كيفية حساب الدورة الشهرية قبل الزواج، تتساءل الكثير من النساء عن كيفية حساب الدورة الشهرية بشكل صحيح.
كل امرأة تحتاج إلى معرفة كيفية القيام بذلك من أجل متابعة الدورة الشهرية وانتظامها، واليوم من خلال موقع محمود حسونة سنشرح كل ما يتعلق بهذا الموضوع.
كيفية حساب الدورة الشهرية قبل الزواج
- تتساءل كل امرأة كيف تحسب الدورة الشهرية بشكل صحيح قبل الزواج، وعلى كل امرأة وكل امرأة أن تتعلمها.
- معرفة كيفية حساب الدورة الشهرية قبل الزواج مهم جدًا لصحة المرأة.
- كما أنه يساعد أي امرأة على وشك الزواج على معرفة الوقت المناسب للحمل.
- الدورة الشهرية التي تحدث خلال الفترة ما بين الفترة السابقة والدورة التالية.
- يهيئ الجهاز التناسلي جسد الأنثى والرحم لحدوث الحمل.
- تستمر الدورة الشهرية من 25 إلى 30 يومًا، ويمكن أن تكون الدورة الشهرية غير منتظمة.
- يمكن أن يعود ذلك لأسباب عديدة، مثل: الحالة الصحية للمرأة، أو حالتها النفسية.
- لكي تعرف أي امرأة كيفية حساب الدورة الشهرية قبل الزواج، يجب أن تحتفظ بورقة أو حتى تقويم إلكتروني.
- وعندما يأتي الحيض، ستضعين علامة على هذه الأيام، وتبدئين في حساب الوقت من أول يوم من الحيض.
- وإذا صادف وقت الحيض موعد الزفاف، فيجوز للمرأة أن تتناول حبوب منع الحمل حتى يتأخر موعد الحيض.
- معرفة موعد الحيض مهم لمن هم على وشك الزواج، لأنه إذا رغبوا في الإنجاب بسرعة، فمن الضروري معرفة أيام الإباضة.
- إذا لم يرغبن في الإنجاب، فعليهن الابتعاد عن العلاقات الزوجية خلال أيام التبويض.
- كما يجب على المرأة تسجيل موعد الدورة الشهرية قبل الزواج بثلاثة أشهر.
- وذلك لتحديد موعد الحيض، كما يجب عليها تجنب أي تعب أو مجهود بدني حتى لا تغير موعد الحيض.
- يجب أن تكون المرأة هادئة قبل زفافها، وأن تلجأ لمن حولها حتى تحصل على المساعدة منهم ؛ لتجنب الشعور بأي توتر أو ضغط نفسي ؛ لأن ذلك سيؤدي إلى اضطراب الدورة الشهرية.
اقرأ أيضًا: كيفية حساب الدورة الشهرية بشكل صحيح
احسبي دورتك الشهرية وأيام التبويض
يجب عليك تدوين مواعيد دورتك الشهرية. لأنه يساعدك على معرفة أيام التبويض.
هناك عدة طرق تستخدم لحساب أيام التبويض، ومنها ما يلي:
- الطريقة الأولى هي أن الإباضة يمكن أن تحدث في الأيام 12 و 13 و 14، محسوبة من اليوم الأول من آخر تاريخ للدورة.
- إذا كان اليوم الأول من آخر دورة لك هو اليوم الثاني من الشهر، فإن أيام التبويض لديك هي 2 + 12 = 14، 2 + 13 = 15، 2 + 14 = 16.
- هذا يعني أن أيام الإباضة ستكون 14 و 15 و 16.
- الطريقة الثانية هي أن الإباضة يمكن أن تحدث من اليوم الثاني عشر إلى اليوم السادس عشر من اليوم الأول من الدورة الشهرية التالية.
- إذا وصلت الدورة الشهرية إلى الثلاثين، يتم حساب الإباضة على النحو التالي: 30-12 = 18، 30-16 = 14، وبالتالي فإن أيام الإباضة هي من اليوم الأول 14 إلى اليوم الثامن عشر.
- هناك بعض العلامات التي تحدث أثناء التبويض ومنها: الشعور بألم بجوار المبيض.
- نزيف خفيف، انتفاخ، إفرازات مهبلية صافية، احتقان الثدي، زيادة الرغبة في الجماع.
حساب أيام الدورة الشهرية من خلال التطبيقات الذكية
هناك طرق بسيطة تساعدك على حساب دورتك الشهرية بسهولة، وهناك تطبيقات يمكنك من خلالها حساب الدورة، وهي:
حاسبة الوردي
- يوميات الفترة تسجل الحاسبة تواريخ بدء الدورة الشهرية وانتهائها.
- LIFE-MENSTRUAL CYCLE CALENDAR يحسب أيام التبويض إذا كانت الدورة غير منتظمة.
- الدورة الشهرية، حيث ستعرفين مواعيد دورتك الشهرية وكيف يستعد جسمك للإباضة.
- يساعدك KINDARA FERTILITY TRACKER على تتبع هرمونات الخصوبة لديك.
حاسبة الدورة الشهرية الهجرية
- يعتبر التقويم الهجري من الأمور الأساسية لكثير من النساء، والسبب ارتباطه بفترة الحج وارتباطه بشهر رمضان المبارك.
- لذلك من الضروري أن تعرف أي فتاة أو امرأة طريقة حساب الدورة الشهرية الهجرية، وهي طريقة مشابهة للطريقة المتبعة في التقويم الميلادي.
- وللحصول على نتيجة جيدة، يجب حساب موعد الحيض لعدة أشهر، على سبيل المثال، لمدة ثلاثة أشهر.
- في معظم الحالات، ستجد أن الأيام واحدة، وأحيانًا تختلف بيوم أو يومين فقط.
- وإذا لم تتمكني من حساب دورتك الشهرية بالتقويم الهجري، يمكنك استخدام التطبيقات لحساب الدورة الشهرية.
- يحسب دورتك الشهرية وفقًا للتقويم الميلادي.
سوف تتعلمين أيضًا عن: الدورة الشهرية المنتظمة كل يوم
كيف اعرف ان الدورة الشهرية منتظمة؟
- هناك العديد من النساء اللواتي يرغبن في معرفة ما إذا كانت فتراتهن منتظمة أم غير منتظمة.
- إذا لاحظت أن دورتك الشهرية تحدث دائمًا ما بين 25 و 30 يومًا، وإذا تغيرت، فإنها تأتي في 26 أو 28، فإن دورتك تكون منتظمة.
- في حالة وصول الدورة الشهرية إلى 24 أو 31 أو أكثر، تكون الدورة الشهرية غير منتظمة.
- لذلك فإن حساب الدورة الشهرية مهم وضروري وله فوائد عديدة.
- إذا كانت دورتك الشهرية غير منتظمة، أخبري طبيبك بالمعلومات التي لديك.
- يجب على أي امرأة وأي امرأة حساب الدورة الشهرية لمعرفة أيام الإباضة أو مواصلة حملها.
أسباب اضطرابات الدورة الشهرية قبل الزواج
من الممكن أن تتأخر الدورة الشهرية للعديد من النساء وتتساءل لماذا يحدث ذلك.
- إذا كانت المرأة تعاني من مشاكل صحية مثل أمراض الغدة الدرقية أو كيسات المبيض، فسوف تتأخر الدورة الشهرية.
- تناول بعض الأدوية، مثل: الحبوب الهرمونية، والأدوية السائلة، وأدوية الاكتئاب، وأدوية العلاج الكيميائي التي يتناولها مرضى السرطان.
- يمكن أن تؤثر زيادة الوزن أو فقدانه السريع على المرأة وهرموناتها بطريقة سلبية.
- هذا بسبب وجود علاقة قوية بين الوزن والإستروجين.
- تغيير في عادات الأكل والحياة بشكل عام، وأنواع الطعام، أو جهد كبير.
- يؤثر القلق والإفراط في التفكير والتوتر سلبًا على جميع وظائف الجسم، كما يؤثر على إفراز الهرمونات.
- الخلل الهرموني الناتج عن بعض المشاكل الصحية.
- تناول الكثير من الدهون وسوء التغذية.
- الأورام الليفية داخل الرحم، أو العدوى المهبلية.
- يجب على كل امرأة أن تتبع دورتها الشهرية، وإذا لاحظت أي اضطرابات في الدورة الشهرية، أو أعراض غريبة، فعليها أن تذهب إلى الطبيب في أسرع وقت ممكن.
لماذا نلجأ لحساب موعد الحيض؟
هناك العديد من الأسباب التي تجعل المرأة تخطئ في تقدير الدورة الشهرية، ومنها ما يلي:
- اعرفي عدد أيام الدورة الشهرية.
- احسبي الأيام الأولى من الحمل ومعرفة الشهر الذي يتم فيه ذلك.
- معرفة أيام التبويض خاصة إذا كانت المرأة تريد الإنجاب.
- ضمان انتظام الدورة الشهرية وعلاج المشاكل الهرمونية.
يمكنك أن ترى أيضًا: علاج الدورة الشهرية الغزيرة
وبذلك نكون قد أجبنا على سؤال كثير من النساء والفتيات وهو كيفية حساب الدورة الشهرية قبل الزواج، ونعرف كل الطرق التي يمكن للمرأة اتباعها لمراقبة الدورة الشهرية بشكل دائم.