لدغات الشوفان المشبعة تجعلها في غضون 10 دقائق وبخطوات سهلة وبسيطة، لدغات الشوفان بالفول السوداني من أروع أنواع الحلويات التي يأكلها معظم الناس بكثرة، خاصة لمن يحبون الحلويات ويريدون الحفاظ على وزنهم من الزيادة، لأن هذه اللدغات تحتوي على سعرات حرارية قليلة، وتجعلهم يشبعون بسرعة مما يجعل الجميع يريدون لمعرفة كيفية تحضيرهم، سنقدم اليوم، إليك طريقة لعمل لدغات دقيق الشوفان بالفول السوداني.
مكونات صنع لدغات الشوفان سهلة وبسيطة ومتوفرة في كل منزل، لأنها تعتمد على الشوفان والزبيب والسكر وزبدة الفول السوداني. أما طريقة تحضيرها فهي بسيطة جدًا ولا تستغرق وقتًا أو جهدًا في تحضيرها، وسنقدم لكم من خلال السطور التالية مكونات صنع الشوفان بالتفصيل وطريقة التحضير.
طريقة عمل الشوفان بالفول السوداني
مكونات لدغات الشوفان بالفول السوداني
- 325 جرام شوفان مطحون.
- 130 جرام من الزبيب المسحوق.
- 85 جرام من زبدة الفول السوداني.
- 25 جرام صوص تفاح.
- 12 جرام سكر بني.
- 7 جرامات من الفانيليا.
- نصف ملعقة كبيرة قرفة مطحونة.
- 78 جرام من رقائق الشوكولاتة.
- 30 جرام من الفول السوداني.
خطوات تحضير دقيق الشوفان بالفول السوداني
- اخلطي أولاً الزبيب المطحون مع كمية الشوفان المطحون في وعاء كبير، ثم أضيفي صوص التفاح والقرفة وزبدة الفول السوداني وباقي المكونات.
- ثم نخلط مزيج الزبيب المطحون جيداً بملعقة حتى يتجانس ويصبح متماسكاً.
- ثم شكلي خليط الزبيب على شكل كرات صغيرة، ثم ضعيها على سطح صينية، ثم ضعيها في الثلاجة لمدة نصف يوم، حتى تنضج لدغات الشوفان بالفول السوداني.
طريقة عمل لدغات الشوفان بصلصة الشوكولاتة
مكونات صنع لدغات الشوفان بصلصة الشوكولاتة
- 175 جرام شوفان ناعم.
- 60 جرام من الموز المهروس.
- 23 جرام من الزبادي.
- 16 جرام من العسل.
- عشرون جرامًا من زبدة الفول السوداني.
- 13 جرام من القرفة الناعمة
مكونات صوص الشوكولاتة
- 45 جرام شوكولاتة خام.
- 20 جرام كريمة خفق.
- 66 جرام شرائح فراولة طازجة.
- ثلاثون جرام من العسل الطبيعي.
خطوات تحضير دقيق الشوفان مع صوص الشوكولاتة
- اخلطي الزبادي مع الشوفان الناعم في وعاء، ثم أضيفي زبدة الفول السوداني والقرفة والعسل وباقي المكونات، ثم اخلطيهم جيدًا حتى يتماسك الخليط.
- ثم شكلي خليط الزبادي على شكل كرات صغيرة، ثم ضعيها جانبًا.
- ثم ضعي الشوكولاتة النيئة في الميكروويف حتى تذوب، ثم أخرجيها وأضيفي إليها كريمة الخفق والعسل، ثم اخلطيهما معًا.
- ثم تُغمس كرات مزيج الزبادي في صلصة الشوكولاتة، ثم تُزين بشرائح الفراولة.
- ثم ضعيها في وعاء وضعيها في الثلاجة لمدة نصف يوم، حتى تصبح قطع الشوفان مع صلصة الشوكولاتة جاهزة.
طريقة عمل لدغات الشوفان بالفول السوداني والتمر
مكونات لدغات الشوفان مع الفول السوداني والتمر
- 1/4 كوب كبير من الشوفان.
- 226 جرام من رقائق الذرة المطحونة.
- 250 جرام من عجينة التمر.
- نصف ملعقة قرفة.
- 1/4 كوب كبير من الجوز والفستق المطحون.
- عشرين جرام من نوتيلا.
- 20 جرام زبدة الفول السوداني.
- 30 جرام من زبدة اللوتس.
طريقة تحضير الشوفان بالفول السوداني والتمر
- اخلطي رقائق الذرة بكمية معجون التمر جيداً، ثم أضيفي النوتيلا والمكسرات وزبدة الفول السوداني والشوفان وباقي المكونات.
- ثم قلب الخليط أكثر من مرة حتى تحصل على خليط متماسك.
- ثم شكلي خليط رقائق الذرة على شكل كرات، ثم ضعيها في الثلاجة لمدة ست ساعات، حتى تتماسك معًا وتصبح لدغات دقيق الشوفان مع الفول السوداني جاهزة.
طريقة عمل لدغات الشوفان بزبدة الفول السوداني والسمسم
مكونات دقيق الشوفان مع زبدة الفول السوداني والسمسم
- ربع كوب صغير سمسم محمص.
- كوبين من الشوفان المحمص.
- ملعقتان صغيرتان من الزيت النباتي.
- ربع ملعقة صغيرة ملح.
- كوب صغير من زبدة الفول السوداني.
- خمس ملاعق كبيرة من مسحوق الشوكولاتة من ميلو.
- 130 جرام سكر حبيبي.
طريقة تحضير دقيق الشوفان مع زبدة الفول السوداني والسمسم
- ضعي السمسم المحمص والملح والشوفان المحمص في قدر على الموقد، ثم قلبي لمدة دقيقة.
- ثم يضاف إلى خليط السمسم المحمص الزيت النباتي والسكر وزبدة الفول السوداني ومسحوق الشوكولاتة.
- ثم حرك المكونات حتى تمتزج.
- ثم نترك خليط السمسم جانباً ليبرد قليلاً، ثم شكله على شكل دوائر وضعه في وعاء.
- ثم ضعيها في الثلاجة واتركيها لمدة ثلاث ساعات، حتى تنضج لدغات زبدة الفول السوداني الشوفان.
طريقة عمل الشوفان ببذور الشيا
مكونات دقيق الشوفان مع بذور الشيا
- ربع كوب تمر طري.
- ست ملاعق صغيرة من الشوفان.
- ملعقة كبيرة من بذور الشيا.
- 2 ملاعق صغيرة مسحوق الكاكاو.
- 30 جرام لوز مطحون.
- ملعقتان كبيرتان من زبدة الفول السوداني.
طريقة تحضير الشوفان ببذور الشيا
- اخلطي بذور الشيا بكمية الشوفان وزبدة الفول السوداني والتمر ومسحوق الكاكاو واللوز جيدًا، حتى تحصلي على خليط مثل العجين.
- ثم اصنع اثنتي عشرة كرة من خليط بذور الشيا، ثم رتبهم في قالب.
- ثم ضعي كرات الحلوى داخل الفريزر، ثم اتركيها لمدة ربع ساعة، حتى تصبح لدغات الشوفان مع بذور الشيا جاهزة للأكل.
كيفية صنع كرات الشوفان بالشوكولاتة
مكونات كرات الشوفان
- كوب كبير من الشوفان.
- ربع كوب كبير عسل.
- · نصف كوب زبدة الفول السوداني بدرجة حرارة الغرفة.
- ثلاث ملاعق كبيرة من مسحوق الكاكاو الخام.
كيفية صنع كرات الشوفان بالشوكولاتة
- اخلطي الشوفان والعسل وزبدة الفول السوداني ومسحوق الكاكاو الخام في وعاء الخلط واخلطي المكونات جيدًا حتى تمتزج المكونات جيدًا.
- ثم ضعي المزيج في الثلاجة لمدة ساعة على الأقل، وبعد ذلك اخرجي المزيج من الثلاجة وشكلي كرات الشوفان.
- كما يمكن تزيينها بالمكسرات أو حبيبات الشوكولاتة أو الفواكه المجففة، ثم توضع كرات الشوفان في أطباق التقديم.
طريقة عمل كرات الشوفان بالكريمة
مكونات كرات الشوفان مع الكريمة
- 330 جرام شوفان.
- كوب ونصف من رقائق جوز الهند.
- علبتين من الكريمة.
- 160 جرام حليب مكثف.
- كوب سميد كبير للبسبوسة.
- سبعون جرام من الشوكولاتة النيئة.
وهكذا قدمنا لكم من خلال هذا المقال كيفية صنع الشوفان بالفول السوداني، وكيفية صنع الشوفان بصلصة الشوكولاتة، وكيفية صنع الشوفان بالفول السوداني والتمر، وكيفية صنع الشوفان بزبدة الفول السوداني والسمسم، وكيفية صنع الشوفان بالشيا. البذور، طريقة عمل كرات الشوفان. الشوكولاتة، طريقة عمل كرات الشوفان بالكريمة.