كيف أعتني بالجلد في سن الأربعين، فإن إظهار الشكل الشاب هو من الأشياء التي تبحث عنها الكثير من النساء، خاصة عندما يتعلق الأمر بعمر الأربعين، حيث يبدأ ظهور التجاعيد والخطوط الدقيقة. والتي يمكن رؤيتها على الوجه والرقبة.
ومع ذلك، هناك طريقة للتخلص من المواد المهيجة، وهي مواد طبيعية بدون أي مواد كيميائية، مما يجعل البشرة نضرة وشابة، ويمكنك أيضًا استشارة طبيبك حول بعض مشكلات العناية بالبشرة وفقًا لنوعها.
النوم المريح مفيد للبشرة
- إذا حصلت على قسط كافٍ من النوم في الأربعينيات من العمر، فسوف يساهم ذلك في الحفاظ على نضارة البشرة، حيث أن قلة النوم من أكثر الأسباب شيوعًا لتجاعيد الجلد.
- يجب ألا يقل عدد الساعات في اليوم عن 7 ساعات في اليوم.
- ضرورة اختيار وسادة حريرية ناعمة أثناء النوم، والتي تعمل على النوم بهدوء وباستمرار، لأنها لطيفة على الوجه.
شاهدي أيضاً: فوائد السيروم للشعر والبشرة
تدليك للعناية بالبشرة
- يعتبر التدليك من أهم الأشياء التي تحافظ على جمال بشرة المرأة في سن الأربعين، وذلك بتدليك الجسم والوجه والرقبة كلما سنحت الفرصة.
- يتم تدليك الوجه والرقبة عن طريق وضع القليل من زيت اللافندر على راحة اليد، ويتم التدليك من بداية العنق عكس اتجاه الجاذبية، لأنه من أفضل 40 عاما من العناية بالبشرة. الطرق لأنه يقلل من ترهل الجلد.
- يتم تدليك الوجه من بداية الذقن، وذلك بعمل حركات دائرية، ثم يتم تدليك الوجنتين مع محاولة شد الجلد للخارج باتجاه الأذنين لمدة 5 دقائق متواصلة، مع العلم أن ذلك يتم كل يوم.
الماء للحفاظ على الجلد
- يرطب الماء البشرة مما يمنع ظهور التجاعيد والخطوط الدقيقة للمرأة في الأربعينيات من عمرها.
- يعمل الماء على التخلص من السموم الموجودة داخل الجسم مما يهدد جمال البشرة وشبابها.
- ضرورة تجنب استخدام الماء الساخن، مع استخدام الماء الفاتر ثم البارد، حيث يساهم في شد الجلد ومنع ترهله.
تساعد الرياضة على تجديد شباب البشرة
- تقطع التمارين الرياضية شوطا طويلا في إعطاء الجلد مرونة، كما أنها تساعد في شد الجلد.
- تساعد التمارين الرياضية على إزالة السموم من الجسم، وحرق الدهون المخزنة تحت الجلد، مما يضفي على البشرة نضارة وجمالاً.
استخدام الزيوت للعناية بالبشرة اربعين
- يمكن أن يساعد استخدام الزيوت المرأة في الأربعينيات من عمرها في الحصول على بشرة أكثر رطوبة ونعومة، من خلال زيت بذور الرمان الذي يحسن مرونة الجلد ويحسن إنتاج الكولاجين في الجلد.
- يمكن استخدام زيت النيم، الذي يحتوي على نسبة عالية من فيتامين E والأحماض الدهنية غير المشبعة، وهو أحد الأشياء التي تحافظ على صحة الجلد مع ظهور علامات الشيخوخة.
وصفات للبشرة الشابة للسيدات في الأربعينيات من العمر
قناع الخميرة والحليب
مكونات:
- ملعقة صغيرة من العسل.
- وملعقة صغيرة من الخميرة الطبيعية.
- ملعقة صغيرة من الحليب.
طريقة التحضير:
- اخلطي المكونات وضعي المزيج على الجلد حتى تجف الخميرة.
- احرصي على عدم التحدث أو شد عضلات الوجه أثناء وضع القناع للحصول على نتيجة فعالة.
- اغسلي وجهك بالماء الدافئ وحاولي إزالة الخميرة برفق من بشرتك.
- كرر القناع مرة واحدة في الأسبوع للحصول على قوام ناعم من الحليب والعسل.
قناع الصبار والزبادي
مكونات:
- ملعقة صغيرة من جل الصبار.
- وملعقة صغيرة من زيت الزيتون.
- ملعقة صغيرة من الزبادي.
أنظر أيضا: تطهير وتقشير البشرة الدهنية
طريقة التحضير:
- اخلطي المكونات ثم ضعيها على بشرتك.
- اتركي الخليط على البشرة لمدة 20 دقيقة.
- اغسل الوجه بالماء.
- كرري الخليط مرة كل 10 أيام وذلك بهدف محاربة ظهور التجاعيد وتغذية البشرة وترطيبها.
قناع بياض البيض مع الأفوكادو
مكونات:
- ملعقة صغيرة من الزبادي.
- بياض البيضة
- نصف حبة أفوكادو مهروسة.
طريقة التحضير:
- اخلطي المكونات جيدًا، ثم ضعيها على بشرتك لمدة نصف ساعة.
- اغسل وجهك بالماء.
- كرر الخليط مرة واحدة في الأسبوع.
قناع الموز والعسل للبشرة
مكونات:
- ملعقتان كبيرتان من الزبادي.
- موزة.
- نصف ملعقة صغيرة عسل.
طريقة التحضير:
- اهرسي الموز للحصول على قوام ناعم.
- اخلطي الموز المهروس مع اللبن والعسل.
- ضعي القناع على الوجه والرقبة.
- اتركه يجف تمامًا على الجلد.
- اغسلي الجلد بالماء الدافئ وربتي على الوجه.
قناع الكرنب بدقيق الأرز للعناية بالبشرة أربعين
مكونات:
- 3 أوراق ملفوف.
- بضع قطرات من زيت اللوز المر أو زيت اللافندر.
- ملعقتان كبيرتان من مسحوق الأرز المطحون.
طريقة التحضير:
- اخلطي أوراق الكرنب مع الأرز المطحون واللوز المر أو زيت اللافندر.
- ضعي الخليط على وجهك وانتظري حتى يجف.
- لذا اغسلي وجهك جيدًا بالماء الدافئ.
- إذا كانت بشرتك دهنية، تجنب إضافة الزيت.
قناع العسل والأفوكادو للعناية بالبشرة أربعين
مكونات:
- نصف حبة أفوكادو.
- بياض بيضة.
- ملعقتين من العسل الطبيعي.
طريقة التحضير:
- اهرسي نصف حبة الأفوكادو واخلطيها مع المكونات الأخرى.
- لذلك، ضعي المزيج على وجهك، مع ضرورة التدليك لمدة 5 دقائق.
- اتركي المزيج يجف، ثم اشطفيه جيدًا بالماء البارد.
بياض البيض مع قناع الزبادي لإزالة الخطوط الدقيقة
مكونات:
- بياض بيضة.
- ملعقة سكر أبيض.
- ملعقة من الزبادي.
طريقة التحضير:
- اخلطي الزبادي مع السكر جيدًا.
- هذه طريقة إضافة بياض البيض.
- انشر المزيج على الوجه، ثم اتركه لمدة 20 دقيقة.
- اغسلي وجهك بالماء الفاتر.
مقشر القهوة والسكر البني للعناية بالبشرة أربعين
مكونات:
- ملعقتان كبيرتان من السكر البني.
- 3 ملاعق قهوة.
- ملعقة صغيرة من زيت النيم.
طريقة التحضير:
- تخلط جميع المكونات الذكرية جيداً.
- لذا، افركي جسمك بالكامل بحركة دائرية، مع التركيز على منطقة الساق.
- لذا استحم في ماء فاتر.
5 خطوات للعناية بالبشرة أصغر من 10 سنوات
- كريم العين يحقق العناية بالبشرة: يعتبر كريم العين من أهم أدوات العناية بالبشرة خاصة بعد سن الأربعين، لأنه يرطب ما يوجد تحت العينين، ويمنحها كل ما تحتاجه للحفاظ على العيون شابة ومشرقة.
- مرطب للعناية بالبشرة: ضرورة الاهتمام باستخدام مرطب البشرة، حيث يساهم في نضارة البشرة وإشراقها، حيث يتغلغل المرطب بعمق في الخلايا، ومن ثم يعمل على استعادة تماسكها.
- التقشير من أهم خطوات العناية بالبشرة: فعند بلوغ المرأة سن الأربعين يجب عليها عدم إهمال كريمات التقشير الموجودة في يومها، لأنها تعمل على الحفاظ على جمال وحيوية ووحدة الجلد وفقدانه. . في تجاعيده.
- استخدام الكونسيلر: يجب أن يكون من النوع الخفيف حتى لا يشكل طبقة سميكة على الجلد.
- وهذه طريقة عمل المكياج بلمسات بسيطة: يجب على المرأة في الأربعينيات من عمرها أن تضع لمسة بسيطة من المكياج، فهي تبتعد عن الألوان الداكنة أو الزاهية، بحيث تكون بسيطة والألوان هادئة، حتى يتمكن من خلال هذا كن أقرب إلى الطبيعة.
انظر أيضا: معلومات عن الجلد الجاف
وبذلك نتعرف أخيرًا على كيفية العناية بالبشرة عند بلوغ سن الأربعين، بالإضافة إلى نصائح مهمة تساهم في الحفاظ على جمال ونضارة البشرة، وكذلك الوصفة الطبيعية لذلك.