هل ينقص حجم الثدي مع نظام الصيام المتقطع .. ولا شك أن الرجيم يؤدي إلى تغيرات في الجسم وخاصة جسم المرأة، لأن نسبة الدهون في جسم المرأة تختلف عن نسبة الرجل، وقد يخطر ببال سؤال. : هل الريجيم يؤثر على حجم الضرع؟ ما هو تأثير إنقاص الوزن واكتساب الوزن على الثدي؟ اتبع الموضوع التالي للعثور على الجواب.
هل يصغر الثديان بالصيام المتقطع؟
مع انتقال الإناث من مرحلة الطفولة إلى المراهقة، تبدأ مناطق من الجسم مثل الوركين والأرداف والفخذين والثديين في تخزين الدهون الزائدة بسبب الاختلافات الهرمونية التي تدعم الإنجاب والرضاعة الطبيعية. يعتمد تأثير فقدان الوزن على الضرع على حجم الأنسجة الدهنية المخزنة فيه.
نسيج الثدي وعلاقته بالوزن
عادة ما تشكل الأنسجة الدهنية غالبية الألياف في الضرع، وتتوسع الخلايا الدهنية مع زيادة الوزن. تميل الشخصيات ذات الأثداء الكبيرة إلى أن يكون لديها أنسجة دهنية أكثر، وليس قنوات الإرضاع المطلوبة للرضاعة الطبيعية.
عند فقدان الوزن، تتقلص الخلايا الموجودة في الأنسجة الدهنية جنبًا إلى جنب مع الخلايا الأخرى في الجسم، لذلك يمكن أن يكون لفقدان الوزن تأثير كبير على كمية الضرع إذا كان هناك الكثير من الألياف الدهنية المخزنة هناك.
يحتوي عدد محدود من الحريم على أثداء أكثر كثافة مع أنسجة دهنية أقل، وسيكون لها انخفاض غير ملحوظ في حجم الثدي عند فقدان الوزن، وتحدد الجينات معدل أنسجة الضرع الدهنية مع تقدم العمر، وهي الطريقة والطريقة الوحيدة لتحديد ما إذا كان لديك كثافة أو الثدي الدهني يتم ذلك من خلال التصوير الطبي، مثل تصوير الثدي بالأشعة السينية.
حجم الجسم مقارنة بحجم الثدي
وجدت دراسة أن الإناث ذوات الضرع الأكبر يميلون إلى زيادة الوزن، ولديهن مؤشر كتلة جسم أعلى ودهون أكثر من النساء ذوات الصدور الأصغر، ومع ذلك فإن فقدان حوالي 20٪ من الوزن يقلل من معدل الضرع بما يعادل الحجم الكامل.
تأثير جراحة السمنة على حجم الثدي
النساء اللواتي يفقدن كميات كبيرة من الوزن، مثل جراحة السمنة المرضية، قد يعانين من تراجع كبير في الضرع، حيث قد يبدو الثديان أصغر حجماً وأكثر ترهلاً مع توسع الجلد والأنسجة الداعمة في هذا الفضاء.
مثلما قد يعاني من يتبعون الأنظمة الغذائية من ترهل شديد في الثدي نتيجة زيادة الوزن وفقدانه بشكل مستمر، فعند فقدان الوزن بسرعة، يتم الضغط على الإيلاستين والكولاجين الداعمين لألياف الثدي، مما يؤدي إلى ترهلها بسرعة.
فقدان الوزن بشكل صحي وحجم الثدي
إن التخسيس بكمية بطيئة ومستدامة يقلل من التأثير السيئ للنظام الغذائي على الضرع، ومن أجل تحقيق إنقاص الوزن بنسب متساوية في جميع أجزاء الجسم، فإن التخلص من رطل أو رطلين في الأسبوع لا يخلق ضغطًا كبيرًا على الضرع. الكولاجين والإيلاستين في الضرع.
يتطلب استخدام ممارسات آمنة وذكية مثل التمارين البدنية، واتباع نظام غذائي صحي مثل البروتينات الخالية من الدهون والخضروات الورقية، لإجراء تغييرات على المدى الطويل من شأنها أن تساعدك على حماية الوزن والحفاظ عليه.