من أسباب انتفاخ البطن تعرف عليها؟

5 من أسباب انتفاخ البطن تعرفه؟من أكثر الحالات شيوعاً بين الناس التعرض لانتفاخ المعدة، بحيث يكون البطن ممتلئاً ويسبب الشعور بعدم الراحة لكثير من الناس وأيضاً يسبب الشعور بعدم الراحة ويصل الشعور بألم شديد عند بعض الناس، لذلك نحن دائماً إيجاد رغبة لدى هؤلاء الأشخاص للتعرف على طرق وحلول طرق طبيعية للتخلص من هذه المشكلة والآن سنساعدهم من خلال الموقع محمود حسونة دعنا نشرح لهم5 من أسباب انتفاخ البطن تعرفه؟

5 من أسباب انتفاخ البطن تعرفه؟

انتفاخ المعدة ناتج عن زيادة الغازات المعوية، خاصة عند تناول الأطعمة بسرعة، أو قد يحدث بسبب حساسية الطعام للإنسان وتراكم الغازات، وقد تتسبب الدورة الشهرية في حدوث انتفاخ مؤقت، والآن سنشرح 5 من أسباب انتفاخ البطن تعرفه؟

• اللغازات: ينتج الغاز عن طريق ابتلاع الهواء عند تناول الأطعمة والمشروبات، وتزداد هذه الغازات بوجود بكتيريا الأمعاء التي تساعد في هضم الكربوهيدرات، وتسمى هذه العملية بعملية التخمير.
• سوء امتصاص الكربوهيدرات: تسبب الكربوهيدرات واللاكتوز والفركتوز صعوبة في الهضم، وذلك بسبب حساسية الجسم لهذه الأطعمة، لذلك يجب معرفة ما إذا كان لديك حساسية من هذه الأطعمة قبل تناولها.
• فرط نمو البكتيريا المعوية الدقيقة: وهو ما ينتج عن دخول بكتيريا القولون إلى الأمعاء الدقيقة، ووجود هذه البكتيريا الزائدة يسبب خللاً في الجهاز الهضمي يسبب انتفاخ المعدة.
• اضطرابات الجهاز الهضمي الوظيفية: هذه الاضطرابات ناتجة عن عسر الهضم ومتلازمة القولون العصبي، لذا يجب الانتباه لأعراض النزيف وفقر الدم والإمساك والغثيان.
• فرط حساسية النشا: قد تحدث اضطرابات أنسجة البطن بسبب ارتخاء عضلات البطن ووجود الغازات، وكذلك اضطرابات الجهاز الهضمي التي تصل إلى الممرات العصبية إلى الدماغ.
• الوزن المكتسب حديثًا: تؤدي زيادة الوزن عند الأفراد إلى انتفاخ البطن، وقد يزداد حجمها بسبب تراكم السوائل في المعدة مما يسبب الشعور بالانتفاخ وتغير ملحوظ في حجم الكرش.

أنظر أيضا: 5 طرق لخفض درجة حرارة الطفل بدون استخدام الأدوية

علاج انتفاخ البطن بعد الأكل

عادة ما يختفي انتفاخ البطن بعد ساعتين إلى أربع ساعات من تناول الطعام، وهذا الانتفاخ ليس مصدر قلق. علاج انتفاخ البطن بعد الأكل:

• يساعد المشي يوميًا لمدة نصف يوم على تنشيط حركة الأمعاء والتخلص من الانتفاخ والغازات في أسرع وقت ممكن.
• حاول ممارسة الرياضة للمساعدة على استرخاء عضلات البطن وتخفيف الغازات والانتفاخ في المعدة.
• تدليك البطن باستخدام أحد الزيوت الطبيعية لتحسين حركة الأمعاء في المعدة وتخفيف الألم الناتج عن الشعور بالانتفاخ.
• اشرب النعناع والزعتر والريحان لتحريك الغازات والتخلص من الغازات والبراز في الجسم.
• اشرب شاي الزنجبيل مرة أو مرتين في اليوم مما يساعد في إزالة الغازات من الجهاز الهضمي.
• اشرب الكثير من السوائل وتناول 8 أكواب من الماء على مدار اليوم للتخلص من الصوديوم الزائد.

أنظر أيضا: تجربتي مع بالون المعدة افضل نوع واهم الشروط قبل العملية

انتفاخ البطن عند النساء

يعاني عدد كبير من النساء من انتفاخ المعدة نتيجة اضطرابات الجهاز الهضمي، القولون العصبي، وبتناول بعض الأطعمة التي تسبب انتفاخ المعدة مثل البقوليات، والآن سوف نشرح الأسباب بالتفصيل انتفاخ البطن عند النساء:

• اضطرابات في الجهاز الهضمي نتيجة تناول الأطعمة غير الصحية التي تسبب الإمساك والغازات.
• تراكم السوائل في الجسم نتيجة ارتفاع ضغط الدم وتليف الكبد في الجسم ومشاكل في القلب والكلى مع مرور الوقت.
• تحدث اضطرابات القولون العصبي وتسبب مشاكل نفسية وقلق وتوتر مع مرور الوقت وقد تصل لمرحلة الاكتئاب.
• إصابة المثانة بالتهابات ناتجة عن دخول الجراثيم مسببة انتفاخاً في أسفل المعدة وصعوبة في التغوط أثناء النهار.
• عدوى بكتيرية تصيب المرأة أثناء عملية الإجهاض وفقدان الجنين، لذلك يجب تنظيف الرحم بعد عملية الإجهاض.

ليس من الصعب التخلص من انتفاخ المعدة ولتسهيل ذلك، يجب اتباع نظام غذائي صحي ومحاولة ممارسة الرياضة بشكل منتظم، واستشارة الطبيب في حالة استمرار الانتفاخ لفترة طويلة، وفي مقالنا أوضحنا 5 من أسباب انتفاخ البطن تعرفه؟