أنواع هرمونات كمال الأجسام، كمال الأجسام هي من الرياضات التي تساعد على تقوية عضلات الجسم ببنية سليمة، كما أنها من أكثر أنواع الرياضات التي يقبل الكثير من الشباب ممارستها لإظهار أجسامهم.
هرمونات كمال الاجسام
- قبل العديد من الرياضيين استخدام الهرمونات لتقوية الجسم، لأنها تساعد في تحقيق الحجم الذي يريده الشخص لعضلات الجسم.
- يقبل الكثير من الشباب أيضًا استخدام هرمونات كمال الأجسام للحصول على جسم قوي للتباهي والتباهي، وتعتبر هذه الفئة من أكثر الفئات التي يتم قبولها في استخدام هرمونات كمال الأجسام.
- هناك العديد من أنواع الهرمونات التي تساعد على زيادة حجم العضلات في الجسم، ولكل نوع من هذا الهرمون فوائد ومضار للجسم.
شاهدي أيضاً: ما هي فوائد أوميغا 3 لتقوية الجسم؟
أنواع هرمونات كمال الأجسام
هرمون الأدرينالين
- ينتج هذا الهرمون عن النخاع الكظري، ومن أهم فوائد هذا الهرمون أنه يساعد كثيرًا عن طريق زيادة حجم الدم في الجسم، كما أنه يزيد من تدفق الدم إلى القلب ويساعد على تقوية القلب. عضلة.
- يساعد هذا الهرمون على توسيع عضلات الجسم بالدم المؤكسج مما يسهل أداء تمارين تقوية الجسم.
- الأدرينالين يسمى هرمون السعادة، وهو من الهرمونات التي تساعد الإنسان على التخلص من كل القلق والتوتر، كما أنه من الهرمونات التي تساعد الجسم على النوم العميق لساعات طويلة.
- يعتبر أفضل هرمون لتقوية الجسم لأنه أكثر الهرمونات التي يفرزها الجسم عند تعرضه للمواقف المفاجئة، كما أنه يساعد كثيراً على جذب انتباه الناس خلال الوقت في العمليات القتالية.
2 ـ هرمون النمو
- يعرف العلم عن هذا الهرمون أن الغدة النخامية هي التي تنتج هرمون النمو، وتقع داخل الدماغ، وهي من أهم الهرمونات التي تساعد على زيادة حجم العضلات.
- أثبتت الأبحاث العلمية أن هرمون النمو يساعد كثيرا من عمل البروتين في الجسم مما يؤدي إلى تضخم عضلات الجسم بسرعة كبيرة.
- هرمون النمو مهم جدا للغضاريف والأربطة، فعندما يقوم الإنسان بتمارين كمال الأجسام فإنه يثقل ويضغط على الأربطة والغضاريف، وهنا وظيفة هرمون النمو لتقويتها لتحمل التمارين.
- يساعد هرمون النمو على استخدام الدهون وتحويلها إلى طاقة مما يساعد في قدرة الشخص على أداء عدد كبير من ساعات التدريب البدني.
انظر أيضا: تمارين الجسم للمبتدئين
3 هرمون الاستروجين
- هذا الهرمون مسئول عن تحسين الحالة المزاجية للرياضي مما يساعد كثيرا عن طريق القيام بكل التمارين بأهمية وبوضوح دون الشعور بالملل من بداية التمرين.
- هذا الهرمون مفيد جدا في الرغبة الجنسية، لأنه من أهم الهرمونات في هذا الصدد عند النساء أكثر من الرجال.
- أثبت البحث العلمي أن تمارين تقوية الجسم مفيدة جدًا في زيادة مستوى هذا الهرمون في الدم، كما ثبت أن هذا الهرمون يظل مرتفعًا بعد التمرين لمدة 4 ساعات.
4 هرمونات الغدة الدرقية
هذا الهرمون مهم جدا لزيادة مستوى التمثيل الغذائي في الجسم، وهو مهم جدا لإكمال وتقوية عضلات الجسم، لأنه من أهم الهرمونات التي تساعد على التخلص من الفائض. وزن.
يساعد هرمون الغدة على النمو البدني للجسم عند القيام بتمارين تقوية الجسم، يمكنك الحصول على هذا الهرمون المفيد عن طريق القيام بتمارين تقوية الجسم لفترات أطول.
أفضل هرمون كمال أجسام
- وقد أثبتت الأبحاث العلمية أن الجسم البشري يستطيع إنتاج كميات كبيرة من هذا الهرمون، حيث ينتج الرجال هذا الهرمون بنسب أكبر من أي امرأة أخرى، ولكن المرأة تمتلكه أيضًا.
- يعتبر هذا الهرمون من أنواع الهرمونات التي تساعد كثيراً في إزالة الدهون من الجسم، لأنه يساعد كثيراً في عملية التمثيل الغذائي، مما يسرع من حرق الدهون في الجسم.
- كما أثبت البحث العلمي أن هذا الهرمون مفيد جدًا في إحساس الشخص بالثقة الدائمة بالنفس، كما أنه من أهم الهرمونات التي تقوي وتبني عضلات الجسم.
- يساعد كثيرًا في تقوية العضلات وزيادة حجمها، كما يساعد كثيرًا في نمو الشعر ويمنع تساقطه، كما يساعد كثيرًا في تأخير ظهور علامات الشيخوخة.
أضرار الهرمونات في كمال الأجسام
تعتبر هرمونات كمال الأجسام مفيدة جدًا في اكتساب عضلات قوية وكبيرة في وقت قصير، لذلك يلجأ إليها الكثير من الرياضيين، ولكن هذه الهرمونات تسبب العديد من الأضرار، منها:
- تتسبب الهرمونات في إنتاج الكثير من الدهون، مما يجعل الجسم دهونًا، وهذا يتسبب في إصابة الشخص بحب الشباب وكثرة أكياس الدهون في الجسم.
- ارتفاع ضغط الدم، عند استخدام الهرمونات لتقوية الجسم، يخزن الصوديوم في الجسم، مما يؤدي إلى إصابة الشخص بارتفاع ضغط الدم.
- عند حدوث نوبة قلبية، ترفع الهرمونات من مستوى الكوليسترول في الدم، مما يؤدي إلى إصابة الشخص بتصلب الشرايين أو نوبة قلبية.
- يسبب الهرمون الكثير من التغيرات الجسدية التي تسبب القلق والضغط النفسي، ويؤدي إلى السلوك العدواني لدى الناس، فهم أكثر الناس عنفاً.
- تتسبب هرمونات كمال الأجسام في تحويل هرمون التستوستيرون إلى استراديول، وهو الهرمون المسؤول عن تضخم الثدي لدى الذكور.
- أثبتت العديد من الدراسات أن هرمونات كمال الأجسام تسبب تساقطًا حادًا للشعر مما يؤدي إلى الصلع، ولن ينمو الشعر بشكل دائم إذا استمر تناول هذا الهرمون.
انظر أيضًا: أفضل نظام غذائي لكمال الأجسام للمبتدئين
في نهاية المقال حول أنواع هرمونات كمال الأجسام، أتمنى أن أكون قد أعطيتكم كل المعلومات التي تحتاجونها حول أنواع هرمونات كمال الأجسام، كما أدعوكم لمشاهدة المزيد من المقالات على موقعي.