تصلب فقرات العنق والدوار، انتشرت مشكلة تصلب فقرات العنق والدوخة مؤخرا، وتسمى هذه المشكلة قرص الرقية، وبسبب انتشار هذه المشكلة سوف نشرح لكم الأسباب التي تؤدي إلى هذه المشكلة وكيفية علاجها وكيفية القضاء عليها باتباع الخطوات التالية:
ما هو تيبس فقرات العنق؟
تصلب الرقبة هو نوع من الآلام التي تحدث في عضلات الرقبة نتيجة تآكل الغضروف بين الفقرات، وهذا الضغط يكون على أعصاب العمود الفقري أو النخاع الشوكي، وهذه المشكلة تزداد عند الرجال أكثر من النساء.
شاهدي أيضاً: ما هو علاج العصب في الرقبة؟
يسبب تيبس في فقرات العنق ودوخة
هناك العديد من العوامل التي تؤدي إلى تصلب فقرات العنق والدوخة، ومن هذه العوامل ما يلي:
- العمر أو العمر من الأسباب الرئيسية التي تؤدي إلى تآكل الغضروف وفقدان حجمه المائي مما يؤدي إلى تآكل الغضروف ويجعل الإنسان يشعر بالخدر في القدمين واليدين.
- عند إصابة الشخص بالرقبة يؤدي إلى تيبس الرقبة، كما يؤدي إلى تمزق الأربطة المحيطة بالرقبة.
- الوضعية السيئة للرأس وشد الرأس للأمام لفترة طويلة تؤثر على الرقبة وتؤدي إلى تيبسها.
- اتباع بعض العادات الخاطئة التي تؤدي إلى ضعف عضلات الرقبة.
- العمل في وظائف ومهن معينة تتطلب الوقوف أو الجلوس في مواقع خاطئة.
- تمدد الأوعية الدموية هو انتفاخ في أحد الأوعية الدموية في الدماغ، مما يؤدي إلى تمزقها.
- تؤدي الإصابة بالسكتة الدماغية إلى قطع إمداد الدماغ بالأكسجين والمواد المغذية، مما يساهم في الموت السريع لخلايا الدماغ.
- يوجد صداع نصفي في أحد جانبي الرأس ويسبب ألماً في منطقة الرقبة.
أعراض قرص العنق
أعراض عنق القرص هي كما يلي:
- الشعور بالألم والصداع المستمر.
- الشعور بالدوار والدوار.
- ألم مستمر في منطقة الرقبة أو الرقبة.
- خسارة كاملة لتوازن الجسم.
- وجود خدر في منطقة الذراع.
- صعوبة تحريك الرقبة بسهولة أكبر.
علاج الدوخة وفقرات العنق
هناك العديد من الطرق التي يمكن من خلالها علاج مشكلة كتلة الرقبة، بما في ذلك ما يلي:
- ضع في اعتبارك الجلوس في الوضع الصحيح قدر الإمكان، خاصة عند استخدام الكمبيوتر أو عند الجلوس للقيام بعمل يتطلب الكثير من الجهد.
- يميل إلى الأمام لفترة طويلة.
- النوم على وسادة متوسطة الارتفاع حتى لا ترتفع الرقبة إلى مستوى الجسم.
- النوم على جانب واحد أو النوم على البطن.
- أخذ استراحة من العمل المكتبي الذي يتطلب الجلوس لساعات طويلة، بحيث يتحرك الجسم ويتوقف عن الجلوس لفترة طويلة.
- يمكن عمل كمادات دافئة لتخفيف آلام الرقبة عن طريق وضع هذه الكمادات على منطقة الألم.
انظر أيضًا: كيفية علاج تورم الرقبة
العلاقة بين الدوخة والغثيان وآلام الرقبة
القرص في الرقبة كما ناقشنا هو حالة ينتج عنها ضغط على فقرات الرقبة ونتيجة للاحتكاك بطريقة تؤدي إلى الضغط على الأعصاب. دوار للأسباب التالية:
- عندما يحدث هذا الألم فإنه يؤدي إلى انخفاض عام في الدورة الدموية.
- هناك انخفاض في مستوى السكر في الدم.
- عدوى في منطقة الأذن الوسطى.
- الإصابة بجلطات الدم.
- حدوث السكتة الدماغية.
- الشعور بالجفاف أو نقص سوائل الجسم.
- يعاني من فقر الدم.
علاج تورم في الرقبة بالأعشاب
هناك العديد من طرق العلاج التي يمكن أن تعالج مشاكل آلام الرقبة، ومنها:
- يوصى باستخدام زيت اللافندر المستخدم في تدليك الرقبة، لأن هذا الزيت يزيد الدورة الدموية في الجسم ويقلل من التشنجات والألم.
- الاعتماد على نبات القديس الذي يستخدم لعلاج الاكتئاب وللتخلص من الآلام الشديدة في منطقة الرقبة.
- زيت الكافور الذي يستخدم لإرخاء عضلات الرقبة.
يعالج مشكلة التكتل في الرقبة ببعض العلاجات المنزلية
هناك العديد من الطرق التي يمكن من خلالها علاج مشكلة كتلة العنق من خلال بعض العلاجات المنزلية، بما في ذلك:
- التنفس العميق مما يساعد على الوصول لأقصى كمية من الأكسجين داخل الجهاز العصبي مما يقلل من الشعور بالدوخة والدوار.
- شرب كمية كافية من الماء، لأن الماء يساعد على إزالة السموم الزائدة من الجسم عن طريق العرق، كما أنه يساعد في القضاء على مشكلة الإسهال والقيء والجفاف التي تحدث بسبب هذه المشاكل.
- تناول الأطعمة التي تحتوي على نسبة عالية من الكربوهيدرات والسكريات، لأن هذه الأطعمة تزيد من مستوى الجلوكوز في الدم، مما يساهم في تقليل الشعور بالدوار.
- يقلل تناول الزنجبيل من الشعور بالغثيان والدوار، لأنه يساعد على تدفق الأكسجين إلى الدماغ وبالتالي يحافظ على توازن الجسم.
الحالات التي تحتاج فيها إلى مراجعة الطبيب إذا كان هناك تصلب في الرقبة
هناك بعض الحالات التي يلزم فيها مراجعة الطبيب المختص عند وجود تصلب في الرقبة، وهذه الحالات هي كالتالي:
- ارتفاع في درجة الحرارة.
- وجود الآلام تتزايد بسرعة.
- كتلة أو تورم في الرقبة.
- إنه متعب للغاية.
- وجود تغير في المزاج والاكتئاب وزيادة القلق.
- الشعور بالدوار وعدم التوازن.
- التعب والضعف العام والنعاس المتكرر.
- فقدان الوزن المفاجئ والشهية.
انظر أيضًا: علاج ضيق عضلات الكتف والرقبة
والآن بعد أن عرفنا ما هو تيبس فقرات العنق والدوخة؟ ونعرف الأسباب الرئيسية لتصلب الرقبة والأعراض التي يشعر بها المريض والتي تدل على تلف الرقبة، ونضع لك طرق العلاج التي ستساعد في التخلص من هذه المشكلة، وأخيراً نتمنى أن ينال الموضوع إعجابك.