ألم البطن بعد الأكل، هو أحد أعراض العديد من المشاكل التي تؤثر على الجهاز الهضمي، ويمكن أيضًا أن يكون ناتجًا عن شيء تعرض لك بالصدفة مما يسبب لك الشعور بهذا الألم.
سنتعرف في موضوعنا على العديد من أسباب آلام المعدة وتفاصيل كثيرة عنها، فتابعونا.
آلام في المعدة بعد الأكل
غالبًا ما نعاني جميعًا من آلام في المعدة بعد الأكل، ونتساءل أيضًا عن سبب هذه المعاناة، وهذا ما سنقوله لكم في ما يلي:
تسمم غذائي
هذا هو أحد أسباب آلام المعدة.
هنا يمكنك أن ترى أن كل أو معظم الأشخاص الذين يتناولون نفس الطعام يعانون من نفس الألم بدرجات متفاوتة من الشدة.
يمكننا أن نرى أن أحد أعراض التسمم الغذائي هو ارتفاع درجة الحرارة.
– قيء وضعف وضعف الجسم ووجود إسهال.
تناول أنواع معينة من الأطعمة التي تسبب آلامًا في المعدة، على سبيل المثال:
الأطعمة الحمضية
وهي من الأطعمة التي تسبب آلام المعدة بعد الأكل وتهيج المعدة.
هذه مثل الطماطم والجبن المطبوخ وبعض أنواع عصير الفاكهة.
لذلك، لاحظ الأطعمة التي تهيج معدتك وتجنبها لتقليل آلام المعدة.
طعام حار
تلك الأطعمة التي تحتوي على الفلفل الحار، لأن الفلفل الحار يحتوي على مادة الكابسيسين.
من المعروف أن هذه المادة تسبب تهيجًا في جميع أجزاء الجسم الحساسة لهذه المادة، بما في ذلك المعدة.
حيث أنها تعمل تسبب حرقة أو سخونة في المعدة.
المشروبات المحتوية على الكافيين
المشروبات التي تحتوي على الكثير من الكافيين، مثل القهوة والشاي، يمكن أن تسبب بعض آلام المعدة وتشعرك بعدم الراحة في المعدة، ويمكنك استبدال هذه المشروبات بأخرى لتجنب آلام المعدة.
كحول
يسبب انتفاخ وحرقان في المعدة وكذلك قرح بالمعدة والعديد من مشاكل الجهاز الهضمي.
أنظر أيضا: علاج آلام المعدة الشديدة
الأمراض التي تسبب آلام في البطن
هناك العديد من الأمراض التي تسبب العديد من أعراض المعدة بعد الأكل، وهذه ما سنناقشه في هذه الفقرة أدناه:
- قرحة المعدة: وهي من أهم أسباب آلام المعدة بعد الأكل.
- إنها عدوى في جدار المعدة.
- تسبب تقرحات المعدة أيضًا ألمًا في البطن، ويتواجد الألم تحديدًا في منتصف الفراغ بين الصدر والسرة.
- يحدث هذا الألم في أي وقت بعد تناول الطعام أو في الصباح الباكر.
- يمكنك محاولة تخفيف الألم بمضادات الحموضة.
- يجب عليك أيضًا مراجعة طبيبك إذا كانت أعراضك شديدة.
- متلازمة القولون العصبي: متلازمة القولون العصبي.
- هذا هو أحد الأسباب الأكثر شيوعًا لآلام المعدة بعد تناول الطعام.
- هذه حالة تؤثر على الأمعاء الغليظة.
- يسبب ألمًا في الجانب الأيمن السفلي أو الأيسر من البطن.
- كما أنه مصحوب بالعديد من الأعراض الأخرى مثل الإسهال والإمساك أحيانًا.
- المخاط في البراز، وانتفاخ البطن، وانتفاخ البطن المفرط.
- التهاب البنكرياس: هذا هو أحد أسوأ أنواع الألم التي تعاني منها.
- لذلك يمكن أن يسبب ألمًا في المعدة بعد الأكل، كما أنه مصحوب بالعديد من الأعراض الأخرى مثل الشعور بالغثيان والحمى أحيانًا.
- في الحالات الخفيفة من التهاب البنكرياس، قد يتطور من تلقاء نفسه.
- لكن هناك بعض الحالات التي تتطلب مراجعة الطبيب.
- لتجنب هذا الألم، من الضروري اتباع نظام غذائي صحي لا يحتوي على الكثير من الدهون.
- يمكنك أيضًا الاعتماد على الأطعمة التالية التي تساعد في تقليل مشاكل البنكرياس، مثل: الخضار، والفواكه، والحبوب، والبروتينات غير المشبعة التي تحتوي على الكثير من الدهون.
أسباب مختلفة لآلام البطن
آلام البطن بعد الأكل من الآلام الشديدة التي نعاني منها جميعاً، وأسبابها كثيرة، ولهذا نريد أن نعرف في مقالنا جميع الأسباب التي تشير إلى هذه الأعراض.
- حصوات المرارة: وهي حصوات في المعدة تشبه في شكلها الحصوات.
- يحدث هذا بسبب تصلب المرارة الناتج عن ارتفاع الكوليسترول أو الأملاح الصفراوية أو حمض البيليروبين.
- حيث تسبب هذه الحصوات ألمًا في الجانب الأيمن أو في منتصف الجزء العلوي من البطن، خاصة بعد تناول الأطعمة المليئة بالدهون.
- كما يترافق مع الشعور بالغثيان والقيء والشعور ببعض الألم المزعج.
- الحموضة المعوية: تسمى الحموضة المعوية في اللغة الإنجليزية وتعرف طبيا باسم عسر الهضم الحمضي.
- هذه حالة تتميز بإحساس حارق في معدتك يمكن الشعور به في معدتك أو صدرك.
- وهذا نتيجة تناول الأطعمة الدسمة المليئة بالدهون، لذلك فهي تسبب آلام في المعدة بعد الأكل.
- ويصاحبه العديد من الأعراض الأخرى، بما في ذلك الغثيان والتجشؤ المتكرر.
- إحساس حارق في المعدة أو الصدر.
اقرأ أيضًا: آثار الثوم على المعدة
الكثير من الطعام
ومن أهم أسباب آلام المعدة بعد الأكل أن تنتبه لكمية ما تأكله، واتباع تعاليم الإسلام بالطعام يحميك من هذا الألم.
- تناول كميات كبيرة في وقت واحد ودخول المعدة يعمل على تمددها وزيادة ضغطها.
- هذا بالإضافة إلى إمكانية دخول كمية معينة من الهواء أثناء الوجبة.
- مما يؤدي إلى حدوث الغازات ويؤدي إلى الشعور ببعض الآلام في المعدة أو إحساس بالحرقان في المعدة.
- ويمكنك تقليل هذا الألم من خلال بعض العادات التي تساعده، مثل: التجشؤ، لأنه يساعد على طرد الغازات.
- قلل من تناول الطعام بعد تناول وجبة كبيرة.
- استخدم بعض الأدوية الموصوفة للمساعدة في تهدئته، مثل مضادات الحموضة.
- يعد المشي أيضًا من أهم العوامل التي يمكن أن تساعدك على تنشيط عملية الهضم وتسكين آلام المعدة.
- أيضًا، إذا شعرت بألم بعد الأكل، فتجنب الضغط على معدتك بالملابس الضيقة.
متى يجب عليك زيارة الطبيب؟
كما نعلم في الفقرات السابقة، هناك العديد من أسباب آلام البطن بعد الأكل، ولهذا سنتعرف الآن على الحالات التي تتطلب تدخل الطبيب.
- ألم في البطن لا يطاق أو مستمر.
- وجود الحمى.
- وجود الجفاف
- تبول مؤلم.
- تشعر بالألم عندما تلمس معدتك.
- استمر الألم لعدة ساعات متتالية.
- يصاحبه قيء من الدم.
- دم في البراز أو البراز الأسود.
- آلام في البطن مصحوبة بمشاكل في التنفس.
- الترجيع المستمر.
- وجود انتفاخ وانتفاخ في البطن.
كيفية تشخيص أسباب آلام البطن
يمكن للطبيب تشخيص آلام المعدة بعد الأكل من خلال:
- التصوير بالرنين المغناطيسي.
- استخدام الموجات فوق الصوتية.
- استخدام الأشعة السينية.
- أيضا، استخدام الأشعة السينية.
- استخدام تصوير الأوعية الدموية هذا اختبار خاص بالأشعة السينية.
- إجراء اختبارات تحليلية شاملة، بما في ذلك تحليل الدم والبول والبراز.
كيفية تجنب آلام المعدة
يمكنك فعل شيء للوقاية من آلام المعدة بعد الأكل باتباع بعض العادات الصحية مثل:
- اتباع نظام غذائي صحي.
- تأكد من شرب الماء بانتظام.
- تأكد من ممارسة الرياضة يوميًا.
- تناول وجبات صغيرة على فترات منتظمة.
- لا تنم قبل ساعتين من الانتهاء من الوجبة، لأنها قد تسبب المزيد من آلام المعدة.
انظر هنا: الأطعمة التي تساعد في علاج التهاب المعدة
وبذلك نتعرف معكم على كل أسباب آلام المعدة بعد الأكل، كما سنتعرف على الحالات التي تتطلب منا التوجه إلى الطبيب في أسرع وقت ممكن.
تعلمنا أيضًا طرقًا لتخفيف آلام المعدة، وأخيرًا ننصحك دائمًا بتناول الطعام الذي يلبي احتياجاتك وتجنب الأطعمة التي تسبب الحساسية وتضطرب معدتك، نتمنى أن تكون جميعًا بأمان وبصحة جيدة.