أسماء الحبوب المنومة التي تباع في الصيدليات وأسعارها، فالكثير منا يمر ببعض المواقف والتوتر وأحيانًا مشاكل لا يستطيع النوم، ويشعر بالكثير من الأرق وقلة النوم، ويبقى طوال الوقت في سريره. يبحث عن قسط من الراحة والنوم ولا يستطيع، وفي هذه الحالة يلجأ الكثيرون إلى الحلول التي تجعله ينام حتى لوقت قصير ليشعر بالاسترخاء، لذلك سنعرض لك أفضل الحبوب المنومة التي تباع في الصيدليات.
أفضل الحبوب المنومة التي تباع في الصيدليات
الحبوب المنومة لها تأثير فعال في جعلك تنام وتسترخي لبعض الوقت، لاحتوائها على مادة البنزوديازيبينات، وهذه المادة تعمل على تهدئة الجهاز العصبي المركزي، وتجعلك تنام جيداً، لساعات طويلة، وأفضلها النوم . الحبوب هي:
اقرأ أيضًا: التنويم المغناطيسي وفوائده
كيفية علاج الأرق وقلة النوم بالتفصيل
دوكسيبين (سيلينور)
- تعتبر نوعاً جيداً من الحبوب المنومة، لأنها لا تسبب الإدمان، وتجعلك تحصل على ساعات نوم أكثر بهدوء وثبات.
رامالتون (روزيرم)
- هذا النوع من الحبوب يمكن أن يجعلك تنام بشكل مباشر، كما أنها تعالج الأمراض، وتناولها لا يسبب الإدمان.
تيمازيبام (ريستوريل)
- هذا النوع من الحبوب يعالج المرض أيضًا ويساعد على النوم بسلام، لكن تناوله باستمرار قد يؤدي إلى الإدمان.
سافوركسانت
- يساعد هذا النوع من الحبوب على النوم، لأنه يعالج اضطرابات النوم، لذا فهو يساعدك على الهدوء، لكن استعماله المستمر يمكن أن يسبب الإدمان.
Zaleplon (سوناتا)
- وهذا النوع يشبه الحبوب المنومة، لأنه يمكن أن يجعل المريض ينام بعمق، لكن تناوله بانتظام يؤدي إلى الإدمان.
إستازولام
- وهو أحد أنواع الحبوب التي تؤدي إلى نوم مستقر، ولكن له أضرار لأن كثرة استخدامه يمكن أن يسبب الإدمان.
إيزوبيكلون (لونيستا)
- وهو أحد أنواع الحبوب التي تساعد على النوم، ويمكنه أيضًا علاج الأرق والأمراض، لكن من عيوبه أنه يمكن أن يسبب الإدمان.
الزولبيديم
- يساعد هذا النوع من الحبوب على النوم، لأنه يعالج اضطرابات النوم، لكن كثرة استخدامه يمكن أن يسبب الإدمان.
زولبيديم ممتد الإطلاق
- حيث أن هذا النوع من الحبوب يعمل على علاج اضطرابات النوم والأرق، كما يساعد على النوم الهادئ، إلا أنه يسبب الإدمان بشدة.
تريازولام (هيليكون)
- هذا النوع من الحبوب لا يزيد من عدد ساعات النوم، ويساعد المريض على التخلص من الاضطرابات، لكن استخدامه المستمر يؤدي إلى الإدمان.
كبسولات دورميفال
- يعتبر هذا النوع من الحبوب من أقوى وأقوى الحبوب المنومة، لأنه يعتبر عصبًا مهدئًا ويساعد على النوم بطريقة هادئة ومستقرة.
- كما أنه يساعد في التخلص من الأرق وعلاجه.
- يعالج اضطرابات النوم وكذلك الاضطرابات العصبية، مع الأخذ في الاعتبار أن الاستخدام طويل الأمد يمكن أن يسبب الصداع والجرعات العالية يمكن أن تؤثر على وظائف القلب.
أنظر أيضا: ما هو تعريف اضطرابات النوم
كيفية تنظيم النوم بعد حلول الليل بدون دواء
أقراص الميلاتونين
- تعمل هذه الأقراص على إفراز هرمون الميلاتونين الذي يساعد الفرد على النوم، ويتم تناوله قبل النوم، مع العلم أن الجرعات العالية تسبب الصداع والصداع وأحيانًا تسبب الدوار، وأحيانًا تسبب آلام الظهر.
حبوب كالميبام
- هذا النوع من الأقراص من عائلة البنزوديازيبين، وتعرف هذه العائلة بأنها أفضل أنواع المهدئات.
- يعمل هذا النوع من الأجهزة اللوحية على علاج اضطرابات النوم.
- كما أنه يعالج الأرق.
- كما أنه يزيل الضغط الذي يحدث أحيانًا نتيجة العمل اليومي، لكن له بعض الآثار الجانبية، بما في ذلك الصداع، والتقيؤ أحيانًا، وآلام الأمعاء التي يمكن أن تؤدي إلى الإمساك.
- وأحياناً تشعر بالدوار، وكثرة تعاطيه يمكن أن يسبب الإدمان، ولا ينبغي تناوله من قبل من يعانون من مشاكل في الكلى.
أقراص بانادول الليلية
- تحتوي هذه الأقراص على مكونين رئيسيين يساعدك على النوم، وهما الباراسيتامول وديفينيل أمين.
- لكن له بعض الآثار الجانبية، بما في ذلك أنه يمكن أن يتسبب في بعض الأحيان في جفاف الفم وعدم الرغبة في تناول الطعام، وقد تؤدي جرعته الزائدة أحيانًا إلى العصبية والتهيج والقيء.
- يمكن أن يسبب أيضًا اضطرابات في الرؤية.
- في بعض الأحيان يتسبب في سرعة ضربات القلب واحتباس البول ويمكن أن يسبب بعض التشنجات ويؤثر على صحة الدم والدماغ والشعور بالإرهاق الجسدي.
حبوب Lyrica
- يحتوي هذا النوع من الحبوب على مواد تساعد في علاج اضطرابات النوم وتعالج الأرق أيضًا.
- يخفف التوتر ويهدئ الأعصاب، لكن يجب مراعاة أن له بعض الآثار الجانبية مثل جفاف الفم.
- في بعض الأحيان يسبب الدوخة، وفي بعض الأحيان يسبب آلام العظام وتورم في الساقين.
- هذا يمكن أن يسبب اضطرابات بصرية.
- هذا يمكن أن يسبب اضطراب في المعدة مما قد يؤدي إلى الإمساك.
- وأحيانًا يؤدي استخدامه لفترة طويلة إلى زيادة الوزن.
الجرعة المطلوبة من الحبوب المنومة
- عادة، يجب تناول الحبوب المنومة مرة واحدة في اليوم، وتؤخذ الجرعة ربع ساعة قبل الذهاب إلى الفراش.
- قبل تناول الجرعة يجب أن يكون الشخص قد أنهى جميع أعماله، وألا يمارس أي نشاط عقلي أو بدني.
- أثناء تناول الحبوب، يجب اتباع المقدار الدقيق الذي حدده الطبيب وعدم مضاعفة الجرعة.
- إذا شعرت بالرضا، فمن الأفضل أن يقلل الشخص من الجرعة تدريجيًا، حتى لا تظهر أعراض الانسحاب.
- وأخيراً على الطبيب المعالج تحديد الحبوب المناسبة للمريض، كما يحدد الجرعة التي يتناولها المريض، وتحددها حسب حالة المريض.
آثار استخدام الحبوب
- في بعض الأحيان يشعر الشخص بالدوار بعد تناول الحبوب.
- يمكن أن تحدث مشاكل في الذاكرة عند تناول الحبوب المنومة أثناء النهار.
- أحد الآثار الجانبية التي تحدث عند تناول هذه الحبوب هو الصداع.
- في بعض الأحيان، قد يؤدي تناول الحبوب المنومة إلى بعض السلوك أثناء نومه.
- في بعض الأحيان عند تناول الحبوب المنومة، تحدث اضطرابات في المعدة والجهاز الهضمي، وهذا يسبب أحيانًا الإسهال.
- في بعض الأحيان تكون الرؤية ضبابية.
- أحيانًا يكون لدى بعض الأشخاص رد فعل تحسسي مصحوب بحكة واحمرار.
موانع لاستخدام الحبوب المنومة
- لا تستخدم هذه الحبوب للأطفال دون سن 18 عامًا، أو للأشخاص الذين تزيد أعمارهم عن 65 عامًا.
- لا تستخدمي الحبوب المنومة أثناء الحمل خاصة في الأشهر الأولى لأنها يمكن أن تضر الجنين.
- يوجد بعض الأشخاص لديهم حساسية تجاه بعض الأدوية، لذلك لا ينبغي تناول الحبوب المنومة لهؤلاء الأشخاص.
- النهي عن تناول الحبوب المنومة أثناء الرضاعة، لما لها من ضرر بالجنين، لأنها تمر في لبن الأم.
أشياء يجب اتباعها عند تناول الحبوب المنومة
- يجب عليك قراءة نشرة الدواء.
- يجب تجنب الكحول.
- يجب تناول الحبوب المنومة فقط قبل النوم.
- يجب مراقبة الآثار الجانبية للحبوب.
- لا تتناول الحبوب لفترة طويلة دون استشارة الطبيب.
- يجب أن تتوقف عن تناول الحبوب تدريجيًا.
- يجب عليك استشارة طبيبك لمعرفة نوع الدواء المناسب لك.
موضوعات متعلقة بالنوم:
- أسباب عدم القدرة على النوم بالرغم من الشعور بالنعاس
- أسباب عدم النوم بالليل والنوم أثناء النهار
- سبب الأرق في علم النفس
أخيرًا النوم متعة خاصة، لأن الجميع يشعر بالاسترخاء والراحة عند النوم، وعندما نشعر بالأرق وقلة النوم واضطرابات أثناء النوم يتسبب ذلك في خلل في الجسم، فتجنبه قبل الأكل، وكذلك الجرعة المناسبة، وموانع استعماله ولكن يجب استشارة الطبيب لتحديد أفضل أنواع الحبوب حسب الحالة.