قال د.محمد حلمي استشاري السمنة والنحافة، إن حلم التمتع باللياقة هو حلم للجميع، لكن التغذية السليمة هي أساس كل شيء، مؤكداً أن هناك كثيرين ممن يتبعون أنظمة غذائية خاطئة لها آثار سلبية أكثر من الإيجابية. .
وقال حلمي إن اتباع نظام غذائي خاطئ يؤدي إلى الإصابة بفقر الدم وأمراض أخرى تستمر لفترة طويلة حتى يتم علاجها.
وأضاف أن النظام الغذائي القاسي يؤدي إلى الصلع، لأن الجسم يحتاج إلى مجموعة من الفيتامينات يومياً، وهذه الفيتامينات هي التي تمد الجسم، بما في ذلك الشعر، بهذه العناصر وأهمها فيتامينات أ، ب، ج. و K.