أفضل دواء لزيادة السيروتونين، سنعرض لكم اليوم أفضل دواء لزيادة السيروتونين لموازنة الهرمونات، لأن توازنه وتوازنه يجلب السعادة للإنسان، على عكس قلة وتقليل هذا يؤثر على مزاج الشخص، وبين . الهرمونات المهمة التي يجب أن تكون باعتدال هي الهرمون بالإضافة إلى أن له العديد من الوظائف الهامة الأخرى، لذا تابع معنا هذا المقال، أفضل دواء لزيادة السيروتونين.
هرمون السيروتونين
ينتج السيروتونين عن طريق الخلايا العصبية ويتم تمثيله ببعض المواد الكيميائية التي ترسل إشارات بين الخلايا العصبية، ويوجد هذا الهرمون في الجهاز الهضمي بالرغم من وجوده في جميع أجزاء الجهاز العصبي المركزي ويوجد أيضًا في الصفائح الدموية.
يمكن أن يؤثر هذا الهرمون على جميع أجزاء الجسم المختلفة والتي تتمثل بالعديد من المهارات وأيضًا بالمشاعر المختلفة للفرد، ومعدل دمه الطبيعي يتراوح من 101 إلى 283 نانوجرامًا، ويمكن أن يختلف وفقًا للعينات والقياسات. تم اختباره.
شاهدي أيضاً: ما هي الهرمونات الأنثوية؟
وظيفة السيروتونين
أما عن وظائف هرمون السيروتونين فهي تتلخص في الآتي: –
- يعزز ويقوي المزاج بشكل طبيعي.
- تعمل المواد الكيميائية الموجودة في هذا الهرمون على تنشيط أجزاء معينة من الدماغ تساعدك على النوم بشكل مريح.
- يوجد السيروتونين في الأمعاء وكذلك في المعدة وبالتالي ينظم حركات الأمعاء، مما يؤدي إلى تحسين الهضم.
- يساعد في تنظيم القلق ويقلل أيضًا من الاكتئاب.
- يعمل على التئام الجروح ويساعدها على التئامها لأنها تفرز الصفائح الدموية.
- يجعل العظام بحالة جيدة، لأنها تلعب دورًا مهمًا في ذلك، فكلما زادت النتيجة تكون هشاشة العظام، وتسبب ضعف العظام وتقليل قوتها.
- يؤثر بشكل إيجابي على التعلم ويحسن الذاكرة.
- يساعد على أن يصبح حليب الثدي منتظماً.
- يؤثر على الدورة الدموية.
- هذا الهرمون يجعلك تشعر بالغثيان لأنه يمكّنك من الحصول على طعام ضار من خلال الإسهال، لأنه يساعد المادة الكيميائية على زيادتها في الدم مما يؤدي إلى تحفيز الدماغ الذي يتحكم في عملية الغثيان.
- يحسن عملية النوم ويجعلك تنام بشكل مريح دون أي إزعاج.
أفضل دواء لزيادة السيروتونين
أما عن أفضل دواء لزيادة السيروتونين، فهناك الكثير، لكن يجب عليك أولاً الذهاب إلى الطبيب ووصف الدواء المناسب بنفسك.
1_ الأدوية العادية
- فينلافاكسين.
- ديسفينلافاكسين.
- ميلناسيبران.
- ليفوميلناسيبران.
- دولوكستين.
- سيرترالين.
- باروكستين.
- فلوكستين.
2_ المخدرات المحظورة
- Lysergsäurediethylamid.
- إكستاسي إم دي إم إيه.
- ميثيلين ديوكسي ميثامفيتامين.
- كوكايين.
- الأمفيتامينات.
3_ أدوية الصداع النصفي
- الموتريبتان.
- ناراتريبتان.
- سوماتريبتان.
4_ دواء السعال
سائل Guaifenesin و Dextromethorphan.
شاهدي أيضاً: ما هي أعراض عدم التوازن الهرموني؟
أعراض نقص السيروتونين
وفيما يتعلق بأعراض نقص السيروتونين فإنها تظهر في طبيعة الأهمية الفردية ويمكن تلخيصها بالآتي: –
- يسبب الحالة المزاجية السيئة والاضطراب.
- يسبب اضطرابات ومشاكل مختلفة عند النوم.
- يسبب الإجهاد والتوتر العصبي.
- مدعاة للقلق.
- يسبب الاكتئاب.
- يمكن أن يجعل الشخص يشعر بالتعب الشديد على الرغم من أنه قد حصل على قسط كافٍ من الراحة.
- يشعر بتغيير في الشهية.
- شعر بصداع.
- قد تتقلب درجة حرارة الفرد وقد يتعرض لهبات ساخنة.
- إنه غاضب وغاضب.
- رغبته الجنسية غير مستقرة وغير مستقرة.
- قد يشعر الشخص ببعض العضلات.
- من الممكن أن تعاني من أمراض المثانة والأمعاء.
- حالته العاطفية في حالة خسارة.
- كان تفكيره سريعًا ولا يمكن السيطرة عليه.
- هو دائما يهرب من الأوهام.
- الفرد لديه انفجار سلوكي وعاطفي.
- يفكر كثيرًا في إيذاء الآخرين أو إيذاء نفسه.
- يستمر في التفكير في التجارب الحزينة والأفكار الحزينة.
الفيتامينات التي تزيد من السيروتونين
فيما يتعلق بالفيتامينات التي ترفع مستوى السيروتونين فهي كالآتي: –
- إنتاج النياسين والتربتوفان: يزيد هذا المكمل من السيروتونين، لأن نقصه يؤدي إلى الاكتئاب. كما يعزز النياسين التربتوفان. يمكن الحصول على النياسين من العديد من الأطعمة مثل البقوليات والأسماك ومنتجات الألبان والمكسرات والحبوب المدعمة واللحوم الخالية من الدهون.
- حمض الفوليك والاكتئاب: يتم تمثيله بفيتامين ب 6 وفيتامين ب 3، ويلعب هذا الحمض دورًا رئيسيًا في عمل الصحة العقلية وأيضًا في عمل الدماغ، وإذا كان حمض الفوليك منخفضًا فهو سبب الاكتئاب. وهذا حسب دراسات عديدة. منتهي ويمكن الحصول عليه من الخضار والحبوب المدعمة وكذلك عصير البرتقال والأفوكادو والفاصوليا والسلمون.
- فيتامين د: يساعد هذا الفيتامين على تنشيط الجينات، وأي نقص في هذا الفيتامين يؤدي إلى نقص السيروتونين في الدماغ، وهو سبب رئيسي للاكتئاب، وزيادة تناوله يحسن إنتاجه، ويمكن الحصول عليه من خلال التعرض لأشعة الشمس أو تناول منتجات الألبان والجبن والحليب والفطر.
- فيتامين ب 12: يساعد هذا الفيتامين على صحة الجهاز العصبي، ويكون عندما يتفاعل مع فيتامينات ب الأخرى، ويمكن من خلاله صنع الحمض النووي، ونقص هذا الفيتامين يعرض الفرد للاكتئاب والشعور بالتعب والإرهاق. .
شاهدي أيضاً: كيفية زيادة السيروتونين بشكل طبيعي وعلاقته بالنوم
أخيرًا بعد أن أوضحنا الكثير من المعلومات المختلفة حول السيروتونين، نتمنى أن تستمتع بالمقال الذي يتحدث عن أفضل دواء لزيادة السيروتونين، ونريد منك مشاركة المقال معنا على صفحات مختلفة حتى يظل الجميع على اطلاع وانتظار المزيد من الفائدة. مقالات.