تعتبر طرق علاج الإصابات الحادة والإصابات الحادة من المشاكل التي يعاني منها بعض الأشخاص وخاصة الرياضيين.
تتطلب هذه الإصابات التدخل المباشر من الأطباء لعلاج هذه الإصابة لأنها تعالج بشكل خاص.
لهذا سوف نشرح لكم طرق علاج الإصابات الحادة لحين حضور الطبيب المختص.
ما هي الإصابات الحادة؟
- الإصابات الحادة هي الإصابات التي تحدث في أي جزء من الجسم.
- نتيجة السقوط أو الاصطدامات أو غيرها من العوامل التي تحدث بشكل خاص عند الرياضيين.
- هذه الإصابات لها وسيلة خاصة للتعامل معها لتجنب حدوث مضاعفات أو كسور.
- وإذا لم يعالج هذا الضرر بشكل صحيح من قبل طبيب مختص، فقد يكون له آثار سيئة للغاية.
- لذلك، يجب استدعاء سيارة إسعاف على الفور عندما يعاني الشخص من إصابة خطيرة.
انظر أيضًا: أفضل دواء لزيادة السيروتونين
أنواع الإصابات الحادة
هناك عدة أنواع من الإصابات الحادة، منها:
- التواء: يحدث هذا في العضلة نتيجة إصابة العضلة بإصابة، وهو مؤلم للغاية ويلاحظ وجود انتفاخ في منطقة الالتواء.
- الصدمة: وهذا بسبب حركة عنيفة مفاجئة، هذه الحركة.
- يمكن أن يتسبب ذلك في تمزق الأربطة أو نزيف الأنسجة أو ضعف الأوعية الدموية.
- الكسور: تحدث في الغضروف أو العظام.
- الكدمات: عادة لا تكون مؤلمة للغاية، ولكن المنطقة المصابة تصبح منتفخة بلون أزرق بسبب تدمير الأوعية الدموية.
أعراض الإصابة الحادة
يمكن رؤية مجموعة من الأعراض لدى الشخص المصاب بإصابة خطيرة، بما في ذلك:
- ألم مفاجئ في المنطقة التي حدثت فيها الإصابة.
- عدم القدرة على المشي أو تحريك اليدين أو القدمين.
- ضعف مفاجئ في موقع الإصابة.
- التهاب أو تورم.
- الشعور بألم في الذراع أو الساق المصابة.
- تظهر فجوة في العضلة.
- صلابة في موقع الجرح.
- المنطقة المصابة ملونة باللون الأزرق أو الأحمر.
لا تنس أن تقرأ: ما هي أنواع الكسور؟
طرق علاج الجروح الحادة
هناك العديد من الطرق التي يمكن من خلالها معالجة الإصابات الخطيرة في المنزل قبل وصول الأخصائي، منها:
- خذ راحة كاملة وتجنب القيام بأي نشاط عضلي حتى لا تؤثر على العضو المصاب.
- الكمادات الباردة من العلاجات الفعالة المستخدمة في تسكين آلام العضلات والكدمات لأنها تقلل الالتهاب وتسكين الألم.
- يمكن تبديل الكمادات الباردة والدافئة عدة مرات في اليوم.
- استخدام مجموعة من المراهم المسكنة توضع على العظام ومناطق الإصابة.
- ضرورة لف ضمادة ضاغطة في منطقة تلف اليد أو القدم حسب الحاجة.
- لا تستخدم هذه الأربطة أثناء النوم حتى لا تؤثر على تدفق الدم.
- تأكد من الجلوس بشكل مستقيم والنوم بشكل مستقيم للعضو المصاب.
- إذا لم تساعد العلاجات المنزلية، يجب أن ترى طبيبًا متخصصًا في العلاج الطبيعي.
انظري أيضًا: خطر الإصابة بسرطان الثدي في حمالات الصدر المصنوعة من السيليكون
علاج تشنجات عضلات الساق
يمكن علاج تمزق عضلة الساق من خلال ما يلي:
- تقديم المساعدة الفورية للمريض بمجرد حدوث الإصابة عن طريق لف العضلة المصابة.
- من خلال ضمادة ضاغطة وعدم تحريك العضلات بعنف، مع استخدام كمادات الثلج لتهدئة التورم والألم.
- توضع كمادات ساخنة بعد يومين من الإصابة، وذلك بسبب الكمادات الساخنة.
- يساعد على تقليل الشعور بالألم وإرخاء العضلات، لكن يجب الحرص على عدم وضع الكمادات الساخنة مباشرة على الجلد حتى لا تحرقه.
- تناول بعض الأدوية والمضادات الحيوية للمساعدة في تسكين الألم وعلاج الالتهاب.
علاج تقلصات عضلات الظهر
يمكن علاج إجهاد عضلة الظهر من خلال ما يلي:
- تدليك المنطقة المصابة لتنشيط الدورة الدموية.
- العلاج هو استخدام الماء، إما عن طريق السباحة أو استخدام العيون المعدنية.
- يتم العلاج من خلال التحفيز الكهربائي للأعصاب، أو استخدام الإبر الصينية المتوفرة في العديد من مراكز العلاج.
- تطبيق بعض المراهم والأدوية المخصصة لعلاج آلام الظهر ولكن يجب أن يكون ذلك تحت إشراف أخصائي.
- في حالة تفضيل طرق العلاج الطبيعية، يتم العلاج باستخدام الكورتيزون، لأنه يعمل على تقليل الالتهاب فورًا وتسكين الألم.
- العلاج الجراحي ممكن وهو من آخر الحلول الفعالة للتخلص من هذه المشكلة.
كيفية منع الجروح الحادة
هناك عدة طرق يمكن من خلالها الوقاية من الإصابات الخطيرة، منها:
- ارتدِ أحذية رياضية مناسبة واستبدل الأحذية إذا تعرضت للتلف أو القطع.
- انتبه لممارسة الرياضة كل يوم حتى تكتسب العضلات المرونة والقوة.
- يجب أن تتوقف عن ممارسة الرياضة فورًا إذا شعرت بألم.
- ضرورة الحفاظ على الوزن المثالي، لأن الوزن الزائد يسبب عبئًا على العضلات ويؤدي إلى مزيد من الضغط.
- يمكن أن يؤدي الجري على الأسطح المستوية فقط والحاجة إلى عدم الجري على أرض غير مستوية إلى السقوط.
- ضرورة إتباع الإحماء الكافي قبل التمرين لأنه يعمل على تحضير عضلات الجسم قبل التمرين.
- تجنب التدخين لأنه يحسن تدفق الدم إلى العضلات.
- تجنب لف الجسم بأي حركات عنيفة.
الحالات التي تتطلب الذهاب إلى أخصائي
هناك بعض الحالات التي تحتاج إلى الذهاب إلى أخصائي، منها:
- في حالة وجود ألم شديد أو تورم وتنميل في العضلات.
- في حالة عدم القدرة على تحريك الساق أو الذراع.
- إذا تحركت المفاصل من مكانها.
- فشل العلاج الطبيعي في المنزل أيضًا في غضون خمسة أسابيع من وقت الإصابة.
- إذا حدثت فرقعة أثناء الإصابة.
- في حالة وجود ألم شديد في مكان الإصابة، يمكن أن يمنع المصاب من الحركة بشكل دائم.
انظر أيضًا: كيفية عمل الإسعافات الأولية للكسور والكدمات
بهذا نتعرف على طرق علاج الإصابات الخطيرة في المنزل، وطرق العلاج التي يمكن اتباعها من خلال المتابعة مع طبيب مختص، مع شرح لكيفية تجنب التعرض لهذه الإصابات، والحالات التي تتطلب التدخل الطبي.