طريقة تحضير الشوفان بالحليب والعسل

طريقة تحضير الشوفان بالحليب والعسل، حيث يوضح لك مقال.كوم طريقة تحضير الشوفان بالحليب والعسل، لأن هذه الطريقة من الطرق المفضلة لدى كثير من الرجال.

لتحضير فطور مميز وفريد ​​ولذيذ سنشرح في هذا المقال كيفية تحضير الشوفان بطريقة صحية وسهلة.

طريقة تحضير الشوفان بالحليب والعسل

الشوفان مهم جدًا لصحة الإنسان لأنه يحتوي على نسبة كبيرة من البروتينات والمعادن اللازمة لتزويد الجسم بالطاقة التي يحتاجها.

لذلك سنشرح لك عزيزي القارئ كيفية تحضير الشوفان باللبن والعسل على النحو التالي:

1 طريقة تحضير الشوفان بالحليب والعسل بالموز

يمكنك عزيزي القارئ تحضير ألذ دقيق الشوفان مع الحليب والعسل بالموز في أقل وقت ممكن باتباع الإجراء التالي:

المكونات

مكونات طريقة تحضير الشوفان بالحليب والعسل بالموز هي كالتالي:

• 1 كوب ونصف شوفان.
• 1 كوب لبن زبادي.
• 3 أكواب ماء.
• 4 ملاعق كبيرة من العسل الأبيض.
• 2 حبة موز مقطعة إلى حلقات.

كيف تستعد

طريقة تحضير الشوفان بالحليب والعسل بالموز كالتالي:

• نأخذ إناء متوسط ​​الحجم ونتركه يغلي على نار متوسطة.
• ثم يضاف الماء والشوفان إلى الوعاء.
• اترك القدر على النار لمدة 15 دقيقة حتى ينضج الشوفان تمامًا.
• بعد ذلك، يُرفع القدر عن النار، ويُصفى الشوفان من بئر الماء.
• انشر الشوفان في الوعاء ثم اسكب الحليب فوقه.
• ارفعي القدر على النار مرة أخرى لمدة 5 دقائق تقريبًا، حتى تصل المكونات إلى درجة الغليان، مع الحرص على التقليب من وقت لآخر.
• ثم نرفع القدر عن النار ووزعيه على الأطباق.
• في النهاية يضاف العسل وحلقات الموز إلى الشوفان وتجعله سعيدًا وصحيًا.

ولا تتردد في زيارة مقالتنا حول: كيفية تحضير الشوفان للإفطار

2 طريقة تحضير الشوفان بالحليب والعسل مع التوت

يوصف دقيق الشوفان مع الحليب والعسل باحتوائه على العديد من العناصر المهمة والمفيدة، وإذا أضفت التوت إلى ذلك الطعام، فإنه يزيد من قيمته الغذائية.

فيما يلي نشرح كيفية تحضير الشوفان بالحليب والعسل بالتوت على النحو التالي:

المكونات

مكونات طريقة تحضير الشوفان بالحليب والعسل بالتوت هي كالتالي:

• نصف كوب شوفان.
• 1 كوب حليب خالي الدسم.
• نصف ملعقة صغيرة فانيليا.
• 1 ملعقة كبيرة عسل أبيض.
• نصف كوب توت.

كيف تستعد

طريقة تحضير الشوفان بالحليب والعسل بالتوت كالتالي:

• خذ وعاءً صغيرًا واسكب الحليب فيه مع رفعه على نار متوسطة.
• بعد تسخين الحليب يضاف إليه الشوفان وننتظر حتى ينضج ونحصل على خليط كثيف.
• ثم أضيفي العسل والفانيليا مع التقليب جيدًا حتى تصبح جميع المكونات متجانسة مع بعضها البعض.
• ثم نرفع القدر عن النار ونتركه في درجة حرارة الغرفة.
• أخيرًا، يُسكب الشوفان في كوب التقديم، مع إضافة التوت، والرضا والشفاء.

3 طريقة تحضير الشوفان بالحليب والعسل بالكمثرى

يمكنك عزيزي القارئ بسهولة تحضير دقيق الشوفان بالحليب والعسل مع الكمثرى من خلال ما يلي:

المكونات

مكونات طريقة تحضير الشوفان بالحليب والعسل بالكمثرى هي كما يلي:

• 1 كوب شوفان.
• 1 كوب توت.
• يتم تقطيع الكمية المناسبة من ثمار الكمثرى إلى قطع صغيرة.
• 1 كوب دقيق.
• 1 كوب سكر بني.
• كمية مناسبة من العسل الأبيض.
• 1 كوب زبدة سائلة.

كيف تستعد

طريقة تحضير الشوفان بالحليب والعسل بالكمثرى هي كالتالي:

• أولاً، قم بتشغيل الفرن حتى تسخن حتى 180 درجة مئوية.
• ثم نأخذ وعاء ونضع فيه الشوفان والسكر البني والزبدة والدقيق مع مراعاة التقليب الجيد.
• مثل وعاء معدني، نضع التوت والكمثرى والعسل الأبيض مع التحريك.
• ثم نسكب خليط الشوفان فوق الثمار ثم نضع الصينية في فرن ساخن لمدة 30 دقيقة، وبعد ذلك تكون قد انتهيت.

4 طريقة تحضير الشوفان بالحليب والعسل مع كوكتيل الفواكه

كلنا نحب الفاكهة لما لها من مذاق فريد بالإضافة إلى فوائدها العديدة، وفيما يلي سنشرح كيفية تحضير الشوفان بالحليب والعسل مع كوكتيل الفواكه على النحو التالي:

المكونات

مكونات طريقة تحضير الشوفان بالحليب والعسل مع كوكتيل الفاكهة هي كما يلي:

• 3 ملاعق كبيرة من الشوفان.
• 6 ملاعق كبيرة عسل أبيض.
• 1 موزة كبيرة.
• 1 تفاحة كبيرة
• 1 كوب لبن زبادي.
• 3 مكعبات ثلج.

كيف تستعد

طريقة تحضير الشوفان بالحليب والعسل مع كوكتيل الفاكهة هي كالتالي:

• يتم تقشير الموز ثم نقطع الموز والتفاح إلى قطع صغيرة.
• نأخذ الخلاط الكهربائي ونضع فيه الحليب والشوفان والعسل وقطع الفاكهة.
• ثم نقوم بتشغيل الخلاط الكهربائي حتى نحصل على خليط متجانس.
• ثم نضيف مكعبات الثلج إلى الخليط ونعيد تشغيل الخلاط الكهربائي حتى نحصل على خليط ناعم.
• كما نقوم بإعداد الأكواب للتقديم وصب الخليط فيها، ونكون راضيًا جيدًا.

ولا تنس قراءة مقالنا عن: دقيق الشوفان

5 طريقة تحضير كوكتيل دقيق الشوفان مع الحليب والعسل مع الموز

كما يمكنك عزيزي القارئ تحضير كوكتيل دقيق الشوفان بالحليب والعسل مع الموز بسهولة باتباع الخطوات التالية:

المكونات

مكونات طريقة تحضير كوكتيل دقيق الشوفان بالحليب والعسل بالموز هي كالتالي:

• 4 ملاعق كبيرة من الشوفان.
• 2 كوب لبن زبادي.
• 10 حبات جوز.
• 2 حبة موز كبيرة.
• 2 ملاعق كبيرة من العسل الأبيض.
• مكعبات ثلج.

كيف تستعد

طريقة تحضير كوكتيل دقيق الشوفان بالحليب والعسل بالموز كالتالي:

• كما تم إحضار الخلاط الكهربائي ووضعنا فيه الحليب والموز والشوفان والجوز والعسل الأبيض.
• ثم نضيف مكعبات الثلج ونشغل الخلاط الكهربائي على سرعة متوسطة حتى نحصل على خليط ناعم.
• أحضرنا أكواب التقديم وسكبنا الكوكتيل وكنا سعداء وبصحة جيدة.

6 طريقة تحضير الشوفان باللبن والعسل مع القرفة للطعام

القرفة أيضا من التوابل التي تضفي مذاقا جميلا للطعام بالإضافة إلى فوائدها العديدة، وفيما يلي سنشرح كيفية تحضير الشوفان بالحليب والعسل مع القرفة للطعام، على النحو التالي:

المكونات

مكونات طريقة تحضير الشوفان بالحليب والعسل مع القرفة للطعام هي كالتالي:

• 1 كوب حليب خالي الدسم.
• نصف كوب شوفان.
• 2 ملاعق كبيرة من العسل.
• 1 ملعقة كبيرة قرفة.
• 5 حبات تمر.
• 2 ملاعق كبيرة من الزبيب.
• 3 ملاعق كبيرة من الفاكهة المجففة.

كيف تستعد

طريقة تحضير الشوفان بالحليب والعسل مع القرفة كالتالي:

• يوضع قدر ويوضع على نار متوسطة ويضاف إليه الحليب والشوفان مع التحريك جيداً.
• حالما ينضج الشوفان نضيف الزبيب والتمر مع التحريك.
• ثم تضاف القرفة والعسل ويقلب جيدا حتى تتجانس جميع المكونات مع بعضها البعض.
• خذ أطباق التقديم واسكب عليها الخليط مع إضافة الثمار الجافة والسعادة والشفاء.

أدعوك أيضًا للتعرف على: كيف يعمل الشوفان لفقدان الوزن

في نهاية مقالنا عن كيفية تحضير الشوفان بالحليب والعسل شرحنا كل الطرق الممكنة التي يمكننا من خلالها تحضير ألذ أنواع الشوفان بالحليب والعسل، ونتمنى أن تنال هذه المقالة ثناءكم ونحن في انتظار لمقالات أخرى مفيدة.