العلاج بالأعشاب لالتهاب القولون أسهل طريقة .. التهاب القولون التقرحي من أكثر أنواع التهاب القولون شيوعا، وتأثيره على الحياة اليومية والروتينية للشخص المصاب، وللأسف لا يوجد علاج علاجي للمرض، فهل هذا؟ يعني الاستسلام؟
بالطبع لا، لأنه من الممكن اتباع طرق علاج التهاب القولون التقرحي بشكل طبيعي لتقليل حدة مظاهر وتداعيات المرض. بعد ذلك، ستتعرف على هذه الطرق:
أسهل طريقة لعلاج التهاب القولون بالأعشاب
علاج هذا النوع من التهاب القولون ينطوي على فرض السيطرة على مظاهر وارتباطات المرض بطريقة ضرورية، لذلك يميل الكثير من المرضى إلى استخدام الطرق الطبيعية لذلك، من خلال الاهتمام بتناول الزبادي الغني بالبروبيوتيك.
تعمل البروبيوتيك على دعم البكتيريا المفيدة الموجودة في المعدة بهدف تعزيز صحة الجهاز الهضمي ككل والقضاء على مظاهر وارتباطات التهاب القولون التقرحي.
طرق طبيعية لعلاج التهاب القولون التقرحي
من بين العلاجات الطبيعية الأكثر شيوعًا لالتهاب القولون ما يلي:
1. نظام غذائي مقلوب مضاد للالتهابات
يعني اتباع نظام غذائي مضاد للالتهابات تجنب الأطعمة التي تعزز الالتهاب والتركيز على تلك التي تحاربها.
تجنب تناول الكربوهيدرات المكررة، مثل: الخبز الأبيض.التقليل من كمية السكر المتناولة.
حاول تجنب الأطعمة المغلقة واللحوم المصنعة.
الابتعاد عن تناول الدهون المتحولة.
اتبع حمية متوسطية معتدلة غنية بالفواكه والخضروات والحبوب الكاملة والمكسرات والبقوليات.
انتبه إلى تناول الأطعمة الغنية بمضادات الأكسدة مثل: العنب البري.
2. تناول الأطعمة الغنية بالكيماويات النباتية
المادة الكيميائية النباتية هي مادة كيميائية توجد في النباتات تساعد في تقليل مظاهر وارتباطات السحجات مع التهاب القولون. تشمل النباتات الغنية بهذا:
تفاح؛
توت العليق الأسود.
كاكاو؛
شاي أخضر.
زيت الزيتون.
استراتيجيات لعلاج التهاب القولون
بالإضافة إلى طرق علاج التهاب القولون التقرحي بشكل طبيعي، يمكن اتباع الإستراتيجيات التالية:
اشرب كمية كافية من الماء لتلافي الجفاف وخاصة عند المعاناة من الإسهال.
شرب السوائل التي تحتوي على الإلكتروليتات للحفاظ على مستوى الأملاح في الجسم.
تناول مكملات الكالسيوم وفيتامين د لتجنب النقص في كليهما.
انتبه إلى تناول وجبات صغيرة موزعة على مدار اليوم بدلاً من تناول 3 وجبات في اليوم.
تجنب اتباع نهج غذائي قاسي.
الإكثار من تناول الأطعمة قليلة الدسم وتجنب الأطعمة الدهنية.
حاول تجنب منتجات الحليب.تمرن دائمًا.
تجدر الإشارة إلى أن علاجات التهاب القولون التقرحي الطبيعي ليست بديلاً عن الأدوية أبدًا.