فوائد حبوب الكركمين، التي يتم استخلاصها من جذور الكركم المختلفة، يتم وصفها من قبل الأشخاص الذين يحتاجون إلى الاستفادة من المكون الفعال في مسحوق الكركم، لكن مذاقه ليس جيدًا بالنسبة لهم.
يجب أن يتم ذلك فقط عندما يوصي الطبيب بذلك، وبعد إجراء بعض التحاليل أو التحاليل الطبية لتجنب حدوث أي مضاعفات أو آثار سلبية نتيجة تناوله.
فوائد حبوب الكركمين
هناك العديد من الفوائد الصحية العامة عند تناول حبوب الكركمين، ومن أبرزها ما يلي:
- تستخدم هذه الحبوب لتقليل السعال عن طريق تناولها مرة كل ثماني ساعات لعدة أسابيع.
- تقليل الآلام المصاحبة لمرض الروماتويد.
- يساعد في التخلص من حمى القش وأعراضها غير السارة.
- يحد من شيخوخة الإنسان، ويحارب الأمراض المصاحبة لها، مثل السكري وارتفاع ضغط الدم.
- يجعل الكبد يعمل بشكل أكثر فاعلية لاحتوائه على مضادات الأكسدة التي تلعب دورًا في التخلص من السموم من الجسم، بالإضافة إلى قدرة هذه الحبوب على منع تكون الدهون في الكبد.
- يزيد من نشاط عملية التمثيل الغذائي لوجود بعض مضادات الالتهاب ومضادات الأكسدة فيه مما يحسن صحة الجهاز الهضمي والجسم بشكل عام، وينصح به لمرضى القولون بشكل خاص.
- من أهم فوائد حبوب الكركمين الحد من الإصابة بالسرطان، خاصة تلك التي تسببها الاضطرابات الهرمونية مثل سرطان الثدي والرحم، وبعض أنواع سرطانات المعدة مثل البنكرياس، وكذلك البروستاتا، باعتبارها المادة الفعالة. يمنع انتشار الخلايا السرطانية ويساعد في تدميرها.
- يمكن أن تقلل حبوب الكركمين من حدوث جلطات القلب وتصلب الشرايين، لأنها تجعل القلب يعمل بشكل أفضل وتزيد من كفاءة الأوعية الدموية التي تنظم ضغط الدم في الجسم.
- تساعد هذه الأقراص في علاج تلف الخلايا العصبية في الدماغ، لأنها تقلل من معدل الاضطرابات الهرمونية، مما يؤثر بشكل كبير على الوقاية من الأمراض العقلية والعصبية.
- يمنع الشخص الذي يأخذه من عدوى العظام المزمنة، ويقلل من شدة الأعراض المصاحبة له، ويحسن كفاءة العظام وتحرك المفاصل بسهولة أكبر.
- منع مرض الزهايمر وتقليل اضطرابات المزاج.
- وهو مسكن جيد للعديد من آلام الجسم ويوصف بعد العمليات الجراحية.
- يقلل من حكة الجلد، ويمنع الالتهابات، ويساعد على التخلص من البثور وحب الشباب.
- هذا النوع من الحبوب ضروري للمرضى الذين يعانون من قرحة والتهابات المعدة.
- اجعل شخصًا ما يتنفس بشكل أفضل.
- تقليل الآلام التي يشعر بها الشخص المصاب بالتهاب المفاصل.
شاهدي أيضاً: فوائد الكركم والقرفة لخسارة الوزن قبل النوم
معلومات عن النبات الذي تنتج منه الحبوب
لمواصلة مناقشتنا حول فوائد حبوب الكركمين، نحتاج إلى شرح كيفية صنعها.
- الكركم هو أحد النباتات المصنفة ضمن عائلة Zingiberaceae، والتي تتميز بقصر ارتفاعها، والتي تنبثق منها أغصان صغيرة تشبه أصابع اليد في الغالب.
- يشتهر نبات الكركم بلونه الفريد الموجود في جميع النباتات، ويتواجد بكثرة بشكل خاص في منطقة الجمامير (أي المنطقة المشابهة للأصابع المذكورة سابقاً) ويطلق بعض الناس على هذا الزعفران الهندي بسبب لونه الجميل .
- يستخدم هذا النبات في المطبخ لأغراض الطهي، ولكن له طعم مر ويجعله غير مستساغ للكثيرين، ولكن يمكنك وضع رش بسيط منه للحصول على لون مختلف في الطعام.
عيوب تناول حبوب الكركم
على الرغم من الفوائد العديدة لحبوب الكركمين، إلا أنها ليست الخيار الأفضل لبعض الأشخاص، مثل ما يلي:
- مرضى الكبد لأنه يؤدي إلى تليف الكبد.
- الأشخاص الذين يعانون من النزيف لأنه يلعب دوره في الحد من تخثر الدم.
- مرضى فقر الدم لأنه يزيد من فقر الدم في الجسم.
- حوالي 15 يومًا قبل العملية.
- الرجال الذين يعانون من مشاكل في الإنجاب لأنها تؤثر على الحيوانات المنوية بعد تقليل نسبة هرمون التستوستيرون في الجسم، ويمكن أن تؤدي إلى العقم عند العناية بها لفترة طويلة.
- هذه الحبوب هي بطلان للمرضى الذين يعانون من المرارة أو لديهم مشاكل في انسداد القناة الصفراوية.
- لا ينصح بتناول حبوب الكركمين أثناء الحمل والرضاعة.
عيوب تناول حبوب الكركمين
بعد شرح كل ما يتعلق بفوائد حبوب الكركمين، تجدر الإشارة إلى المشكلات الصحية التي يمكن أن تنتج عن تناولها، وآثارها السيئة، وهي كما يلي:
- الحد من استخدام الجسم لعنصر الحديد الذي يؤكل، ففائضه يسبب فقر الدم الشديد.
- تساعد هذه الحبوب في النزيف، خاصةً إذا كان الشخص قد خضع لعملية جراحية.
- تقلل من معدل إنتاج الحيوانات المنوية لدى الرجل، وتؤثر سلباً على صحته.
- حبوب الكركمين تقلل من مستويات السكر في الدم مما يهدد حياة الإنسان.
- مرضى المرارة إذا أخذوا هذه الحبوب، فإن حالتهم الصحية ستزداد سوءًا.
- يشكل هذا النوع من الحبوب خطراً على صحة المرأة الحامل وقد يؤدي إلى فقدان الجنين.
- يسبب اضطرابات في الجهاز الهضمي، وقد يصاب الشخص بإسهال شديد أو إمساك.
- إذا كنت تتناول أنواعًا معينة من الأدوية، فقد تتفاعل هذه الحبوب معها وتؤدي إلى مضاعفات غير سارة.
- الغثيان وحمض المعدة، بالإضافة إلى تغير لون البراز إلى الأصفر.
- تقلصات في البطن وتشنجات شديدة.
أنظر أيضا: الآثار الجانبية للكركم على القولون
يتفاعل الكركمين مع الأدوية
لا تبحث عن فوائد حبوب الكركمين إذا كنت تتناول أحد الأدوية التالية:
- أدوية السكري وخاصة الأنسولين.
- مضادات التخثر ومخففات الدم مثل الأسبرين.
- الأدوية المتعلقة بالكبد مثل مضادات الفطريات.
- الأدوية الهرمونية مثل الإستروجين.
شاهدي أيضاً: فوائد الكركم والقرفة لخسارة الوزن قبل النوم
يمكنك الحصول على فوائد حبوب الكركمين بعد أن تطلب من الاختصاصي وصف جرعة آمنة لن تسبب أي ضرر لصحتك، وذلك على سبيل المثال، على الرغم من فوائدها في الحد من الإصابة بالسرطان.
ومع ذلك، ينصح بعدم تناوله عند الخضوع للعلاج الكيميائي للمرض لما له من آثار ضارة على صحة المريض.