الصداع النصفي هو صداع يصيب جزء واحد فقط من الرأس، أي جانب واحد فقط منه، والنساء أكثر عرضة للإصابة به من الرجال.
كما أن أعراضه مرهقة ومزعجة للغاية، لأن هناك صداعًا شديدًا مع إحساس بالخفقان في جانب واحد من الرأس، أي جانب واحد فقط.
ما هي أفضل الطرق لعلاج الصداع النصفي؟ هذا ما سنتعرف عليه في الموضوع التالي، لذا تابع مقالتنا المميزة بانتظام،.
طرق علاج الصداع النصفي
العلاج بدون أدوية
- أن يحصل الإنسان على قسط كافٍ من النوم، حوالي سبع إلى تسع ساعات في اليوم.
- من الأفضل الذهاب إلى الفراش مبكرًا وفي نفس الوقت كل يوم.
- اشرب الكثير من الماء، لأن نقص الماء والجفاف يمكن أن يتسبب في إصابة الجسم بالجفاف.
- هذا هو السبب الرئيسي للصداع، وخاصة الصداع النصفي.
- شرب المشروبات المحتوية على الكافيين لما له من تأثير قوي ومهم في علاج الصداع النصفي.
- يزيد اليقظة ويخفف الصداع والمشاكل.
- استخدام الزيوت العطرية عن طريق استنشاقها أو وضع بضع قطرات منها على الجبهة وخلف الأذنين.
- ومن أهم الأمثلة على هذه الزيوت زيت اللافندر وزيت النعناع.
- ضع كمادات دافئة على مؤخرة الرأس أو العنق، بوضع قطعة قماش في ماء دافئ.
- ووضعه على المنطقة المؤلمة من الرأس لمدة ربع ساعة، ويمكن للمريض أن يأخذ حمامًا دافئًا بنفس فعالية الكمادات الدافئة.
- تدليك العنق والأذنين ومنطقة الرأس بالرقبة مما يقلل بشكل كبير من الصداع.
- قلل الضوء في المنطقة التي تجلس فيها، وإذا لم تكن في الصباح ننصحك بارتداء النظارات الشمسية.
- إذا كنت تستخدم جهاز كمبيوتر، فننصحك باستخدام واقي شاشة.
- يلعب الاسترخاء وممارساته المختلفة مثل التأمل أو اليوجا أو الاسترخاء دورًا مهمًا في خفض ضغط الدم والقضاء على الصداع والألم.
- خاصة إذا كان ذلك بسبب الإجهاد.
- تجنب الروائح القوية وخاصة الروائح القوية أو الدخان الناتج عن التدخين.
- حتى بالنسبة للسجائر أو حتى الشيشة، وكذلك منتجات النظافة المختلفة.
قد تكون مهتمًا أيضًا بـ: العطور والصداع
علاج بالعقاقير
- استخدام المسكنات التي تخفف على الفور الصداع وكذلك القدرة على النوم.
- خاصة إذا كنت تنام بعد تناوله، فإن أهم مسكنات الألم هذه هي الأيبوبروفين، أبيمول إكسترا والبانادول.
- يجب توخي الحذر عند تناول النساء الحوامل والمرضعات، وكذلك الأطفال، أنواعًا معينة من المسكنات.
- لأنه يمكن أن يسبب مضاعفات هذا الصداع.
- من الممكن تناول الأدوية الوقائية التي تعمل على تقليل نوبات الرأس وشدتها وشدة أعراضها.
- لكن من الضروري استشارة الطبيب عند تناول هذه الأدوية، لأنها يمكن أن يكون لها آثار سلبية خطيرة.
طب الأعشاب
مستخلص عشب
وهو نبات تم استخدامه منذ القدم وله فاعلية كبيرة في علاج الصداع النصفي على وجه الخصوص.
لذلك فهو عشب مناسب تمامًا للتخلص من مشكلة الصداع.
اقرأ أيضًا: علاج الصداع في ثوانٍ
حمى الحمى
- هو نبات ذو أوراق بيضاء وبداخله دائرة صفراء، ويلعب دوراً رئيسياً في علاج الصداع النصفي.
- لا يمنع الصداع تمامًا.
- لكنه يعمل على تخفيف أعراضه، وليس له أي آثار جانبية.
العلاج بالإبر
هذه طريقة جيدة للتخلص من الصداع النصفي، عن طريق لصق الأصابع والضغط عليها على أجزاء معينة من الجسم لمنع هذا الصداع.
وهو دواء قديم يلعب دوراً رئيسياً في مشاكل الصداع المزمن والصداع النصفي وخاصة الصداع المصحوب بالغثيان.
انظر أيضًا: طرق علاج الصداع بدون مسكنات للألم
وأخيراً إذا لم يندمل الصداع بعد كل هذه العلاجات بل اشتد وتزداد شدته مع مجموعة من الأعراض الأخرى.
بالإضافة إلى عدم قدرة المصاب بالصداع على النوم وإحجامه عن القيام بأنشطته اليومية، من الضروري التماس العناية الطبية على الفور، لاتخاذ الخطوات اللازمة.