كيفية استخدام حبة البركة لتقوية المناعة، وجدت من خلال الدراسات أن حبة البركة، أو الحبة السوداء المعروفة، لها تأثير مفيد على جسم الإنسان بشكل عام.
لذلك، في هذه المقالة سوف نتحدث عن كيفية استخدام حبة البركة لتقوية المناعة.
حبات البركة
- إنه منتشر في جميع أنحاء العالم، لكن له أسماء أخرى.
- مثل (نبات شونيس – حبة البركة – حبة البركة – كراوية سوداء – كانوجي أسود).
- وهو نبات ينمو من الأرض بطول 25 إلى 30 سم.
- لها ساق ولها أزهار زرقاء تزرع في معظم دول العالم.
انظر أيضا: فوائد حبة البركة مع العسل
كيفية استخدام حبة البركة لتقوية المناعة
- هناك عدة استخدامات مختلفة لنبتة الحبة السوداء، وكلها تهدف في نهاية المطاف إلى تقوية مناعة الجسم ككل، ومن أهمها:
- مشروب حبة البركة للقضاء على الفيروسات.
- هذا المشروب خاص بعلاج الفيروسات التي تنتشر في الجسم.
- حيث أنه يقوي جهاز المناعة ويسمح له بالقضاء على الفيروسات.
مكونات الوصفة
- نصف كوب من الماء العذب النقي.
- نشتري القليل من الزنجبيل المبشور، ويفضل أن يكون طازجًا (غير محفوظ في الثلاجات).
- خذ فص من الثوم واسحقه.
- نصف ملعقة من نبات حبة البركة.
- ربع ملعقة صغيرة كركم.
- نصف ليمونة متوسطة الحجم.
- الكمية المناسبة من السكر أو العسل مطلوبة للتحلية.
كيف تستعد
- نأخذ وعاء متوسط الحجم، ثم نضع فيه الماء والزنجبيل والثوم والكركم وحبة البركة.
- ثم اتركه يغلي في بئر من الماء لمدة 10 دقائق إلى 15 دقيقة.
- نصفي المزيج جيداً ثم نعصر الليمون ونضع السكر أو العسل المناسب.
- والأفضل تناوله قبل الأكل وأفضل وقت له بعد الاستيقاظ حتى تفرغ المعدة تماماً.
- يتم استهلاكه وهو ساخن لرؤية النتائج بسرعة.
شاي حبة البركة لتقوية المناعة
عبارة عن مزيج من حبة البركة والزنجبيل والغرض الرئيسي منه هو زيادة معدل نشاط جهاز المناعة في الجسم.
المكونات
- كمية قليلة جدًا من الزنجبيل الطازج وتبشره إلى قطع صغيرة.
- قطعة ليمون متوسطة الحجم.
- الكمية الصحيحة من حبة البركة.
- كمية مناسبة من الماء حسب من سيشرب هذه المكونات فقط لكوب كبير.
- عسل النحل الصافي بدون أي شوائب أو إضافات.
كيف تستعد
- يغلي الماء جيدًا لمدة 10 إلى 15 دقيقة.
- نضع جميع المكونات السابقة ثم نخلط جيداً لخلط المكونات جيداً.
- ثم يُسكب المشروب ويؤخذ قبل الأكل بنصف ساعة على الأقل.
قد تكون مهتمًا أيضًا بـ: فوائد زيت الحبة السوداء للبشرة
فوائد حبة البركة
هناك العديد من الفوائد التي يمكن أن يحصل عليها جسم الإنسان من تناول حبة البركة، ومن أهمها:
يقضي على الجراثيم والالتهابات
- تحتوي حبة البركة على زيت ثيموكينون، وهو فعال للغاية في ضخ مضادات الأكسدة في الجسم.
- مما يساعد جهاز المناعة على أن يكون نشيطًا للغاية.
- ومن هنا تأتي الفعالية والجاهزية التي يتمتع بها الجسم في القضاء على الجراثيم والالتهابات بشكل فعال.
خفض مستويات الكوليسترول في الدم
- أثبتت الدراسات والأبحاث العلمية المختلفة أن حبة البركة لها دور مهم ومؤثر في …
- خفض مستوى الكوليسترول الضار في الجسم بشكل عام.
- لذلك ينصح العديد من الأطباء الذين يعانون من أمراض القلب بشرب حبة البركة بانتظام.
- يحمي القلب والشرايين والأوعية الدموية بشكل عام.
طب الربو
- تلاحظ من خلال البحوث الطبية أن تناول حبة البركة.
- يساعد على تصحيح الأخطاء التي تظهر في الرئتين نتيجة الغبار والعوامل الخارجية المختلفة.
- من خلال ذلك فهو يساعد في علاج الربو.
- وإزالة الأعراض المؤلمة التي يعاني منها كثير من الناس في العالم.
نوصي بقراءة: كيفية استخدام حبة البركة لعلاج الربو
تنظيم سكر الدم
- يساعد في خفض مستويات السكر في الدم وخاصة لمرضى السكر الذين يعانون منه بشكل متكرر.
- لكن ليس من الموثوق به فقط خفض مستوى السكر في الدم، ولكن من الأفضل تناول أدوية خاصة لذلك.
مقوي ذاكرة
- لقد وجدت الدراسات أن شرب حبة البركة بانتظام.
- هذا لأنه يطور ذاكرة العقل بطريقة مختلفة تمامًا.
الفوائد الصحية الأخرى للحبة السوداء
حماية الشعر
- كما خلص خبراء التجميل إلى أنه يساعد على زيادة نمو الشعر.
- وتزيد كثافتها وارتفاعها وتحسن جمالها ونضارتها.
- لذلك، نلاحظ دخول حبة البركة في إنتاج العديد من المركبات.
- مما يساعد في علاج الشعر والتخلص من مشاكله المختلفة.
التقليل من نوبات الصرع عند الأطفال
- هناك بعض الدراسات التي تثبت أن تناول حبة البركة للأطفال.
- مرضى الصرع مرتين في اليوم.
- في غضون 3 أسابيع إلى 5 أسابيع، سوف يقللون من نوبات الصرع لديهم.
تقليل الأعراض المصاحبة للتوقف عن تناول الأدوية المخدرة
- هناك بعض الأشخاص مدمنون على تعاطي بعض العقاقير المخدرة.
- ولكن عندما تتوقف عن تناوله، فإنه يعرضهم لمشاكل خطيرة للغاية.
- يوصي الأطباء بشرب حبة البركة ثلاث مرات في اليوم.
- لمدة شهر متواصل لمساعدتهم على الإقلاع عن العقاقير الخطرة.
حماية الجلد
يحتوي نبات الحبة السوداء على مجموعة من الأحماض الدهنية التي تعتبر بشكل أساسي من مضادات الأكسدة، مثل حمض اللينوليك، وبالتالي يكون لها فاعلية كبيرة في:
- يزيل التجاعيد.
- إزالة الجلد الجاف والحفاظ على الجلد رطبًا لفترة طويلة.
- فتح مسام الجلد.
- يستعيد حيوية البشرة وإشراقها ويؤخر ظهور علامات الشيخوخة.
- تخلص من حب الشباب.
بعض التحذيرات من تناول حبة البركة
على الرغم من الفوائد العديدة التي يمكن أن يحصل عليها الشخص نتيجة تناول حبة البركة، وحتى لو كانت بطبيعتها تساعد على زيادة مناعة الجسم، إلا أنه في بعض الأحيان من الضروري التحذير في بعض الحالات من تناوله، من أهمها:
- في بعض الأحيان، قد يعاني بعض الأشخاص من طفح جلدي وحساسية مفرطة فور تناولها.
- هم الأشخاص الذين تتفاعل أجسادهم معهم تلقائيًا، لذا يجب عليك الابتعاد عنهم بشكل دائم.
- يساعد على ترقق الدم، لذلك يعاني بعض الأشخاص من نزيف مستمر بعد تناوله.
- يُنصح أيضًا بعدم شربه قبل أسبوع على الأقل من إجراء أي عملية جراحية.
- يخفض مستوى السكر في الدم ولكن يجب استخدامه بحذر وخاصة لمرضى السكر.
- حتى لا تخفض مستويات الجلوكوز لديك عن مستواها الطبيعي عن طريق تناول أدوية أخرى بنفس الوظيفة.
- في بعض الحالات، يؤدي ذلك إلى انخفاض مستوى ضغط الدم في الجسم.
- وعليه، يُنصح من يعاني من مشاكل ضغط الدم بتجنب تناوله، بدلاً من التعرض لخطر مفاجئ.
القيم الغذائية للحبة السوداء
نقدم لكم القيم الغذائية الموجودة في 100 جرام من حبة البركة وهي كالتالي:
- يحتوي على 400 سعرة حرارية.
- يحتوي على نسبة دهون 16.67 جرام.
- تحتوي على مجموعة من الكربوهيدرات تصل إلى 50 جم.
- 33.3 جرام من الألياف النباتية.
- نسبة عالية من الكالسيوم تصل إلى 1000 ملليغرام.
- مجموعة من المعادن المهمة للجسم ككل مثل الحديد عند 1666.67 ملليجرام والمغنيسيوم عند 333 ملليجرام والصوديوم 100 ملليجرام.
اقرأ أيضًا: تناول حبة البركة يوميًا وفوائدها
وصلنا إلى نهاية المقال، على أمل أن نجحنا في توضيح كيفية استخدام حبة البركة لتقوية العظام.
يرجى إعادة نشر المقال على صفحات التواصل الاجتماعي المختلفة حتى يستفيد منه المزيد من الأشخاص.