قال د.محمد حلمي استشاري السمنة والنحافة، إن الجميع يكتسب زيادة ملحوظة في الوزن خلال فصل الشتاء، لأن بعض الناس يمارسون السبات الشتوي، وهو الجلوس في المنزل خوفاً من برودة الطقس.
وأشار حلمي إلى أن الجميع يفسر هذه الزيادة على أنها قلة الحركة، لكنها اعتقاد خاطئ، لأن الزيادة الملحوظة ترجع إلى تناول الكثير من الأطعمة التي تحتوي على دهون ونشويات.
وشدد حلمي على ضرورة تجنب هذه الأخطاء وتناول الخضار والفاكهة لأنها لا تحتوي على كمية قليلة من السعرات الحرارية ويجب الحرص على تناول الأطعمة النباتية لأن فصل الشتاء يحتاجها دائمًا بسبب احتوائها على نسبة عالية من البروتينات والفيتامينات.