الميرمية للتنحيف السريع للوزن، الميرمية من الأعشاب الطبيعية، لها العديد من الفوائد والاستخدامات حيث أنها تستخدم للبشرة والشعر وكذلك التنحيف لحرق الدهون، لذلك سنعرض جميع التفاصيل حول المريمية للتنحيف السريع للجسم.
ما هو عشب المريمية؟
- تنتمي المريمية إلى نفس عائلة الزعتر وإكليل الجبل والخزامى والريحان.
- أكثر المناطق المزروعة شيوعًا هي مناطق البحر الأبيض المتوسط والجبل.
- يتميز نبات المريمية بأوراقه ذات الشكل المميز والتي تتراوح في اللون من الأخضر إلى الرمادي.
- تتنوع ألوان أزهارها من الأزرق والأرجواني إلى الأبيض أو الوردي.
- كما تتميز الميرمية بكثرة استخدامها، حيث يمكن إضافتها للطعام، لإعطاء مذاق مختلف للأطباق، مما يقلل من كمية الملح المستخدمة لإضافة النكهة.
- وبالتالي، التقليل من استهلاك الصوديوم، لذلك فهو يعتبر من النباتات الأكثر صحة والأكثر تفضيلاً لاستخداماته المختلفة.
- تحتوي عشبة المريمية أيضًا على خصائص مضادة للأكسدة، مما يجعلها علاجًا قويًا لأمراض القلب وانسداد الشرايين وحرق الدهون.
- كما أنه يستخدم لعلاج العديد من أمراض الجهاز الهضمي، وكذلك بعض الاضطرابات النفسية.
شاهدي أيضاً: فوائد المريمية لعلاج ارتفاع هرمونات الحليب
سالفيا فروتيكوزا عشب طبيعي لخسارة الوزن بسرعة
- يحتوي نبات المريمية على بعض العناصر الغذائية المهمة للجسم، حيث أنه يمد الجسم بالعديد من العناصر الأساسية التي يحتاجها.
- تلعب المواد الكيميائية النباتية والزيوت الأساسية والفيتامينات والمعادن الأساسية دورًا مهمًا في مكافحة الأمراض وتحسين الصحة العامة للجسم.
تزود المريمية الجسم بالعديد من العناصر الغذائية المهمة لصحة الجسم التي يحتوي عليها، ومنها:
- الكالسيوم.
- البروتينات.
- حديد.
- مضادات الأكسدة.
- الفيتامينات.
- ألياف.
كما يعتبر مشروب المريمية من المشروبات المفضلة لدى الكثيرين، ويعتبر مشروبًا صحيًا ومفيدًا لصحة الجسم، كما يمكن إضافته إلى مشروب الشاي ليعطي طعمًا قويًا ويساعد على إنقاص الوزن بسرعة.
فوائد المريمية لفقدان الوزن
تحتوي المريمية على العديد من المواد والعناصر المفيدة للجسم، كما أنها تحتوي على عناصر مهمة يمكنها حرق الدهون بشكل جيد للغاية، وتساعد على التخسيس السريع، كما أن لها العديد من الفوائد المهمة، منها:
- يعمل على إذابة الدهون المتراكمة في جميع أنحاء الجسم، لأنه يعمل على حرق الدهون بشكل جيد للغاية في الجسم.
- كما تعمل الميرمية على زيادة معدلات التمثيل الغذائي مما يزيد من نسبة حرق الدهون في الجسم وبالتالي فقدان الوزن والعمل على التخسيس السريع.
- يقلل الميرمية من الشهية ويزيد من الشعور بالشبع ويعطي شعورًا رائعًا بعدم الرغبة في تناول الطعام.
- كما تعمل الميرمية على تسريع وتحسين عملية الهضم وتساعد على هضم الطعام بسرعة ويفيد الجسم.
- كما أنه يحتوي على أحماض دهنية غير مشبعة تساعد في إنقاص الوزن بسرعة.
- تحسن الميرمية المزاجية، لأنها تحارب الاكتئاب الذي يؤدي إلى تناول كميات كبيرة من الطعام وبالتالي زيادة الوزن، لاحتوائها على مواد تتحكم في الحالة المزاجية للناس.
وصفات الميرمية لفقدان الوزن
هناك العديد من الوصفات الطبيعية التي يمكن أن تدخل فيها عشبة المريمية وتعتمد على حرق دهون الجسم، ثم إنقاص الوزن بشكل طبيعي وسريع، ومن بين الوصفات الشعبية عن عشبة الميرمية:
الوصفة الأولى
- حيث يتم وضع عدد من أوراق المريمية في كوب ماء مغلي.
- اتركه لمدة ربع ساعة.
- ثم نخلطها مع نخلها مع العسل.
- من الأفضل تناول هذا الخليط كل يوم قبل الذهاب إلى الفراش مع الاستمرار في تناوله لمدة شهر للحصول على نتائج جيدة في فقدان الوزن بسرعة وحرق الدهون في الجسم.
الوصفة الثانية
- يمكنك أيضًا شرب الميرمية على معدة فارغة يوميًا لمدة شهر، ويُحتفظ بهذا المشروب يوميًا كل صباح. نظرًا لأن هذا المشروب يعمل على حرق الدهون بشكل كبير وسريع، فسوف تشعر بالنتائج خلال الأسبوع الأول من الاستخدام.
الوصفة الثالثة
- يضاف الميرمية إلى الشاي ويشرب أكثر من مرة في اليوم ويفضل بعد الوجبات. يحرق مشروب شاي المريمية دهون الجسم ويتراكم في أماكن كثيرة.
الشاي الأخضر والمريمية
يعتبر الشاي الأخضر من المشروبات الصحية والمفيدة للجسم بشكل عام ولحرق الدهون بشكل خاص. عند إضافة المريمية إليها، فإنها تزيد من مغذياتها وتزيد من الفوائد الصحية للشراب.
طريقة التحضير هي كما يلي:
- ضعي نصف ملعقة كبيرة من الشاي الأخضر.
- أضف نصف ملعقة من البابونج.
- وكذلك نصف ملعقة كبيرة حكيم.
- نصف ملعقة كبيرة من الشاي الأخضر في إناء من الماء المغلي.
- اترك هذا الخليط لمدة نصف ساعة ثم تناوله.
كما يفضل شرب المريمية مع الشاي الأخضر قبل الذهاب إلى الفراش، مع الحرص على الحضور لمدة شهر للتخلص من الدهون المتراكمة في الجسم كله، وخاصة في المعدة والأرداف.
الفوائد الأخرى للمريمية
أثبتت العديد من الدراسات والأبحاث التي أجريت على عشبة المريمية أن لها فوائد كبيرة وعظيمة ليس فقط في عالم التخسيس وحرق الدهون، ولكن أيضًا في العديد والعديد من الجوانب الصحية المتعلقة بالصحة العامة. . التي يجب أن يعرفها الجميع ويستفيد منها:
أنظر أيضا: هل ترفع الميرمية ضغط الدم؟
عدوى محاربة
- تحتوي المريمية على العديد من المركبات المضادة للالتهابات وكذلك مضادات الأكسدة.
الوقاية من السرطان
- يحتوي زيت المريمية على مركب monoterpene، والذي يساهم بشكل فعال في حماية الجسم من الطفرات الناتجة عن التعرض للأشعة فوق البنفسجية.
تحسين وظائف المخ والذاكرة
- للميرمية العديد من الخصائص العلاجية للدماغ والذاكرة، حيث تم استخدامها منذ العصور الوسطى للوقاية من الطاعون، وكذلك لتحسين الذاكرة، والحفاظ على صحة الدماغ، وتستخدم على نطاق واسع لتحسين وظائف المخ لدى مرضى الزهايمر.
خفض مستوى الجلوكوز والكوليسترول في الدم
- كما أظهرت جميع الأبحاث والدراسات التي أجريت على عشب المريمية أن النبات له تأثير كبير في حرق السكر والدهون في دم مرضى السكري من النوع 2.
- والذين يعانون من الدهون الزائدة في الدم وكذلك الدهون الثلاثية في الدم.
- لذلك يعتبر مشروب المريمية من المشروبات الصحية والمفيدة للصحة العامة للإنسان، كما أنه يساهم بقوة وفعالية في حرق دهون الجسم وفقدان الوزن بسرعة.
- لذلك، ينصح العديد من خبراء التغذية حول الميرمية كعنصر مهم في عملية إبطاء الجسم بسرعة.
القيمة الغذائية للمريمية
كل هذه الفوائد لعشر حكيم بجانب قيمتها الغذائية العالية، لاحتوائها على العديد من العناصر والمعادن، والتي تمنح الجسم الكثير من السعرات الحرارية والطاقة والكربوهيدرات.
وكذلك البروتينات، حيث يتضح من الدراسة والبحث أن ملعقة شاي من المريمية تحتوي على كل مما يلي:
- الطاقة بها 2 سعرة حرارية.
- يحتوي على 0.07 جرام من البروتين.
- يحتوي على 0.43 جرام من الكربوهيدرات.
- يحتوي على 0.09 جرام من الدهون.
- يحتوي على 3 ملليغرام من المغنيسيوم.
- يحتوي على 1 ملغ من الفوسفور.
- يحتوي على 7 ملليغرام من البوتاسيوم.
- يحتوي على 0.2 ملغ من فيتامين سي.
- يحتوي على 2 ميكروجرام من حمض الفوليك.
- يحتوي على 41 وحدة دولية من فيتامين أ.
- يحتوي على فيتامين إي 0.05 مجم.
- يحتوي على فيتامين ك 12 ميكروجرام.
أنظر أيضا: آثار شرب المريمية أثناء الحيض
أخيرًا، تعتبر الميرمية من الأعشاب الطبيعية الشهيرة لاستخداماتها المتعددة والمتنوعة، ومن أكثرها فائدة لفقدان الوزن، كما نوضح في هذا المقال بالتفصيل.