تعتبر طريقة صنع البن الأخضر المطحون للتنحيف من أهم الموضوعات التي تبحث عنها الكثير من النساء، لأن العديد من العلماء قد أثبتوا فاعلية هذه الوصفة في الحصول على الدهون بسرعة.
وذلك لأن لهذه القهوة العديد من الخصائص التي تهتم بالقضاء على دهون الجسم في فترة زمنية قصيرة، وعلى موقع محمود حسونة نتعرف على الطرق المختلفة لشرب هذا المشروب لإنقاص الوزن.
كيفية صنع البن الأخضر المطحون لفقدان الوزن
مكونات الوصفة
- نصف كوب كبير من القهوة الخضراء.
- 3 أكواب كبيرة من الماء.
كيف تستعد
- نحضر إبريقًا متوسط الحجم ونضعه على نار عالية، ثم نسكب كمية الماء فيه، ثم نضع القهوة الكاملة فيه.
- نتأكد من التقليب جيدًا حتى يختلط بالماء، ولا تتشكل كتل بسبب عدم الذوبان التام.
- نترك الجرة على النار حتى تغلي المحتويات.
- بعد ذلك نخفض درجة الحرارة، ثم نتركها لمدة ربع ساعة وهي على النار حتى تغلي مرة أخرى.
- بعد الوقت المحدد، نطفئ النار، ثم نخرجها منها، ونتركها تنقع لمدة ساعة أو أكثر.
- نصفيها جيدًا، ثم نجهز أكواب التقديم ونسكبها بالداخل.
- لكن كن حذرًا من أن الحبوب يجب أن يتم طحنها جيدًا في المطحنة، وأن يكون الطحن خشنًا لمدة نصف دقيقة.
انظر هنا: كيفية تحضير القهوة الخضراء
قهوة خضراء سعودية
- 2 كوب ماء كبير.
- 2 ملاعق كبيرة من القهوة الخضراء.
- أيضا، 1 ملعقة كبيرة من الزعفران.
- 1 ملعقة كبيرة قرنفل مطحون.
- 1 ملعقة كبيرة هيل مطحون.
- أيضا، 2 ملاعق كبيرة من ماء الورد.
كيف تستعد
- نحضر حبات القهوة، نضعها في شيء يمكن وضعه في الفرن، نضعها، ثم نضعها في الفرن حتى تنضج لمدة خمس دقائق.
- بعد ذلك نخرجها ونتركها تبرد، ثم نطحنها بمطحنة خاصة بنا، ونجعلها ناعمة الملمس.
- نأخذ إبريقًا ونضع فيه الماء، ونرفعه إلى حرارة متوسطة، ونضيف المسحوق الذي حصلنا عليه.
- ثم اقلبها لمدة ثلاث دقائق على الأقل.
- ثم نتركه لمدة ثماني دقائق حتى يغلي تمامًا، ثم نخرجه من النار ونتركه يبرد.
- نتأكد من وضع القهوة في قاع الإناء.
- بعد ذلك نضيف باقي المكونات. قلبيهم جيدًا، ثم خذي أكواب التقديم، واسكبي المزيج فيها.
- بعد تركه لمدة 15 دقيقة في الإبريق، يتم تغطيته جيدًا ؛ ليحافظ على قيمته الصحية ومذاقه اللذيذ.
القوة الخضراء بالحليب
مكونات الوصفة
- 4 أكواب ماء بارد.
- أيضا 4 أكواب من الحليب.
- 1 كوب كبير من حبوب البن الخضراء.
كيف تستعد
- نضع الماء في قدر كبير على النار ونتركه يغلي حتى يصل لدرجة الغليان.
- ثم توضع حبوب القهوة في الإبريق.
- ثم تُترك الحبوب في الماء حتى تصل إلى درجة الغليان مع الماء، وتترك لمدة 4 دقائق على الأقل.
- يُصفّى المزيج، ثم يُترك جانبًا حتى يبرد قليلاً، وتستقر القهوة في القاع.
- في وعاء آخر، سخني الحليب حتى يصل لدرجة الغليان، ثم ارفعيه وضعيه فوق القهوة الخضراء.
- ثم اسكبيها في فنجان وقدميها.
اقرأ أيضًا: أفضل طريقة لصنع قهوة بوش
في نهاية هذا المقال تعلمنا كيفية صنع القهوة الخضراء المطحونة للتنحيف، والتي يجب على كل شخص يريد إنقاص وزنه في وقت قصير اتباعها، لأنها من الطرق الفعالة.
كما أنه آمن للجسم إذا تم تناوله باعتدال.