.
- كمية قليلة من العسل.
كيف تستعد
- تخلط جميع المكونات المذكورة أعلاه جيدا.
- وهكذا يبقى الخليط على بشرة الوجه لفترة طويلة.
- اغسل الوجه بالماء.
وصفة لوز بالحليب وزيت الزيتون
- تساعد هذه الوصفة على ترطيب البشرة وتقليل ظهور علامات الشيخوخة.
المكونات
- كمية صغيرة من لب اللوز الأخضر المسحوق.
- لذا كمية قليلة من زيت الزيتون.
- القليل من الحليب.
كيف تستعد
- يتم خلط جميع الكميات السابقة جيدًا.
- لذلك يوضع الخليط على بشرة الوجه لفترة طويلة.
- اغسل الوجه بالماء.
فوائد لب اللوز الاخضر للجسم
- وبالتالي، فإن لب اللوز الأخضر يوفر للجسم العديد من الفوائد المهمة، ومنها ما يلي:
مصدر غني بالعناصر الغذائية
- إنه مصدر للبروتين والألياف الغذائية والفيتامينات، بما في ذلك مجموعة فيتامين ب.
- ودهون وعناصر مفيدة مثل المغنيسيوم والكالسيوم والنحاس والحديد والفوسفور.
خفض مستويات الكوليسترول
- يساعد تناوله بانتظام على تقليل مستوى الكوليسترول الضار المعروف باسم LDL في الجسم.
- ويرفع مستوى الكوليسترول الجيد المعروف بـ HDL داخل الجسم، وذلك لاحتوائه على نسبة عالية من الألياف الغذائية.
اقرأ أيضًا: فوائد خميرة الخبز لتسمين الوجه
تحسين صحة القلب
- يساعد في منع الجلطات والأوعية الدموية ومشاكل القلب، لاحتوائه على المغنيسيوم والدهون الأحادية غير المشبعة.
- كما أنه يحتوي على مضادات الأكسدة القوية وفيتامين E الذي يقي من الالتهابات وأمراض القلب.
- تشير الدراسات إلى أن تناول لب اللوز الأخضر ثلاث إلى أربع مرات في الأسبوع يمكن أن يساعد في منع النوبات القلبية.
يساعد على إنقاص الوزن
- لذلك، لاحتوائه على كمية كبيرة من الألياف الغذائية، مما يساعد على الشعور بالشبع في المعدة والشبع.
- مما يؤدي إلى انخفاض الشهية وتقليل تناول السعرات الحرارية كل يوم.
- كما أن محتواه من الدهون الأحادية غير المشبعة يساعد أيضًا في إنقاص الوزن عن طريق تناوله بطريقة صحية.
منع الإمساك
لذلك فهو ملين طبيعي لاحتوائه على الكثير من الألياف التي تعزز حركة الأمعاء وتسهل عملية الهضم.
وبالتالي فإن فوائد لب اللوز الأخضر للوجه والبشرة والجسم بشكل عام تفوق كل ما تتخيله، لأنه يجب الحرص على تناوله بانتظام للاستمتاع بكل خصائصه وفوائده الفريدة.