يعتبر التخلص من السموم بالتفاح والبرتقال من أحدث الاتجاهات في المشروبات التي ظهرت في الآونة الأخيرة، ويستخدم في تنقية الجسم من السموم والبكتيريا الضارة، كما ثبت بفعاليته الكبيرة في حالات إنقاص الوزن، من أهم العناصر في أي نظام غذائي، وسوف نتعرف من خلال مقالتنا على كافة المعلومات حول مشروب الديتوكس وفوائده وطريقة تحضيره من التفاح والبرتقال وأنواع أخرى وجميع المعلومات المتعلقة به. هم.
ما هو الديتوكس؟
التخلص من السموم هو مشروب يتم تحضيره من أنواع مختلفة من الفواكه والخضروات، مثل التفاح والبرتقال والكيوي والخيار والفراولة، ويؤخذ مع وجبة معينة جيدة وسيئة.
انظر أيضًا: مشروب يساعد على الهضم بعد الأكل
فوائد مشروب التخلص من السموم
يعتبر الديتوكس من المشروبات الفريدة من نوعها بمكونات طبيعية فعالة للغاية بطريقة تم اكتشافها مؤخرًا، وبعد العديد من التجارب ثبت أنه ينظف الجسم بأفضل طريقة ويجعله خاليًا من السموم الضارة. الغازات والبكتيريا ويمنح الجسم طاقة ونشاط عاليين، كما أن له فوائد عديدة منها ما يلي:
- ينظف الجهاز الهضمي والكبد والكلى من جميع أنواع السموم التي تؤدي إلى العديد من الأمراض الخطيرة، كما أنه يساعد على جعل الكبد والكلى في أفضل حالة وأداء ويقيهما من الأمراض.
- يمكن لمشروب الديتوكس في المقام الأول أن يقوي جهاز المناعة في جسم الإنسان، وله قدرة عالية على الاستجابة لمرض السرطان المخيف، ويحمي جسم الإنسان من العدوى.
- كما أن لها القدرة على تنشيط الكولاجين في الجلد وإزالة الخلايا الميتة وخلق خلايا جديدة تمنح البشرة أجمل مظهر ونضارة لا تصدق.
- هذا من أنواع المشروبات المهمة أثناء إنقاص الوزن، لأنه يمد الجسم بجميع الفيتامينات التي يحتاجها لهذه الفترة، لأنه يساعد بشكل كبير في التخلص من الدهون الضارة، وتنظيف الجسم من أي مواد غير مرغوب فيها وإعطاء الجسم الطاقة والنشاط.
- يساعد التخلص من السموم على تكوين بصيلات شعر جديدة وتنميتها بشكل طبيعي، كما أنه يمد الشعر بالعديد من الفيتامينات التي يمكن الحصول عليها من الفواكه والخضروات، كما يساعد على ترطيب الشعر والحفاظ عليه.
طريقة تحضير عصير البرتقال والتفاح
بعد أيام قليلة سيأتي الشتاء علينا ويجب أن يتمتع الجسم بمقاومة قوية حتى لا يتعرض للعديد من الأمراض ونزلات البرد ويفضل من خلال النقاط التالية:
مكونات التخلص من السموم
- ثلاث حبات برتقال متوسطة الحجم مقطعة إلى شرائح.
- ثلاث تفاحات مقطعة إلى قطع صغيرة.
- لتر واحد وربع ماء.
- قليل من أوراق النعناع الخضراء الطازجة.
أنظر أيضا: مشروبات لرفع ضغط الدم المنخفض
كيف تستعد
- يتم أخذ جميع المكونات المذكورة أعلاه، مثل التفاح والبرتقال وأوراق النعناع وغسلها أكثر من مرة تحت الماء الجاري حتى تصبح نظيفة تمامًا.
- يُغلى الماء ثم يُترك ليبرد حتى تتأكد من خلوه من البكتيريا والمواد غير المرغوب فيها.
- لها قنينة ويفضل أن تكون زجاجية وليس بلاستيكية بحيث لا يتفاعل البلاستيك مع الماء والمواد الموجودة فيها ويتم غسلها وتعقيمها جيداً.
- يوضع الماء في زجاجة وتوضع فيه باقي المكونات السابقة، ويترك الخليط لمدة ثماني ساعات أي يحضر ليلاً ثم يستخدم في اليوم الثاني.
- يتم استخدام الديتوكس في اليوم التالي على مدار اليوم على فترات مختلفة.
طرق مختلفة لشرب الديتوكس
هناك العديد من وصفات شراب الديتوكس بأكثر من طريقة وأكثر من وصفة، وجميعها محضرة بمكونات طبيعية وأعشاب وفواكه طبيعية، ومنها ما يلي:
1- أوراق نعناع وخيار ديتوكس
- يعتبر الخيار من الخضروات الرائعة التي تحتوي على العديد من الفيتامينات التي تفيد الجسم.
- وإذا وضعت بعض أوراق النعناع الطازجة، فهذا المشروب له فوائد عديدة، كما أنه ينظف الجسم من الشوائب والسموم الضارة.
- توضع قطع من الخيار الطازج مقطعة إلى شرائح، وكمية متوسطة من أوراق النعناع داخل زجاجة من الماء المعقم.
- ويختلف هذا النوع من الديتوكس في الصيف لأنه يمنح الجسم الرطوبة والانتعاش الجيد.
2- التخلص من سموم البطيخ
- يعتبر البطيخ من أكثر الفواكه التي يحبها الكبار والصغار، وعند وضعه في مشروب التخلص من السموم، يمكن أن يكون فعالًا جدًا وصحيًا ورائعًا للأشخاص الذين يعانون من زيادة الوزن.
- لاحتوائه على العديد من مضادات الأكسدة القوية ومضادات الالتهابات والعديد من الأحماض الأمينية التي تنشط الجسم وتحافظ على الأوعية الدموية وتمنح الجسم طاقة عالية.
- قطعي كمية متوسطة من البطيخ وضعي فيها نصف لتر من الماء وضعيها في الثلاجة لمدة ساعتين ثم استخدميها.
3- التخلص من سموم الفراولة والخيار
تعتبر الفراولة من الثمار الفريدة ذات الطعم الذي لا يقاوم، وعند استخدامها في التخلص من السموم، فإنها تنشط الجسم وتطهره من الأمراض والسموم الضارة.
يتم تحضير حوالي خمس حبات من الفراولة وتقطيعها، وتوضع بعض شرائح الخيار الطازجة فيها وتوضع في الماء لمدة أربع ساعات ثم تؤكل في الصباح والمساء.
أنظر أيضا: مشروب لمعالجة النزيف
في نهاية مقال عن التخلص من السموم بالتفاح والبرتقال نقدم لك عزيزي القارئ كل المعلومات عن مشروب التخلص من السموم وفوائده وكيفية تحضيره وكيفية التحضير للتخلص من سموم التفاح والبرتقال. كل ما تحتاجه من معلومات ونشكرك على زيارتك لنا.