تجربتي مع هبوط الرحم سيتم عرضه من خلال محمود حشونة اليوم، وتسمى هذه الحالة أيضًا “تدلي الرحم”، حيث تصبح عضلات الرحم ضعيفة، مما يتسبب في حدوث دوامة هبوطية ينتج عنها سقوط الرحم في منطقة قريبة من المهبل، وذلك بسبب الدور المؤثر. تلعبها عضلات الرحم فهي تدعم وضع الرحم وتحافظ على وضعه الطبيعي مما يساهم في إتمام عملية الحمل بنجاح وولادة طبيعية بدون مشاكل صحية.

تجربتي مع هبوط الرحم

يحدث الحمل عند بعض النساء اللائي تعرضن للحمل الطبيعي أكثر من مرة، وكذلك النساء اللواتي انقطعن عن الدورة الشهرية، وقد يسقط الرحم كليًا أو جزئيًا، أو يُزال جزء منه من فتحة المهبل. وهذه بعض تجارب بعض النساء تجاه نزول الرحم:

التجربة الأولى

قالت صاحبة تلك التجربة إنها عانت لفترة طويلة من حالة هبوط الرحم وأنها كانت تقرأ عن أهمية العسل ودوره في علاج هذه الحالة، كما قالت إنها كثيرا ما تستخدم العسل عن طريق المهبل. الحقن، ولاحظ المجرب أن عنق الرحم كان يعود إلى طبيعته مرة أخرى، وذلك نتيجة للتأثير الفعال للعسل.

التجربة الثانية

لاحظت صاحبة التجربة الثانية أن السبب وراء نزول الرحم هو الولادة الطبيعية المتكررة والمستمرة مما تسبب في نزيف مهبلي حاد بعد الولادة الأخيرة.

التجربة الثالثة

تقول صاحبة التجربة الثالثة إنها بعد سن اليأس وصلت إلى سن اليأس، أصيبت بحالة تدلي الرحم، مما دفعها للذهاب إلى الطبيب الذي وصف عدة أدوية وتحاميل مهبلية لعلاج هذه الحالة، لكن هذه العلاجات لم تفعل. مما جعلها تلجأ إلى حلول أخرى.

تجربتي مع تدلي الرحم أثناء الحمل

تخبر المرأة التي مرت بتلك التجربة أنها مرت بحالة هبوط الرحم أثناء حملها، والسبب في ذلك هو زيادة وزنها مما أدى إلى إجهاضها وفقدانها للجنين، وكان علاج حالتها هو الخسارة. الوزن الزائد عن طريق تناول الأطعمة الصحية وأداء التمارين التي تساعد على إنقاص الوزن.

أسباب تدلي الرحم

لا تقتصر أسباب تدلي الرحم على الولادة الطبيعية المتكررة، ولكن هناك أسباب أخرى تؤدي إلى ذلك، ومنها ما يلي:

• أورام الرحم.
• احتباس السوائل؛
• يسبب التدخين سعالاً مستمراً يضغط على عضلات الرحم.
• تمارس السمنة ضغطًا على عضلات الرحم، مما يؤدي إلى سقوط الرحم بالقرب من المهبل.
• – الإمساك الذي يتطلب الكثير من الجهد عند الإخراج، لذلك ينصح بتناول الأطعمة الغنية بالألياف واستخدام الملينات.
• التهاب الشعب الهوائية أو الربو الذي ينتج عنه سعال حاد.
• إجراء جراحات الحوض.
• احمل دائمًا أوزانًا ثقيلة. [1]

أنظر أيضا: تجربتي مع إفساد الهرمونات

أعراض تدلي الرحم

قد تشير بعض الأعراض إلى هبوط الرحم، والتي قد تشمل:

• نزيف مهبلي
• الشعور بضيق في منطقة الحوض.
• إفرازات مهبلية زائدة.
• الشعور بألم شديد أثناء العلاقة الزوجية.
• مشاكل في التبول أو التبرز.
• احتباس السوائل في الجسم.
• الشعور بأن شيئًا ما يخرج من فتحة المهبل.
• نسيج بارز من فتحة المهبل.

مضاعفات هبوط الرحم

إذا تُركت دون علاج، يمكن أن يؤدي تدلي الرحم إلى العديد من المشاكل الخطيرة، من أهمها:

• ضعف النشاط الجنسي
• انسداد معوي.
• السقوط في أجزاء أخرى من الحوض مثل: المثانة أو الأمعاء أو المستقيم.
• تدلي الرحم المتكرر.
• انسداد المسالك البولية.
• التهابات المسالك البولية.
• تقرحات المهبل.

أنظر أيضا: تجربتي مع الحمل خارج الرحم

درجات هبوط الرحم

يمر نزول الرحم بأربع مراحل مختلفة:

• المرحلة الأولى: ينزل الرحم إلى الجزء العلوي من المهبل.
• المرحلة الثانية: يصل الرحم إلى مركز فتحة المهبل.
• المستوى الثالث: يمتد الرحم إلى ما بعد فتحة المهبل، مما يتسبب في ظهور جزء من الرحم من خلال فتحة المهبل.
• المرحلة الرابعة: يخرج الرحم كله ليكون ظاهرا أكثر من فتحة المهبل.

أسباب تدلي الرحم أثناء الحمل

تعاني المرأة الحامل من هبوط الرحم لأسباب منها:

• أن تكون المرأة حامل بأكثر من طفلين.
• أن الأم الحامل مصابة بمرض وراثي.
• الحمل في مرحلة متقدمة من العمر.
• نقص هرمون الاستروجين.
• إنجاب طفل يعاني من زيادة الوزن.

مضاعفات هبوط الرحم أثناء الحمل

تدلي الرحم هو أحد المشاكل التي تتطلب عناية طبية فورية. يمكن أن يؤدي تجاهل هذه المشكلة أثناء الحمل إلى ما يلي:

• نزيف مهبلي.
• الولادة المبكرة.
• التهابات شديدة في عنق الرحم.
• الإجهاض وفقدان الجنين.
• حدوث فتق في المستقيم.
• فتق المثانة.

تشخيص هبوط الرحم

يتم تشخيص تدلي الرحم من خلال ما يلي:

• يقوم الطبيب بفحص منطقة الحوض لتحديد مكان عنق الرحم.
• سيقوم الطبيب أيضًا بفحص منطقة المثانة في حالة اكتشاف أن المرأة تعاني من سلس البول.
• من خلال الضغط، أثناء تحرك أمعائك، يكون طبيبك قادرًا على مساعدتك في تقييم مدى نزول الرحم إلى المهبل.

أنظر أيضا: تجربتي مع الزنجبيل للحمل

كيفية علاج هبوط الرحم

تختلف طرق علاج تدلي الرحم باختلاف السبب وراءه، وتتمثل طرق العلاج في الآتي:

• إذا كان السبب هو زيادة الوزن، يكون العلاج هو إنقاص الوزن الزائد من خلال اتباع نظام غذائي صحي وممارسة الرياضة.
• في حالة التدلي أثناء الحمل، تجنبي التوتر واحصلي على قسط كافٍ من الراحة.
• تناول دواء لالتهاب الشعب الهوائية، إذا كان لديك دواء.
• استخدام الدعامات المهبلية لدعم استقرار عنق الرحم.
• أخذ علاج للتخلص من الإمساك الدائم، في حال كان السبب الرئيسي لتدلي الرحم.
• الامتناع عن رفع الأشياء الثقيلة.
• ممارسة تمارين كيجل التي تدعم الرحم وتقوي عضلات الرحم.
• استخدمي تحميلة مهبلية لدعم أنسجة المهبل.
• اللجوء إلى الجراحة لإزالة الأنسجة الضعيفة واستبدالها بأنسجة سليمة لتكون داعمة للرحم.

إذا لم ينجح أي مما سبق، فسيتعين على الطبيب إزالة الرحم.

العلاج بالأعشاب لتدلي الرحم

هناك بعض الأعشاب التي يمكن أن تساعد في علاج تدلي الرحم الخفيف، بما في ذلك:

• سفرجل: يستخدم بغلي الثمار بكمية مناسبة في الماء ثم يصفى ويستخدم لغسل المهبل.
• لحاء البلوط: اغلي لحاء البلوط في الماء لمدة 10 دقائق. بعد أن يبرد لحاء البلوط، يمكن استخدامه كحمام مائي للمهبل.
• الحبة السوداء والعسل: اخلطي ملعقة صغيرة من بذور الحبة السوداء المطحونة مع نصف كيلو عسل، ثم ضعي ملعقة كبيرة من اليانسون في الخليط قبل تناوله.

كيفية منع هبوط الرحم

من الضروري اتباع بعض النصائح للوقاية من تدلي الرحم، ومن أهمها ما يلي:

• الامتناع عن رفع الأشياء الثقيلة.
• لا يقف لفترة طويلة.
• تخلص من الوزن الزائد.
• مارس تمارين كيجل اليومية التي تقوي عضلات الحوض.
• توقف عن التدخين.
• التزم بنظام غذائي صحي.
• توقف عن تناول الأدوية الهرمونية حتى يسمح لك طبيبك بذلك.

كيفية القيام بتمارين كيجل

تعتبر تمارين كيجل من أهم الإرشادات الصحية المستخدمة في علاج تدلي الرحم، ويتم إجراؤها على النحو التالي:

• النوم على الظهر قبل البدء في التمرين، ولشد عضلات الحوض، يتم رفع منطقة الحوض قدر الإمكان.
• استمر في شد عضلات قاع الحوض لمدة أقصاها خمس ثوان.
• يتم تقليل منطقة التعويض وإرخاء العضلات لمدة خمس ثوانٍ أيضًا، وبعد التنفس العميق، تنقبض العضلات مرة أخرى، وبعد ذلك يمكنك تكرار التمرين لفترة أطول من الوقت.

إرشادات تمارين كيجل

قبل البدء في ممارسة تمارين كيجل، يجب التخلص من البول وتفريغ المثانة، حيث أن امتلاء المثانة أثناء هذه التمارين يؤثر على قوة عضلات قاع الحوض ويسبب التهابات المسالك البولية، ويجب أن تكون تمارين كيجل المفرطة تجنبه لأن ذلك سيضر عضلات قاع الحوض.

وهكذا تم عرضه تجربتي مع هبوط الرحم أثناء الحمل تم عرض تجارب العديد من النساء مع هبوط الرحم، وأسباب هبوط الرحم، والأعراض، والمضاعفات، والدرجات، وطريقة التشخيص، وأسباب الإصابة أثناء الحمل، وكيفية علاج هبوط الرحم بالأعشاب، وفي نهاية الحمل. تم عرض المقالة على بعض التعليمات لممارسة تمارين كيجل. .

المراجع

1. ^

   mayoclinic.org، تدلي الرحم، 22/2/2022