تحدثت أخصائية التغذية الروسية إيرينا رايل عن مشروب مثالي لتحسين النوم.
ونصحت: “لتحسين نوعية النوم، من المفيد شرب منقوع الشاي قبل النوم”، مشيرة إلى أن هذا المشروب له تأثير مهدئ.
وبحسب الخبير فإن شاي الصفصاف يحتوي على الكثير من فيتامينات ب، كما أنه غني بالحديد والبوتاسيوم والكالسيوم والنحاس والفوسفور. في الوقت نفسه، فهو غير ضار على الإطلاق لجسمنا: يمكنك تناوله بأي كميات.
بالإضافة إلى ذلك، فإن هذا النبات مفيد جدًا لصحة الرجال. شاي الصفصاف له تأثير إيجابي على عمل غدة البروستاتا، ويقلل من خطر الإصابة بأورام الأعضاء التناسلية الذكرية.
كما أن الشراب من هذا النبات مفيد للمرأة: فهو يخفف الألم أثناء الدورة الشهرية، كما يُنصح بتناوله للحوامل المصابات بالتسمم، بحسب صحيفة “موسكوفسكي كومسوموليتس”.