الأسبوع 23 من الحمل، هو أحد الأسابيع التي يأخذ فيها الرحم حجمًا أكبر وتشعر المرأة الحامل بحركات أكثر للجنين.
كما يزداد التعب نتيجة ضعف عضلات الرحم وتأثير الهرمونات على الجسم، وسنتعرف في مقالنا على بعض التفاصيل حول فترة الحمل هذه في مقالنا على موقع محمود حسونة.
كيف ينمو الجنين في الأسبوع الثالث والعشرين من الحمل؟
- خلال هذا الوقت، ينمو الجنين بمعدل 80 جرامًا في الأسبوع، وخلال ثلاثة وعشرين أسبوعًا.
- نلاحظ أن وزنها يصل إلى 501 من 1000 كيلوجرام، وبالنسبة للطول هو 28 وتسعة من عشرة سنتيمترات.
- يوجد الكثير من الماء حول الجنين، مما يسمح له بالحصول على حرية الحركة.
- حيث يمكنه لمس وجهها بيده.
- عندما تخضع الأم لفحص الموجات فوق الصوتية، ستلاحظ أن الطفل يمص إصبعها.
اقرأ أيضًا: الأسبوع الثاني والعشرون من الحمل وحركة الجنين
تورم القدمين في الأسبوع 23 من الحمل
- تعاني معظم النساء خلال فترة الحمل هذه من تورم في القدمين بسبب تعرض الأوردة للالتهاب.
- من الأفضل شرب الكثير من الماء، حتى تساعد الدورة الدموية على تنشيطها.
- هذا يقلل من الالتهاب.
- أما بالنسبة للتغذية والنشاط البدني خلال هذه الفترة فلا مانع من القيام بهذه الأنشطة ويجب على المرأة تناول المكملات الغذائية.
- للحفاظ على صحته وخاصة الأطعمة التي تحتوي على الألياف والحديد وحمض الفوليك.
- الاستمرار في ممارسة الرياضة مناسب أيضًا لفترة الحمل هذه.
نامي في الأسبوع الثالث والعشرين من الحمل
- خلال هذا الوقت، يمكن للمرأة أن تشعر بوضوح بحركة الجنين، لكنها تتعرض للعديد من المشاكل خلال هذا الوقت.
- لأننا نرى في هذا الوقت أن النوم يمكن أن يكون صعبًا بسبب حجم المعدة وزيادة الوزن.
- حيث يمكننا أن نرى أن الحمل يزيد من وزن هذه الفترة بمقدار 5 إلى 7 كيلوغرامات.
- بصرف النظر عن الشعور بالغثيان، تصبح عملية الهضم أكثر صعوبة.
- بسبب وضعية الجنين التي تضغط على القناة الهضمية.
- يجب على المرأة الحامل أن تستلقي بعد الأكل خلال هذه الفترة.
- حتى لا يتعرضوا لظاهرة عودة السوائل من المعدة.
- هذه الظاهرة سببت له الكثير من القلق والأرق أثناء النوم.
- عندما يبدأ الطعام بالانتقال من الأم إلى الجنين، فإنه يضغط على الجهاز الهضمي، وهناك العديد من الهرمونات التي يفرزها الجسم.
- وهو ما يريح العضلات ومن أهمها عضلات الجهاز الهضمي.
نصائح للأسبوع الثالث والعشرين من الحمل
هناك العديد من النصائح التي يجب على المرأة الحامل اتباعها خلال هذه الفترة، ومن أهم هذه النصائح:
- إجراء فحوصات روتينية تستمر طوال فترة الحمل للتأكد من صحة الجنين.
- توخى العناية اللازمة عند ثني الجسم أو رفعه حتى لا تؤذي الظهر.
- يجب أن تستمر في أداء التمارين الخفيفة، مثل السباحة أو التمدد أو اليوجا أو المشي.
- تناول الأطعمة التي تحتوي على فيتامين سي والزنك
- لأن هذه العناصر تساعد الجسم في الحفاظ على الجلد، وحمايته من التشقق.
- يجب اللجوء إلى الاستلقاء فورًا بعد تناول الطعام حتى لا تعود السوائل.
- عندما تصل المرأة إلى الأسبوع الثالث والعشرين من الحمل، يجب أن تحصل على الكمية المناسبة من المكملات الغذائية.
- أهمها الألياف والحديد وحمض الفوليك.
- تقوية العلاقة بينه وبين الطفل من خلال التحدث معه ومداعبته بأطراف أصابعه، لزيادة حبه وارتباطه به.
- يجب على المرأة الحامل أن تفكر في قيمة الأمومة، لأنها يمكن أن تخفف المتاعب التي تشعر بها في هذا الوقت.
- أثناء الحمل، يحتوي الجسم على الكثير من الماء، مما يؤدي إلى تورم القدمين واليدين
- من الضروري عند الحامل تناول كمية كبيرة من الماء، حتى يتخلص الجسم مما تبقى تحت الجلد من الملح والماء.
- يمكن للنساء ارتداء جوارب الدوالي، والتي يمكنك الحصول عليها من الصيدليات.
- حتى يتمكن من القيام بالنشاط دون مواجهة أي نوع من الإصابات.
- لحماية الجسم من الدوالي أثناء الحمل، يجب على الحامل رفع قدميها على الوسادة لمدة عشر دقائق في اليوم.
- يساعد على تدفق الدم في الأوردة، ولا يتم انسداد الأوردة أو الشرايين.
- يجب على المرأة أن تبذل كل ما في وسعها حتى تتمكن من حماية الجنين الصغير من التعرض لأي نوع من الأذى.
قد تكون مهتمًا أيضًا بـ: الأسبوع 29 من الحمل
أعراض الأسبوع الثالث والعشرين من الحمل
يمكن للمرأة الحامل أن تلاحظ العديد من الأعراض التي تظهر في الأسبوع الثالث والعشرين من الحمل، ومن أهمها:
- لدى المرأة رغبة كبيرة في تناول الكثير من الطعام.
- تعرض المرأة لتشنجات في الساق، بالإضافة إلى أي تورم في الساقين، والشعور بالعديد من التغيرات.
- تشعر المرأة بالهبات الساخنة والسبب زيادة وزن الجسم، وارتفاع نسبة هرمون الحمل في الجسم.
- تتعرض لبعض التغيرات في رؤيتك، والسبب هو زيادة سوائل الجسم.
- هذا يسبب العديد من مشاكل العين، مثل عدم وضوح الرؤية أو جفاف العين.
- تتعرض المرأة لقلة العناية والاهتمام.
- لا ينبغي للمرأة الحامل رفع الأشياء الثقيلة، لأنها قد تفقد توازنها.
- تأكد من تناول الأطعمة التي تمد الجسم بالكالسيوم خلال هذا الوقت.
حركة الجنين في الأسبوع الثالث والعشرين
- عندما يبلغ الجنين عمر ثلاثة وعشرين أسبوعًا نرى أن حركاته تزداد بشكل ملحوظ ومنتظم.
- وهذا يجعل الأم تعتاد على هذه الحركة بسبب التطورات التي يتعرض لها الجهاز العصبي خلال هذه الفترة.
- يمكن للجنين أن يصاب بردود فعل لأنه يمكن أن يغلق أصابعه أو يطويها عندما يحتاج إلى لمس جسده.
- بالإضافة إلى ذلك، يمكن للجنين في هذه المرحلة أن يمص إبهامه.
- وهذه من العلامات التي تدل على تحسن ملحوظ في حركة الجنين.
التغييرات التي تحدث في الطفل
- الطفل في هذه المرحلة نرى أن وزنه يزداد بشكل ملحوظ.
- تكتمل الأذن الوسطى وتطور السمع والتوازن عند الطفل في عمر ثلاثة وعشرين أسبوعًا.
- بدأ الطفل في الاستجابة للأصوات الصاخبة والمزعجة التي لم يعتاد عليها في هذا الوقت.
- تنمو أظافر اليدين واليدين بشكل واضح.
- يتعرض فم وأنف الجنين للتطور والنمو بأهميته كما يمكن رؤيته بشكل كامل.
- والنضج عند القيام بعمل ثلاثي الأبعاد أو رباعي الأبعاد.
- يبدأ الشعر الرقيق جدًا بالنمو حتى يغطي جسم الطفل بالكامل
- عندما يتساقط الشعر الرقيق، نرى أن بعضها يظهر مباشرة على الجلد ويبدأ في النمو.
انظر أيضا: الأسبوع 26 من الحمل
في هذا المقال نتحدث عن الأسبوع الثالث والعشرين من الحمل، ونناقش كل التفاصيل حول هذا الموضوع، مثل التغيرات التي تمر بها المرأة الحامل خلال هذه الفترة.
كما تعرفنا على بعض النصائح والتعليمات التي يجب على المرأة الحامل اتباعها في الأسبوع الثالث والعشرين من الحمل، طالما أنك بخير.