أفضل 12 طريقة لعلاج عرق النسا في المنزل

أفضل 12 طريقة لعلاج عرق النسا في المنزل، من أكثر المشاكل الصحية شيوعًا بين الناس عرق النسا، فهو يسبب ألمًا شديدًا في نهاية الظهر وقد يمتد الألم إلى القدم، ويحدث هذا عندما يضغط النتوء على العمود الفقري مما يسبب ألمًا لا يطاق ينتشر إلى الفخذ ونهاية القدم، وهناك رغبة لدى الكثير من النساء للتعرف على طرق علاج هذا المرض في أسرع وقت ممكن وذلك من خلال الموقع محمود حسونة سوف نشرح أفضل 12 طريقة لعلاج عرق النسا في المنزل.

أفضل 12 طريقة لعلاج عرق النسا في المنزل

قد يسبب عرق النسا العديد من المشاكل الصحية والنفسية التي تؤثر على الفرد بشكل كبير، لذلك سنشرح الآن أفضل 12 طريقة لعلاج عرق النسا في المنزل:

• وضع الكمادات الدافئة أو الباردة: على مناطق الألم لمدة ربع ساعة مما يقلل بدوره الالتهاب وشدة الألم في المنطقة المصابة.
• مارس تمارين الإطالة: عن طريق أداء تمارين الشد حتى تصبح الأوتار غير مرنة، وبالتالي تتمدد الأوعية الدموية.
• مساج كرة التنس: يتم ذلك عن طريق شد الجسم على الأرض بعد ذلك الميل، مع إبقاء الكرة مستقيمة في منطقة الألم وتحريكها ببطء.
• تمارين الاسترخاء: يتم ذلك عن طريق أخذ نفس عميق مع التأمل وممارسة تمارين اليوجا لتقليل التوتر والقلق وبالتالي تقليل الألم.
• تناول مسكنات الألم: وذلك لتقليل الآلام الناتجة، مع ضرورة تناوله في وقت محدد وعدم تناوله لفترة طويلة.
• استريح: عدم القيام بأعمال شاقة تتطلب مجهوداً دؤوباً من أجل تخفيف الآلام التي يسببها هذا المرض.

علاج عرق النسا بزيت الزيتون

يسمى زيت الزيتون بالذهب الأصفر لغناه بالعديد من الفوائد الصحية التي تعزز صحة الإنسان وتحميه من العديد من الأمراض. علاج عرق النسا بزيت الزيتون:

الطريقة الأولى لعلاج عرق النسا بزيت الزيتون

المكونات:

• نصف كوب زيت زيتون.
• وعاء مليء بالماء الساخن.

طريقة التحضير:

• نضع نصف كوب زيت زيتون على النار حتى تدفئ قليلاً، ثم نتركها لتهدأ. قبل استخدامه نضع الماء الدافئ على الجلد لتخفيف الآلام.
• الخطوة الثانية: نأخذ القليل من زيت الزيتون ونقوم بالتدليك بحركات دائرية على المنطقة المصابة بعرق النسا، ونستمر في التدليك حتى نحصل على نتيجة جيدة.

الطريقة الثانية لعلاج عرق النسا بزيت الزيتون

المكونات:

• ملعقتان كبيرتان من زيت الزيتون.
• ملعقة زيت الأوكالبتوس.
• ملعقة زيت سمسم.
• ملعقة من جوزة الطيب

طريقة الإعداد:

• نضيف جميع الزيوت في قدر عميق ونضعها على نار خفيفة ونتركها حتى تسخن على نار متوسطة.
• من المهم أخذ حمام دافئ قبل وضع هذا الخليط على المنطقة المصابة حتى تنفتح المسام ويستفيد الجسم من الخليط.
• بعد تنظيف المنطقة برفق، خذي كمية كافية من الخليط وافركيها على راحة اليد حتى تصبح دافئة قليلاً.
• بعد ذلك يتم تدليك المنطقة المصابة بلطف مع الحرص على الاستمرار بهذه الوصفة للحصول على نتيجة جيدة.

أنظر أيضا: أفضل علاجات البشرة مكون واحد في بيتك لا غني عنه لعلاج كل مشاكل البشرة

علاج عرق النسا من الصيدلية

يرغب الكثير من الناس في تناول عقاقير كيميائية للتخلص من مشكلة عرق النسا بدلاً من استخدام المنتجات العشبية التي قد تحتاج إلى وقت طويل، لذلك الآن سوف نشرح علاج عرق النسا من الصيدلية:

• دانتريلاكس 50 مجم: يؤخذ على شكل أقراص، ومرتين في اليوم قرص بعد الإفطار والأخرى بعد العشاء مع الحرص على تناوله لمدة شهر.
• حقن الفلدين: يؤخذ هذا الدواء عن طريق الحقن في العضل يوميًا لمدة ستة أيام، ويوصي الأطباء دائمًا بهذا النوع.
• عقار Levabion: يتم أخذ هذا الحقن مرة كل ثلاثة أيام في العضلات، أي يتم تناوله 10 مرات في الشهر.
  ديكلاك 75 مجم: يتم تناول هذا الدواء مرتين في اليوم على شكل أقراص، مرة بعد الإفطار، ومرة ​​بعد العشاء لمدة شهرين.
• الأدوية الوقائية يصف الطبيب هذه الأدوية حفاظًا على المعدة من الآثار الجانبية للأدوية الكيماوية التي قد تصيب المريض بقرحات وحرقة شديدة في المعدة.

أنظر أيضا: ستة طرق علاج حساسية الجلد عند الأطفال في المنزل

تخلص من عرق النسا نهائيا

الإجهاد الزائد لمرضى عرق النسا يسبب الكثير من المشاكل الصحية التي قد تؤدي إلى زيادة شدة الألم، لذلك من الضروري الحصول على قسط من الراحة حتى تتم عملية الشفاء في أسرع وقت ممكن، والآن سنشرح لك طرق تخلص من عرق النسا نهائيا:

الطريقة الأولى لعلاج عرق النسا

المكونات:

• ملعقتان كبيرتان من زيت الزيتون.
• ملعقة من بذور الخردل.

طريقة الإعداد:

• نضع بذور الخردل على الأشخاص المتوسطين حتى يغلي ونستفيد منها قدر الإمكان.
• ثم نترك هذا الوعاء ليبرد حتى تنخفض درجة الحرارة، ثم نضيف المزيج إلى زيت الزيتون.
• نخلط جميع المكونات معًا ثم نضع المنطقة المصابة برفق شديد، مع ضرورة الاسترخاء التام.
• من الضروري الحفاظ على هذه الوصفة وتكرارها ثلاث مرات خلال اليوم لتقليل شدة الألم.

الطريقة الثانية لعلاج عرق النسا

المكونات:

• القليل من زهرة العطاس الأصلية.
• ملعقة زيت زيتون.
• وسادة قطنية مبللة بالماء الساخن.
• كأس من الماء.

طريقة التحضير:

• نضع القدر على النار ثم نضع كوب ماء داخل القدر.
• ثم نضع زهرة العطاس في القدر ونتركها حتى تصل لدرجة الغليان.
• أرنيكا يساعد على زيادة مناعة الجسم.
• هذا العش له دور في تطهير الجسم من السموم الضارة، ولكي يستفيد منه أكثر من غيره لا يجب تركه يغلي لأكثر من 7 دقائق.
• أثناء عملية غلي زهرة العطاس على النار، نحضر منشفة مبللة بالماء الساخن ونضعها على منطقة الألم لمدة 10 دقائق للحصول على أكبر فائدة.
• بعد الغليان، أضيفي زيت الزيتون إلى الخليط ودلكي منطقة الألم برفق باستخدام الخليط لمدة 11 دقيقة. سيلاحظ المريض فرقًا كبيرًا إذا استمرت هذه الوصفة.