10 أطعمة تؤدي إلى الاختناق، في هذا المقال سأتحدث عن الأطعمة التي يمكن أن تؤدي إلى الاختناق عند الأطفال.
وكيفية إطعام الأطفال بشكل صحيح، والعناصر التي يحتاجون إليها، وغيرها من المعلومات حول هذا الموضوع.
خنقا
- غالبًا ما يختنق الأطفال لأنواع معينة من الطعام.
- عادة ما تكون مدة الاحتقان قصيرة، وأحيانًا لا يسبب هذا الازدحام خطرًا على الناس.
- في أوقات أخرى، يمكن أن يسبب مخاطر ومضاعفات تهدد صحة الإنسان.
انظر أيضًا: 10 أطعمة غنية بالألياف لعلاج الإمساك المزمن
10 أطعمة تجعلك تختنق
هناك أنواع من الأطعمة التي تسبب أحيانًا الاختناق عند الأطفال، ومنها:
- زبدة الفول السوداني: يمكن أن تلتصق زبدة الفول السوداني ببطانة حلق الطفل والقصبة الهوائية، ولا يستطيع التنفس.
- لتجنب هذه المشكلة ينصح بدهن زبدة الفول السوداني على الخبز ثم إعطائها للطفل ليأكلها.
- الهوت دوج: لا ينصح بتقديمها للأطفال دون سن الثالثة لأنها كبيرة وقوية للغاية.
- لذلك، يمكن أن يتسبب النقانق في انسداد الشعب الهوائية للأطفال.
- الفول السوداني: من الأفضل عدم إعطائه لأي طفل دون سن الرابعة.
- لأن الأطفال في هذا العمر لا يجيدون مضغ الطعام بشكل صحيح، وبالتالي يحاول الطفل ابتلاع الفول السوداني والاختناق.
- – العنب: قد يحاول الطفل ابتلاعها ويخنقها، ولهذا علينا أن نقشرها ثم نسحقها ثم يأكلها الطفل.
- البازلاء: يمكن أن يسبب الاختناق إذا وضع الطفل أكثر من واحدة منهم في فمه وحاول ابتلاعها دفعة واحدة.
- قشر الفاكهة: جلد الفاكهة يمكن أن يخنق الطفل.
- لهذا الغرض يجب تقشير الفاكهة ويفضل سحقها حتى يتمكن الطفل من تناولها دون أن يختنق أو أي مشكلة أخرى.
- الجزر: إذا وضع الطفل جزرة كبيرة في فمه وحاول ابتلاعها، فسوف يختنق.
- لتجنب ذلك يفضل طهي الجزر قبل تقديمه للطفل، أو تقطيع الجزر إلى شرائح رفيعة يسهل تغييرها وابتلاعها.
- الفشار: من الأفضل عدم تقديمه للأطفال الصغار لأنه قد يسبب لهم الاختناق.
- الحلوى الصلبة: قد يختنق بها الطفل، لذا يفضل تقطيعها إلى قطع صغيرة.
- البطيخ: يحتوي على بذور يمكن أن يسبب اختناق الطفل.
عادات التغذية الخاطئة للأطفال
- لم يتم تحديد أوقات الوجبات، ومن الأفضل تقديم ثلاث وجبات رئيسية ووجبتين خفيفتين في اليوم للطفل.
- لا يحتوي الطعام على مجموعة متنوعة من الأطعمة ويقتصر على نوع أو نوعين مما يؤدي إلى نقص العناصر الغذائية الهامة للطفل.
- الأم تهمل الإفطار لابنها.
- لا يشارك الطفل في أي رياضة أو نشاط مما يقلل من نشاط الدورة الدموية ويبني عضلات جسمه.
- يأكل الطفل الكثير من رقائق البطاطس والمعلبات والشوكولاتة مما يقلل من شهية الطفل.
- لا تظن أن الطفل يشرب كمية كافية من الماء كل يوم، ومن الحليب أو من مصادره.
- لا ينام الطفل وقتًا كافيًا، مما يجعله يشعر بالتعب وفقدان الوزن.
أغذية الأطفال الصحية
- من الضروري توفير غذاء صحي ومغذي للأطفال، خاصة من سن سنة واحدة حتى سن 12 سنة، لأن الأطفال خلال هذه السنوات يمرون بنمو مستمر.
- يجب أن يأكل الطفل وجبات متوازنة.
- من أجل تحقيق التوازن بين جميع العناصر التي يحتاجها جسم الطفل، يجب إعطاء الطفل أنواعًا مختلفة من الطعام، وليس نوعًا واحدًا فقط.
انظر أيضًا: 10 أطعمة غنية بالبروتين النباتي
العناصر الغذائية التي يحتاجها جسم الطفل
- الكالسيوم: يعتبر من العناصر المفيدة لجسم الأطفال، لأنه يعمل على تقوية العظام والأسنان، ويمكن الحصول عليه من الحليب كامل الدسم وعصير البرتقال.
- الحديد: عنصر مهم لعدم تعرض الطفل لفقر الدم، ويمكن الحصول عليه من البيض واللحوم الحمراء والحليب.
- الخضار والفواكه: يجب تقديمها للطفل كل يوم، لاحتوائها على الفيتامينات والمعادن.
- تعتبر الحبوب مكونًا مهمًا لبناء جسم الطفل، مثل القمح والأرز البني.
- الزنك: يقوي الذاكرة عند الأطفال ويمكن الحصول عليه من الحبوب الكاملة والكبد والمكسرات واللحوم.
- الملح: يعطي الطعام مذاقا مختلفا، ولكن يجب تجنب زيادته في الطعام واستبداله بالبهارات والأعشاب والليمون حتى يستفيد الطفل من فوائدها.
- الحليب ومنتجاته: يحتوي على نسبة عالية من الكالسيوم، وبالتالي فهو يقوي عظام وأسنان الطفل.
- الدهون: تعتبر من العناصر المهمة لجسم الطفل ولكن بنسبة محدودة حتى لا تسبب زيادة في مستوى الكوليسترول في الجسم.
مكونات الغذاء الصحي للأطفال
- بذور الكتان: تعزز نمو الدماغ، ويمكن إضافتها إلى الأطعمة أو الحلويات مثل كعكة التفاح.
- البطاطا الحلوة: تحتوي على فيتامين أ الذي يقوي رؤية الطفل.
- الزبادي: له فوائد عديدة ويمكن مزجه بالعسل أو الفاكهة.
- المانجو والبرتقال والجوافة والليمون: تحتوي جميعها على فيتامين سي المهم لجسم الطفل.
طرق إطعام الطفل الضعيف
- من الضروري إعطاء الأطعمة ذات السعرات الحرارية العالية للطفل، مثل تلك التي تحتوي على الخبز أو المعكرونة وغيرها من النشويات عالية السعرات الحرارية.
- يمكن تقديم حلويات عالية السعرات الحرارية ولكن بكميات مناسبة لعمر الطفل.
- التركيز على إعطاء الحليب ومشتقاته للطفل لإعطاء جسمه الكالسيوم والعمل على بناء جسمه.
- إطعام الطفل ثلاث وجبات رئيسية، بما في ذلك الوجبات الخفيفة، لمنحه السعرات الحرارية التي يحتاجها جسمه.
- أعط اللحوم والدواجن كل يوم ولكن بنسب مناسبة.
- من الضروري تجنب إجبار الطفل على إطعام الطعام، وبهذه الطريقة يجوز له الابتعاد عن الطعام.
- النقطة المفيدة هي عدم السماح للطفل بتناول الطعام بمفرده لأنه إذا جلس مع أطفال آخرين، فسيتم تشجيعه على تناول كمية أفضل، أو سيأكل أفراد الأسرة مع الطعام لتشجيعه على الأكل.
- لا بد من عدم مقارنة أي طفلين من حيث الطعام أو كميته، فكل طفل يختلف عن طفل آخر، وتختلف طبيعة طعامهم.
لا تنس أن تقرأ: كيف يحدث التسمم الغذائي وهل هو خطير؟
في الختام أرجو أن تنال إعجابكم المقال الذي يتحدث عن 10 أطعمة تؤدي إلى الاختناق، وأتحدث عن أنواع الطعام التي يمكن للأطفال أن يختنقوا بسببها، وكيفية إطعامهم بالطريقة الصحيحة، وترقبوا المزيد من المقالات.