يبحث الكثير من المصابين بعرق النسا عن طرق للتخلص من عرق النسا بشكل دائم، وهو التهاب يصيب العصب الوركي، وهو أكبر عصب في الجسم.
حيث يبدأ من أسفل العمود الفقري ويصل إلى أعلى الساق، يبدأ ألم عرق النسا بشكل خفيف، ولكن بمرور الوقت يزداد سوءًا، من خلال السطور التالية، يقدم موقع محمود حسونة العديد من التفاصيل حول عرق النسا وطرق علاجه.
تخلص من عرق النسا بشكل دائم
- ولكي يتخلص المريض من عرق النسا بشكل دائم، من الضروري اتباع بعض العادات الصحية.
- والذي يمكنه التحكم في الألم بشكل كامل والحصول على نتائج سريعة خلال أسبوع.
- من الممكن أيضًا بدء العلاج بالأعشاب أو باستخدام بعض فصوص الثوم أو كمادات الماء، سواء كانت باردة أو ساخنة، والتي ينبغي أن تأخذ دواء مسكنًا قويًا.
- استخدم أفضل أنواع الكريمات لعلاج عرق النسا، إذا كنت تستخدم جميع العلاجات المنزلية المذكورة أعلاه.
- ولكن دون جدوى، يمكن استخدام طبيب متخصص واستخدام حقن الستيرويد أو العلاج الطبيعي.
- من خلال التعليمات المذكورة أعلاه، يمكن التخلص من عرق النسا بشكل دائم في فترة زمنية قصيرة لا تتجاوز الثلاثة أشهر.
أنظر أيضا: ما هو عرق النسا؟
علاج الثوم لعرق النسا
يحتوي الثوم على العديد من المواد الطبيعية التي تخفف الألم وتتحكم فيه، بالإضافة إلى أنها تساعد في تقليل الالتهاب، مما يدفع العديد من الأطباء إلى نصح المرضى باستخدامه.
وتجدر الإشارة إلى أن العديد من الدراسات التي أجريت على بعض المرضى تبين أن شرب الحليب مع قليل من فصوص الثوم لمدة أسبوعين متتاليين يمكن أن يعطي نتائج جيدة، لأنه يمكن تحضيره من خلال الخطوات التالية:
- سحق أربعة فصوص من الثوم جيدًا حتى تصبح طرية تمامًا.
- يُسكب الحليب الساخن فوقه ويُرفع الحرارة مع التحريك باستمرار حتى يصبح الخليط متجانسًا تمامًا.
- يؤخذ هذا الكوب يوميا لمدة 14 يوما حتى يشعر المريض بالتحسن.
- كما يمكن إضافة ملعقة من العسل الأبيض لتعزيز طعم الخليط، بالإضافة إلى فوائد العسل في تخفيف الالتهاب وتسكين الآلام.
أعراض عرق النسا
- عرق النسا هو ألم ينتقل من أسفل العمود الفقري إلى أسفل الظهر إلى أسفل القدم.
- هذا ما يجعل الإنسان يشعر بألم شديد ينتقل من الورك إلى كعب الرجل.
- الألم الذي يزداد نتيجة الحركة يسبب فقدان الإحساس وفقدان القوة في منطقة الساق والقدم أيضًا.
- هذا هو المكان الذي يمر فيه العصب الوركي.
- كما أن شدة الألم الناتج عن التهاب العصب الوركي تجعل من الصعب إمالة الجزء العلوي من الجسم.
- كما أنه يحد من قدرة الشخص على الدوران.
- في كثير من الحالات، لا يستطيع الشخص المصاب الوقوف بشكل مستقيم والانحناء على جانب واحد فقط.
- يؤدي التهاب العصب الوركي أيضًا إلى سحب الساق إلى الجانب الذي يشعر فيه الشخص بالألم أثناء المشي.
- بالإضافة إلى الألم الشديد والتيبس الذي يشعر به الشخص في الجزء السفلي من القدم وكذلك أصابع القدم.
- بينما في الحالات الشديدة، قد يفقد الشخص القدرة على الحركة والعديد من المشاكل الأخرى التي تتطلب تدخل الطبيب.
- يمكن أن يتسبب العصب الوركي أيضًا في إصابة الشخص بالعديد من المشكلات، بما في ذلك سلس البول، بسبب نقص السيطرة على المثانة والأمعاء.
- قد يحدث تشنج لا إرادي في حالة عدم العلاج، وترقق في عضلات الساق المؤلمة.
اقرأ أيضًا: أقوى مسكن لآلام عرق النسا
أسباب عرق النسا
يعتقد الكثير من الناس أن عرق النسا ناتج عن انزلاق غضروفي فقط، ولكن هذا ليس هو الحال.هناك العديد من الأسباب الأخرى التي يمكن أن تؤدي إلى الانزلاق الغضروفي، بما في ذلك ما يلي:
- الضغط في أسفل الظهر.
- الإصابات الناتجة عن رضوض في ظهر ركبة الشخص أو ساقه.
- كما أن الجلوس لفترات طويلة يمكن أن يؤدي إلى التعرق.
- يعتبر العصب الوركي أكثر شيوعًا عند الأشخاص الذين يتطلب عملهم الجلوس لفترة طويلة أو القيادة لفترة طويلة.
- يؤدي رفع الأثقال باستمرار إلى تعريض الجسم لالتهاب العصب الوركي.
- يمكن أن تؤدي زيادة الوزن والضغط الشديد على العمود الفقري إلى الإصابة بعرق النسا.
- الإصابة بمرض السكري تضر بالجهاز العصبي بشكل عام.
- قد يعاني الشخص من آلام العصب الوركي بسبب ضعف العضلات والأنسجة حول العظام بسبب التقدم في السن والشيخوخة.
- وتجدر الإشارة إلى أن العصب الوركي يمكن أن ينخفض أثناء الحمل بسبب زيادة الوزن أو تضخم الرحم.
- بالإضافة إلى أن تضخم بطن المرأة الحامل وتضخم الثدي خلال هذه الفترة يمكن أن يؤدي إلى تغير في مركز الجاذبية مما يؤدي بدوره إلى الضغط على العصب الوركي وتعرضه للعدوى.
انظر من هنا: كيف تجلس مريض مصاب بعرق النسا
في نهاية حديثنا عن كيفية التخلص من عرق النسا بشكل دائم، تجدر الإشارة إلى ضرورة اتباع التعليمات والنصائح المذكورة أعلاه لتجنب التعرض لعرق النسا.