علاج فقدان الشهية عند البالغين
هناك عدة عوامل قد تسبب فقدان الشهية عند البالغين، مثل الأدوية الكيميائية أو نتيجة مرض مزمن، ويكون العلاج من خلال اتباع نظام غذائي صحي مع العديد من العناصر المفيدة.
- المكملات الغذائيةيوضح الأطباء أن فقدان الشهية يؤثر على صحة الجسم، لذلك يفضل تناول المكملات الغذائية مع الوجبات الرئيسية.
- وجبات خفيفةالوجبات الخفيفة تفتح الشهية والرغبة في الأكل، لذا يفضل تناول الخضار أو الفواكه والمشروبات الطبيعية طوال اليوم.
- الأساسيةتحتوي الفاكهة والخضروات على الألياف التي تحمي الجهاز الهضمي من اضطرابات المعدة، وتزيد من الشعور بالشبع لانقاص الوزن، بالإضافة إلى أنها تعالج فقدان الشهية وتزود الجسم بالعناصر اللازمة.
- تناول وجبات كاملةإن تناول الوجبات التي تحتوي على البروتينات والفيتامينات المفيدة للجسم مهم وضروري لتقوية العظام والوقاية من الأمراض.
- الأطعمة المفضلةيعتقد الأطباء أن تناول الطعام المفضل من أبرز طرق علاج فقدان الشهية، خاصة عند طهيه بطريقة مميزة، حيث يزيد ذلك من الرغبة في تناوله.
العلاج بالأعشاب لفقدان الشهية عند البالغين
- بذور الكروم: الكروم هو أحد العلاجات المستخدمة لفتح الشهية سواء للكبار أو الأطفال حيث أنه يهدئ من آلام الجهاز الهضمي ويقلل من الشعور بالقيء والغثيان.
- للحصول على بذور الكروم، يجب البدء في طحن العشب، ثم وضعه في الماء، وعندما يصل إلى درجة الغليان، يتم ترشيحه.
- حب الهاليستخدم الهيل في علاج فقدان الشهية، حيث يمكن مضغ النبتة أو وضعها في المشروبات الساخنة مثل الشاي أو الحليب.
- الشمرةقد لا يعرف الكثير أن الشمر هو أحد طرق علاج الجهاز الهضمي، ويحسن الحالة المزاجية.
- يمكن أكل الشمر مباشرة ومضغ النبات أو وضعه في الماء وعندما يصل إلى درجة الغليان يؤخذ المشروب طوال اليوم.
- زنجبيليشتهر الزنجبيل بكونه من الأعشاب الطبيعية التي تحتوي على العديد من العناصر الغذائية، حيث يعمل على زيادة الرغبة في تناول الطعام وتقليل الشعور بألم المعدة واضطراباتها، كما يعمل على تهدئة الأعصاب.
- من أجل الحصول على الزنجبيل لعلاج فقدان الشهية، يجب طحن العشب جيداً ثم وضعه مع عسل النحل.
- يتم تناول المشروب بشكل مستمر طوال اليوم، وإذا شعرت بألم أو حساسية تجاه العشب، فيجب عليك التوقف عن تناوله.
- ثمار عنب الثعلب الهندي: يساعد هذا النوع من العنب على تطهير المعدة وتقليل آلام المعدة، ويمكن وضع النبات بالعسل حيث أن تناوله بشكل يومي يفتح الشهية ويحسن حالة الجهاز الهضمي.
علاج فقدان الشهية الناتج عن الاكتئاب
تعاني نسبة كبيرة من كبار السن من الاكتئاب نتيجة لبعض الأدوية العلاجية، وهذا يؤثر على رغبة الشخص في تناول الطعام، وبالتالي يعاني من فقدان الشهية، وأوضح الأطباء أنه من الضروري تغيير نمط اليوم. وتناول أطعمة مختلفة.
- رياضاتتعتبر التمارين من أكثر الطرق شيوعًا للمساعدة في إطلاق الطاقة السلبية من الجسم، لذلك يوصي الأطباء بها لجميع مرضى الاكتئاب.
- تقليل السوائل بالطعام: يرغب بعض الناس في شرب السوائل وخاصة الماء مع الوجبات، لأن هذا يملأ المعدة وبالتالي يقلل من كمية الطعام التي يتم تناولها.
- الأكل مع العائلةيزيد الأكل مع الأسرة من الشعور بالسعادة والراحة النفسية، لذلك يعتبر من وسائل علاج فقدان الشهية.
- وجبات متنوعة: يجب على الجميع تنويع تناول الطعام اليومي، حيث يؤثر ذلك على الحالة المزاجية ويزيد من الرغبة في تناول الطعام، ويفضل تناول كمية قليلة من الطعام بشكل مستمر طوال اليوم.
العلاج بالأعشاب لفقدان الشهية عند الأطفال
كثير من الناس يفضلون علاج مرض فقدان الشهية بالطب البديل، من خلال الأعشاب الطبيعية، فهي مفيدة وآمنة للجسم.
- هناك أسباب تجعل الأطفال يشعرون بفقدان الرغبة في تناول الطعام، مثل وجود مشكلة في المعدة أو الإصابة بفيروسات، يجب علاج المرض حتى يتم علاجه بشكل صحيح.
- يوضح الأطباء أن فقدان الشهية عند الأطفال يحدث نتيجة لروتين تناول نفس نوع الطعام كل يوم، وبالتالي يشعر الصغار بالملل عند تناول الطعام، لذلك من الأفضل تغيير وجبات الطعام وإضافة أصناف طعام لذيذة.
- من السهل على الأمهات دهس الأطعمة مثل البطاطس، ووضع الخضار وقطع اللحم مع إضافة البهارات والجبن، وعمل كرات من البطاطس، فهذه الطريقة لذيذة للغاية وتزيد من رغبة الأطفال في الأكل.
- يفضل وضع نكهات مختلفة في وجبات الطعام اليومية، وبالإضافة إلى ذلك فإن الرياضة تساعد على تنشيط المعدة وتحسين الحالة المزاجية لتناول الطعام.
- بالإضافة إلى ذلك، هناك أعشاب طبيعية يمكن للأطفال تناولها باستمرار، حيث تعالج المعدة وتزيد من الشهية.
- شعبة البابونجيساعد نبات البابونج على زيادة الرغبة في الأكل، وبالتالي يعالج فقدان الشهية عند الأطفال.
- يعمل البابونج على تهدئة الأعصاب وتغذية الجسم، ويمكن تناوله كل يوم دون الإضرار بالجسم، حيث يوضع في الماء وعندما يصل إلى درجة الغليان يتم تصفيته ويمكن إضافة ملعقة من العسل حسب الرغبة، هذا يزيد من القيمة الغذائية للشراب.
- عشب الهندباء: يحتوي النبات على مجموعة متنوعة من العناصر المفيدة للجسم، حيث يساعد في علاج النحافة وفتح الشهية من أجل تناول الطعام، لذلك يفضل تناول العشب باستمرار.
علاج فقدان الشهيه بسبب الكورونا
يعتبر فقدان الشهية من مضاعفات الإصابة بفيروس كورونا، وأشار الأطباء إلى أن هذا المرض يسمى باروزميا.
- هناك بعض الأعراض التي تظهر على المريض نتيجة فقدان الشهية، حيث يشعر المريض بالخمول والرغبة في النوم، ويظهر الغثيان وتغيرات الحالة المزاجية.
- نتيجة لفقدان الشهية ينخفض وزن الجسم بشكل ملحوظ، ويشعر المريض بصعوبة في إتمام المهام اليومية.
- من الضروري لمريض كورونا تناول أنواع مختلفة من الطعام حتى يحصل الجسم على الفيتامينات والبروتينات والألياف، فهذه إحدى طرق العلاج.
- ينصح الأطباء خلال فترة الإصابة بزيادة تناول المشروبات العشبية، أثناء تناول الفاكهة والخضروات، بالإضافة إلى ذلك، من الضروري الاستمرار في تناول الأدوية.
- من ناحية أخرى، يجب شرب الكثير من الماء على مدار اليوم، وبالإضافة إلى ذلك، يجب ممارسة الرياضة والمشي لمدة نصف ساعة على الأقل.
- في حال استمرار فقدان الشهية بعد الشفاء من فيروس كورونا المتابعة الطبية حتى حدوث الشفاء.