لعبة الجولف

الجولف هي رياضة جميلة جدا يمارسها الهواة على مساحة من الأرض مليئة بالعشب، وهناك ثقوب صغيرة مخصصة للكرات لدخولها، وهذه اللعبة لها قواعدها وطريقتها الخاصة، وتمارس بشكل جماعي أو فردي. يتم تخصيص الكرة بعصا ذات طرف خشبي أو معدني، ولا يجوز لمس الكرة أو دفعها ويجب الانتظار لتحريكها حتى تتوقف تمامًا، ويجب على لاعبي الغولف ارتداء ملابس خفيفة مثل القميص والسراويل الطويلة والأحذية الرياضية والنظارات الشمسية .

نشأة لعبة الجولف

عرفت هذه الرياضة وبدأت في اسكتلندا قبل خمسمائة عام، عندما تأسس نادي أندرو للجولف، ثم تصدرت أيرلندا هذه الرياضة، ثم إنجلترا، ثم أمريكا وكندا. هناك طريقتان للعب الجولف:

• لعب المطابقة: وهو الفوز بأكبر عدد من الثقوب، أي أن الفائز هو من يضع الكرة في أكبر عدد من الثقوب.
• تسجيل اللعب: الفائز هنا هو الذي يسجل أكبر عدد من الضربات لإدخال الكرة في الحفرة.

فوائد لعبة الجولف

• يقلل من أمراض القلب والرئة وتصلب الشرايين.
• تحريك جميع العضلات، والدورة الدموية في جسمك، وهي من أكثر الرياضات شيوعًا التي يُمارس فيها المشي.
• ينشط العقل والعقل، مما ينشط التفكير، ويحافظ الشخص على تنظيم نفسه من خلال هذه اللعبة.
• اخسر الوزن واحرق الكثير من السعرات الحرارية.
• تكوين علاقات اجتماعية جيدة من خلال الاختلاط بالناس في ملعب الجولف.
• قم بتحسين الحالة النفسية والترفيه وإضاعة وقت الفراغ مع هذه اللعبة المفيدة.
• هذه اللعبة تعوّد الشخص على الإصرار والعزيمة.
• ينشط الروح الرياضية لدى لاعبيه، حيث تقبل انتصار الآخر عليك، ويزيد إصرارك ورغبتك في التقدم.

تعليمات

• يجب الانتباه إلى نقطة مهمة للغاية، وهي أنك إذا كنت لاعب غولف، وتعاني فجأة من مرض قلبي، أو أصبت بمرض رئوي، أو إذا كنت تعاني من ارتفاع ضغط الدم، فعليك توخي الحذر إذا أردت. بالعودة إلى لعب الجولف، فهذه اللعبة تتطلب مجهودًا كبيرًا.
• لا تلعب الجولف دون معرفة كيفية لعب هذه اللعبة لأنك ستؤذي نفسك بالعصا.

ممارسة لعبة الجولف تجلب السرور لقلبك وهي رياضة ممتعة للغاية. إذا اعتدت على ذلك، فلن تتركه. أنصحك بدخول المباريات إذا كنت محترفًا فيها. وهي أفضل من المشي والركض والسباحة فهي مفيدة جدا.