خدر اليدين أثناء النوم من المشاكل التي تزعج الكثير من الناس، وتسبب لهم الكثير من الانزعاج والقلق، لذلك سنشرح لكم في هذا المقال عبر موقع محمود حسونة على سبب هذه المشكلة، و أسبابه. العلاج من اقوال الاطباء المتخصصين في هذا المجال.
خدر في اليد أثناء النوم
- خدر اليدين أثناء النوم هو فقدان الإحساس في جزء معين من الجسم، أو الشعور بالوخز في هذه المنطقة.
- قد يكون لهذا التنميل علامات أمراض خطيرة مثل تلف الأعصاب أو السكتة الدماغية أو أسباب بسيطة.
- يمكن أن يصاحب هذا التنميل وخز عند لمس الأشياء، أو عدم القدرة على لمسها، أو إحساس حارق ومزعج للمريض.
ولا تنس قراءة مقالنا عن: تنميل الذراعين عند النوم
ما هي أسباب تنميل اليدين أثناء النوم؟
تنميل اليدين أثناء النوم له أسباب عديدة ومتعددة، منها ما يلي:
- نقص الفيتامينات والمعادن في الجسم، لأن نقص الفيتامينات والمعادن في الجسم له العديد من الأضرار وبعض الأعراض.
- مثلما يتسبب نقص الفيتامينات في الجسم في تنميل اليدين، فإن له تأثيرات أخرى، ومن أعراض نقص فيتامين ب 12:
- الشعور بالضعف العام والتعب.
- اصفرار العين والجلد.
- عدم التوازن وصعوبة المشي.
- عدم القدرة على التركيز.
- كما أنه يسبب الهلوسة، وليس فقط نقص فيتامين ب 12 يسبب تنميل في اليدين، ولكن نقص البوتاسيوم والمغنيسيوم يمكن أن يسبب ذلك أيضًا.
1- مرض السكر
- مرض السكري هو أيضًا مرض يصيب الأشخاص الذين يعانون من خدر في اليدين، لأن الجسم يواجه صعوبة في نقل السكر من مجرى الدم إلى الخلايا.
- يمكن أن يؤدي ارتفاع نسبة السكر في الدم إلى تلف الأعصاب، وهو ما يسمى بالاعتلال العصبي السكري، والذي يسبب تنميلًا في اليدين.
2- مرض الغدة الدرقية
- يؤدي نقص إفراز الغدة الدرقية للهرمونات التي يحتاجها الجسم إلى احتباس السوائل في جسم الإنسان.
- يؤدي هذا أيضًا إلى التهاب الأنسجة التي تضغط على الأعصاب الطرفية، مما يؤدي إلى تنميل في اليدين.
3- النوبة القلبية
- تسد النوبات القلبية شرايين القلب وتمنع نقل الدم المؤكسج من القلب وإليه.
- يحدث ضيق في الصدر، تنميل في الأطراف، غثيان، تعرق زائد، ضيق في التنفس وتنميل في جانبي الجسم.
4- السكتة الدماغية
- يمكن أن يؤدي نقص الدم في الدماغ إلى تجلط الدم، أو تمزق الأوعية الدموية الذي يؤدي إلى نزيف في المخ، ثم سكتة دماغية.
- يمكن أن تسبب السكتة الدماغية أيضًا تنميلًا في أجزاء من الجسم وخدر في الأطراف.
5- داء الفقار الرقبية
- هو كسر في العمود الفقري نتيجة التقدم في السن، ويؤثر على العمود الفقري والرقبة ويسبب تنميلًا في اليدين.
6- العلاج الكيميائي
- قد يؤدي التعرض للعلاج الكيميائي إلى تلف الأعصاب وتنكسها، مما يؤدي إلى خدر في اليدين.
7- التكيسات العقدية
- هذه أورام حميدة تنمو في المفاصل والأوتار والمعصمين واليدين، وعندما تضغط هذه الكتل على الأعصاب فإنها تسبب تنميلًا في اليدين.
8- الذئبة
- كما يسبب مرض الذئبة تنميل في اليدين، لأنه يؤثر على جهاز المناعة، ويؤدي إلى مهاجمة الجسم للأنسجة والأعضاء الداخلية.
- كما أنه يعمل في حالة حدوث التهابات مختلفة في الجسم منها التهاب الأوردة مما يؤدي إلى تنميل اليدين.
8- العوامل العصبية
هناك العديد من الأسباب العصبية التي تسبب تنميل اليدين أثناء النوم، وهي:
- تلف الضفيرة العضدية، وهي شبكة معقدة من الأعصاب تبدأ في العمود الفقري والكتفين وترسل إشارات إلى الذراعين واليدين.
- أو تلف الحبل الشوكي الذي يحدث من الحوادث، أو من السقوط وإصابات الرأس الشديدة.
- أو متلازمة النفق المرفقي، والتي تحدث نتيجة تمدد الأعصاب، أو من الضغط الشديد على العصب الزندي، مما يؤدي إلى تنميل في اليدين.
- هناك أيضًا أسباب أخرى تؤدي إلى تنميل اليدين أثناء النوم، لكنها غير مرضية، على سبيل المثال، يمكن أن يحدث بسبب
- النوم على اليدين لفترة طويلة.
- أو العمل لساعات طويلة دون انقطاع.
- متلازمة النفق الرسغي.
- أو ربما بسبب إدمان شخص ما على الكحول.
- ينتج اعتلال الأوعية الدموية عن الإصابة ببعض الفيروسات مثل الهربس.
- أما إذا ظهر طفح جلدي أو شلل فعليك التوجه للطبيب على الفور.
لا تتردد في زيارة مقالنا عن: خدر الجسم وضيق التنفس وأسبابه وعلاجه
كيفية التعامل مع خدر اليدين أثناء النوم
إذا شعرت بتنميل في يديك أثناء نومك، فعليك القيام بهذه الأشياء لمنع حدوث ذلك مرة أخرى:
- تناول ملعقة كبيرة من زيت بذر الكتان قبل النوم.
- اشرب شاي الزنجبيل الذي ينشط الدورة الدموية.
- تجنب تناول الأملاح والأحماض وخاصة قبل النوم.
- شرب الكثير من الماء طوال اليوم.
- خذ حمامًا باردًا وضع يديك في ماء مثلج.
- تناول العناصر الغذائية المهمة للجسم، مثل فيتامين ب 12.
- تناول مجموعة متنوعة من الخضار والفواكه.
- مارس الرياضة التي تقوي اليدين والقدمين.
- تجنب النوم على اليدين.
- تناول مضادات الالتهاب المناسبة تحت إشراف الطبيب.
- استخدم وسادة ناعمة أثناء النوم.
كيف يتم علاج التنميل في اليدين أثناء النوم؟
يجب التوجه للطبيب فورًا في حالة تكرار هذه المشكلة، لمعرفة العلاج المناسب، مثل:
- غط يديك بشريط طبي لتقليل الضغط على أعصاب اليدين أو لفها بجبيرة في بعض الحالات.
- العلاج الطبيعي، عن طريق تدليك اليدين لتقليل الضغط على الأعصاب.
- أو العلاج الدوائي حسب الحالة التي يقررها الطبيب المعالج.
- أو التدخل الجراحي، وهو المرحلة الأخيرة من علاج التنميل في اليدين، إذا كان سبب هذا التنميل هو مرض مثل الانزلاق الغضروفي.
كيف يتم تشخيص سبب التنميل في اليدين؟
- يتم تشخيص سبب التنميل في اليدين بواسطة طبيب مختص، من خلال سؤال المريض عن تاريخه الطبي.
- بعد سؤال المريض عن بعض الأسئلة مثل مدة التنميل والأعراض المصاحبة له وأسئلة أخرى يقوم الطبيب بإجراء بعض الفحوصات التشخيصية مثل:
- تحليل الدم، تقارير علم السموم.
- اختبار وظائف الغدة الدرقية.
- تحليل لقياس نسبة الفيتامينات والمعادن في الجسم.
- اختبار مستوى الكوليسترول.
- وإجراء تشخيصات أخرى مثل الأشعة السينية.
- تصوير الأوعية الدموية للرقبة.
- التصوير المقطعي المحوري.
- الأشعة السينية للرأس والرئتين عن طريق التصوير بالرنين المغناطيسي.
- يتم إجراء البزل القطني لتحديد ما إذا كانت هناك أمراض بالجهاز العصبي أم لا.
- تخطيط كهربية العضل، للتحقق من تنبيه العصب.
اقرأ من هنا عن: أسباب وعلاج تنميل اليد اليمنى
لذلك انتهينا من مناقشتنا حول موضوع تنميل اليدين أثناء النوم، وناقشنا كافة المعلومات المتعلقة بهذا الموضوع من الأسباب والأعراض والتشخيص والمزيد من المعلومات حول هذا الموضوع. نجح في هذا المقال، وأنه أجاب على بحثك.