أسباب خفقان القلب عند النوم، هل تعاني منها عند النوم المستمر، أم أنه شعور مؤقت لا يدوم؟
ما هو خفقان القلب؟
- خفقان القلب هو الشعور بعدم انتظام ضربات القلب، وبطء ضربات القلب أو عدم انتظامها.
- يعد خفقان القلب مصدر قلق كبير عند القلق، لكن الخفقان لا يشير بالضرورة إلى مشكلة صحية.
- يمكن أن يكون طبيعيًا أو ناجمًا عن مرض أو متقطعًا أو مستمرًا.
- يحدث عادةً في الصدر أو الحلق أو الرقبة.
- يختلف الشعور بخفقان القلب من شخص لآخر، لأنه على سبيل المثال، يكون لدى المولود الجديد معدل ضربات قلب أسرع من ضربات قلب الإنسان الطبيعية.
- يحدث خفقان القلب بسبب التوتر المستمر والقلق أو الإفراط في تناول الكافيين، وقد يكون بسبب وجود مرض.
- يتراوح معدل ضربات القلب الطبيعي من 40 إلى 100 نبضة في الدقيقة ويختلف من يوم لآخر حسب مستوى رطوبة الجسم والنشاط البدني ودرجة حرارة الجسم.
اقرأ أيضًا: أسباب ارتعاش الجسم أثناء النوم وخفقان القلب
أسباب خفقان القلب
قبل معرفة أسباب خفقان القلب عند النوم، من الضروري معرفة أسباب خفقان القلب بشكل عام:
- من أهم أسباب خفقان القلب الخوف المستمر والقلق.
- يؤدي الإجهاد البدني المستمر إلى خفقان القلب.
- الاستهلاك المفرط للنيكوتين والكافيين والكحول له تأثير مباشر على القلب.
- يعاني الشخص من أمراض معينة تؤدي إلى خفقان القلب، مثل زيادة نشاط الغدة الدرقية، وانخفاض نسبة السكر في الدم، وانخفاض ضغط الدم، وفقر الدم.
- كما توجد أمراض أخرى تصيب القلب وتؤدي إلى الشعور بخفقان القلب، مثل ارتفاع درجة الحرارة والجفاف وضيق التنفس.
- تعاني النساء من خفقان القلب خلال الفترات التالية أثناء الحيض وانقطاع الطمث.
- يمكن للمرأة أيضًا أن تنقبض أثناء الحمل وترتبط بفقر الدم.
- أدوية أخرى مثل أجهزة الاستنشاق للربو ومزيلات الاحتقان، وهناك بعض الأدوية التي تعالج عدم انتظام ضربات القلب التي تؤدي إلى الخفقان.
- يعاني مرضى القلب من خفقان مصحوب بعدم انتظام ضربات القلب ونوبات قلبية متكررة.
- كما أنه ناتج عن مرض الشريان التاجي ومشاكل صمام القلب.
أسباب خفقان القلب عند النوم
هناك بعض الأشخاص الذين يعانون من خفقان القلب ليلاً فقط، ولكن هذه الحالة عادة ما تكون بسبب عادات خاطئة، لأنه يمكن السيطرة عليها بعلاج بسيط يصفه الطبيب.
- من أهم أسباب خفقان القلب عند النوم هو الطريقة الخاطئة للنوم من خلال الضغط على العصب المبهم الذي يعد من الأعصاب المهمة في الجهاز العصبي وله دور في التحكم في معدل ضربات القلب.
- اشرب المشروبات التي تحتوي على الكافيين، خاصة قبل النوم، لذلك من المهم عدم القيام بهذه العادة السيئة.
- العب ألعابًا عنيفة قبل النوم.
- إذا كان خفقان القلب أثناء النوم مصحوبًا بأعراض أخرى مثل آلام الرقبة والظهر، فيجب عليك الذهاب إلى الطبيب على الفور.
- التعرض للقلق والخوف مما يؤدي إلى ارتفاع مستوى هرمون الأدرينالين.
- عادات الأكل السيئة مثل تناول الأطعمة الدسمة في الليل وخاصة قبل النوم.
- تعاني من نوبة هلع.
- إن تناول السكر قبل النوم، والذي يؤدي إلى زيادة معدل ضربات القلب أثناء النوم، يرجع إلى اضطرابات في مستويات السكر في الدم.
- إذا كان الشخص يعاني من مشاكل في النوم مثل الكوابيس أو الذعر الليلي أو الأرق أو توقف التنفس أثناء النوم مما يؤدي إلى انخفاض مستويات الأكسجين.
- مرض السكري، والذي يؤثر على مستويات السكر في الدم العادية، لأنه عندما تنخفض مستويات السكر في الدم، فإنه يؤدي إلى خفقان القلب عند النوم.
- بعض الأدوية، مثل المنبهات، لها آثار جانبية مثل خفقان القلب، وأدوية أخرى مثل أدوية الربو، السودوإيفيدرين، عقاقير نقص الانتباه / التركيز، وأدوية الغدة الدرقية.
أسباب تسارع ضربات القلب دون بذل أي مجهود
- قد يعاني الشخص من تسارع في ضربات القلب وضيق في التنفس دون بذل أي جهد، وهذه علامة على وجود مشكلة صحية قد تعرض المريض للإغماء.
- الشيخوخة هي أحد الأسباب الرئيسية لسرعة ضربات القلب وبلا مجهود.
- تؤدي بعض الأدوية إلى عدم انتظام ضربات القلب.
- اتباع أنظمة الطعام والشراب غير الصحية، مثل الأطعمة الدهنية والإفراط في تناول الكافيين.
سوف تتعلم أيضًا عن: أسباب ضيق التنفس وخفقان القلب المتكرر
مضاعفات خفقان القلب
يمكن أن يؤدي خفقان القلب إلى بعض المضاعفات إذا كان ناتجًا عن مشكلة صحية مثل:
- الإغماء: إذا زاد معدل ضربات القلب، فقد يؤدي ذلك إلى انخفاض ضغط الدم، مما يؤدي إلى الإغماء.
- السكتة الدماغية، عندما يكون خفقان القلب ناتجًا عن مشكلة صحية تسمى الرجفان الأذيني حيث تهتز الغرف العلوية للقلب بدلاً من النبض الطبيعي.
- وهذا يؤدي إلى تجمع الدم وتكوين الجلطات، وتصل الجلطة إلى الشرايين السباتية، والتي بدورها تنقل الدم إلى الدماغ، مما يؤدي إلى حدوث جلطة.
- فشل القلب عندما لا يستطيع القلب ضخ الدم بشكل كافٍ، بسبب عدم انتظام ضربات القلب أو الرجفان الأذيني.
كيف تعرف خفقان القلب؟
- سيذهب الطبيب لبعض الفحوصات إذا رأى أن خفقان القلب ناتج عن مشكلة صحية، بما في ذلك هذه الفحوصات.
- تخطيط كهربية القلب عن طريق وضع أقطاب كهربائية على صدر المريض لقياس الإشارة الكهربائية المسؤولة عن ضربات القلب.
- يتضمن اختبار هولتر أن يرتدي المريض جهازًا يسجل الإشارات الكهربائية لمدة 24 إلى 72 ساعة.
- تسجيل أحداث القلب عن طريق تسجيل أحداث القلب في حالة عدم وجود اضطرابات في القلب خلال الوقت الذي يستخدم فيه المريض جهاز هولتر.
علاج خفقان القلب
- إذا لم تكن هناك مشكلة صحية أو مرض قلبي، فعادة لا يحتاج المريض إلى علاج، يمكنه فقط اتباع بعض النصائح التالية.
- مارس تمارين الاسترخاء مثل اليوجا أو التأمل، لأن أحد أسباب خفقان القلب هو التوتر، وهذه التمارين تساعدك على التخلص من هذا الشعور.
- قلل أو تجنب المنشطات تمامًا.
- إذا كنت تتناول دواء له آثار جانبية مثل خفقان القلب، فعليك استشارة طبيبك وسيقوم الطبيب بتغيير النوع واستبداله بنوع آخر يناسب حالتك الصحية.
- من الممكن التحكم في إيقاع القلب عن طريق تحفيز العصب المبهم ويتم ذلك عن طريق وضع كمادات باردة على الوجه لبضع ثوان أو الاستحمام بماء بارد.
- مارس الرياضة بانتظام كالسباحة أو الجري، ولكن إذا كنت تعاني من مشكلة في القلب، فعليك استشارة طبيبك أولاً.
- المحافظة على رطوبة الجسم، لأنه عندما يتعرض الجسم للجفاف يحاول القلب أن يكون قادرًا على ضخ الدم إلى جميع أجزاء الجسم، مما يؤدي إلى خفقان القلب.
- لذلك، من المهم التأكد من شرب كمية كافية من الماء كل يوم.
متى يجب أن يذهب المريض المصاب بخفقان القلب إلى الطبيب؟
- إذا لم يستمر خفقان القلب لفترة طويلة فلا يجب أن يذهب المريض بل يجب أن يذهب في الحالات التالية.
- يستمر خفقان القلب لفترة طويلة.
- صعوبة في التنفس.
- المريض لديه تاريخ من أمراض القلب.
- يوجد ألم في الصدر.
- الخمول.
- دوخة؛
سترى أيضًا: علاج سرعة ضربات القلب المفاجئة
أخيرًا في هذا المقال تعرفنا على أسباب خفقان القلب قبل النوم وكيفية علاجها.
ومتى يجب أن يذهب المريض إلى الطبيب، لأن خفقان القلب يمكن أن يشير إلى وجود مشاكل صحية.