كل ما يضر الحامل والجنين، فترة الحمل تتطلب عناية كبيرة، وعلى المرأة الحامل أن تتجنب أشياء كثيرة حفاظا على صحتها وسلامتها هي والجنين، وعليها تغيير نمط حياته حتى لا يضر. . الجنين، وهذه المرحلة تتطلب عناية واهتمام.
الأشياء التي تضر الحامل والجنين
- الكحول من المشروبات التي تشكل خطراً على صحة الأم والجنين. إنه أحد السكريات التي تتطلب حرق الكثير من فيتامينات ب. عند شرب الكحول، يفقد الجسم المعادن التي يحتاجها الجنين. .
- يدور الكحول في دم الأم ويدخل عبر المشيمة إلى الجنين مسبباً تلفاً لأن أعضاء الجنين حساسة.
- يمكن أن يتسبب ذلك في إجهاد الجنين وفقدانه في بعض الحالات.
- التدخين يؤثر على الصحة بشكل عام، ويزيد من الأضرار التي تلحق بالمرأة الحامل، لأنه يمكن أن يتسبب في إجهاض الجنين، أو فقدان وزنه عند الولادة.
- يتسبب أول أكسيد الكربون الناتج عن تدخين الأم عند دخوله إلى الجنين عبر المشيمة في انخفاض مستمر في الأكسجين.
- كما تتأثر المرأة الحامل بوجودها في الأماكن التي يوجد بها مدخنون، والتأثير هو نفسه تأثير المرأة التي تدخن.
- التصوير الشعاعي أثناء الحمل غير آمن، لأن الكمية العالية من الإشعاع المستخدمة تؤدي إلى تشوه الجنين أو موته.
- خاصة إذا كان في الأشهر الأولى من الحمل ولكن هناك بعض الحالات التي يمكن استخدامها أثناء الحمل.
- استخدام الأشعة في حالات ضرورية للغاية، ولا يمكن تأجيلها بعد الولادة، وأيضًا أثناء تصوير الأسنان أثناء الحمل مع تغطية المعدة، وحمايتها بدرع من الإشعاع.
- لكن يجب فحص العطر في جميع الأحوال قبل الاستعمال.
- العلاجات التجميلية في بعض العلاجات تحتاج إلى الوخز بالإبر، ولكنها قد لا تكون مناسبة للحمل.
- في بعض الأحيان يكون ذلك مناسبًا، ولكن يجب استشارة الطبيب قبل الخضوع لأي جراحة تجميلية.
- يجب ألا تقوم المرأة الحامل بتدليك بطنها خلال الأشهر الثلاثة الأولى.
- تؤثر العقاقير الطبية سلبًا على الجنين، لذلك يجب تجنب تناول الأدوية أثناء الحمل، دون استشارة الطبيب وتحديد الجرعة اللازمة.
- يحتوي براز الكلاب والقطط على طفيليات تسمى داء المقوسات وهذا يشكل خطرا كبيرا على صحة الجنين.
الأطعمة التي تضر الحامل والجنين
- الحلويات هذه المكونات ليست ضرورية للجنين، يجب على الحامل التقليل منها، حتى لا يزيد وزنها.
- كما أنه لا يحتوي على عناصر أساسية للجسم، ولكن فائدته هي تزويد الجسم بالسعرات الحرارية والطاقة.
- السكر يفرط بكمية قليلة أثناء التحلية، ولا يفيد الجسم إلا في إمداد الجسم بالطاقة، ويسبب زيادة مفرطة في الوزن عند الحمل.
- يمكن استخدام العسل كبديل للسكر لما له من فوائد ومذاق.
- الحليب كامل الدسم ينصح بتناول الحليب قليل الدسم، لاحتوائه على دهون مشبعة، والتي تؤثر على صحة القلب والشرايين، ويمكن أن تزيد من وزن الحامل، كما ترى أن الحليب قليل الدسم لا يؤثر الكالسيوم.
- تؤدي الأطعمة الحارة إلى الإمساك، وتعتبر من أخطر الأمراض التي تصيب الرحم الضعيف.
- تسبب الأطعمة المملحة مثل الفسيخ والسردين المخلل ارتفاع ضغط الدم، وهو أحد الأسباب الرئيسية لارتفاع ضغط الدم.
- يمكن أن تسبب الأعشاب مثل البقدونس والزعتر والجرجير، عند تناولها، نزيفًا يؤدي إلى الإجهاض.
- الزعفران في الأشهر الأولى عندما يستهلك بكثرة يسبب عصبية واضطرابات نفسية لدى الجنين.
- يشكل السنا حاجزًا أمام امتصاص العناصر الغذائية، ويؤدي إلى تقلصات تسبب الإجهاض.
المشروبات التي تضر الحامل والجنين
- الكافيين: الإفراط في تناول المشروبات المحتوية على الكافيين مثل الشاي والقهوة والكاكاو، يؤثر على الجهاز العصبي للجنين، ويمكن أن يتسبب في إجهاض الجنين، لذلك يجب تقليله.
- تتسبب المشروبات الغازية في إضعاف عظام الجنين وخاصة المشروبات ذات الألوان الداكنة مثل الكولا والبيبسي.
- هناك بعض الخضار التي يمكن تناولها مقلية والتي تسبب الإجهاد والتي يجب على الحامل تجنبها مثل الحلبة، حبة البركة، الخروع، الكمون، المريمية، النعناع، الخروع، القرفة، الزنجبيل، البردقوش.
عوامل أخرى تضر بالمرأة الحامل والجنين
- يمكن للملابس الضيقة أن تمنع حركة الجنين وتمنع التنفس، وارتداء الكعب العالي، وأحيانًا تتسبب في رفض الرحم وتؤدي إلى موت الجنين.
- تشكل المواد الكيميائية مخاطر كبيرة أثناء التعرض لها، مثل استخدام العطور الاصطناعية، وصبغات الشعر، واستخدام العديد من مستحضرات التجميل.
- حركات مفاجئة أو سريعة كالسباحة والقفز والمشي لمسافات طويلة.
- خاصة في الأشهر الأولى يمكن أن يسبب إجهاض الجنين.
- يمكن أن يؤدي حمل أوزان ثقيلة، وتناول الأدوية دون استشارة الطبيب، والاستحمام بالماء الساخن، وحتى الغمر في الماء إلى زيادة عدد حالات الإجهاض.
- تؤثر قلة النوم أثناء الحمل على نمو الجنين، لأنه يجب عليه باستمرار توفير الغذاء والأكسجين.
- كما يؤثر النوم غير المنتظم على نسبة الدم الذي يصل إليه، وقد يؤدي ذلك إلى الإصابة بأمراض القلب.
- أوضاع النوم الخاطئة لا تحب المرأة الحامل النوم على ظهرها، لأنها تسبب ضغطًا على الأوعية الدموية، مما يؤدي إلى انخفاض ضغط الدم وضيق التنفس.
- وضعية النوم على المعدة تسبب ضغطًا على الجنين، وحدوث العديد من المشكلات الصحية للجنين والأم.
- من الأفضل أيضًا استشارة الطبيب بشأن وضع النوم الأنسب أثناء الحمل.
تجنب الأطعمة المقلية بالزيت أو السمن
تسبب الأطعمة التي تحتوي على نسبة عالية من الدهون زيادة الوزن، وتؤثر على صحة القلب والشرايين.
خاصة إذا كانت هذه الدهون مشبعة ومنها:
- الزئبق مصدر ضار للمرأة الحامل، وهناك بعض الأسماك التي تحتوي على الزئبق.
- كما يجب على النساء الحوامل تجنبه، حيث يوجد الزئبق في المياه الملوثة والأسماك التي تعيش في المياه الملوثة.
- تحتوي الأسماك الكبيرة على نسبة كبيرة من الزئبق، وينتقل إلى جسم الإنسان.
- يسبب الزئبق أيضًا اضطرابات عصبية، وهو سبب رئيسي للأمراض ونقص التركيز وفرط النشاط عند الأطفال.
- ومن بين أنواع الأسماك التي تحتوي على الزئبق التونة المعلبة والماكريل وسمك القرش والمارلين وأبو جوزيف والأسماك الدهنية.
- هناك بعض الأسماك التي تحتوي على نسبة أقل من الزئبق ويمكن تناولها، ولا يعتبر سمك السلمون من الأسماك النهرية الضارة.
- الزرنيخ مادة مسرطنة، ضارة جدا للنساء الحوامل، الزرنيخ موجود في المواد العضوية، وكذلك غير العضوية، مثل عصير العنب والأرز والتفاح.
- يأتي التلوث بالزرنيخ من الري بالمياه الملوثة والمبيدات الحشرية التي تمتصها النباتات من التربة.
- يتسبب التلوث بالزرنيخ أيضًا في حدوث اضطرابات عصبية لدى الأجنة، ويضر بالجهاز العصبي.
- لتجنب ذلك، يجب غسل الفاكهة الطازجة جيدًا قبل تناولها، وتجنب العصائر المعلبة أو المعبأة، أما بالنسبة للأرز، فيجب تنظيفه جيدًا قبل الطهي.
- تعتبر المعكرونة الجاهزة ضارة جداً للحامل لأنها لا تحتوي على الفيتامينات والمعادن التي يحتاجها الجنين، ووجود نسبة عالية من الملح فيها، وتسبب ارتفاع ضغط الدم.
- يجب تناول أسماك السوشي مطبوخة جيداً أثناء الحمل، لأن الحرارة تقتل الطفيليات وتسبب الكثير من الأمراض.
- نتيجة لضعف جهاز المناعة أثناء الحمل، حتى ينمو الجنين.
الثمار التي تضر الحامل والجنين
الفاكهة من الأطعمة المفيدة، ولكن أثناء الحمل، يجب تجنب بعض الفواكه التي تضر بالجنين والأم، وتسبب تطور تسمم الحمل، وغيرها من المشاكل الصحية.
- يعتبر الأناناس من الفاكهة اللذيذة، لكن يجب تجنبه أثناء الحمل، خاصة في بداية الأشهر الثلاثة الأولى، لأنه يسبب تقلصات الرحم الشديدة ويسبب الإجهاض.
- يحتوي على إنزيم يسبب تليين جدار عنق الرحم ويسبب النزيف وتقلص الرحم.
- يجب تجنب العنب أثناء الحمل لاحتوائه على مادة الريسفيراترول التي يمكن أن تكون سامة للحوامل.
- نظرًا لصعوبة هضم قشر العنب الأسود، يمكن أن يسبب الإسهال.
- التمر عبارة عن ثمار مليئة بالفيتامينات، لكن الأفضل الابتعاد عنها أثناء الحمل، لأنها من الأطعمة التي ترفع درجة حرارة الجسم، وتسبب تقلص الرحم، ويمكن أن تؤدي إلى الإجهاض.
تأثير المواد الحافظة على الحامل والجنين
- من الضروري الامتناع بشكل قاطع عن تناول الأطعمة المحتوية على مواد حافظة، لأن المواد الكيميائية تمر عبرها وتدخل الجنين عبر المشيمة.
- كما تصل إلى الجنين، ولا يمكن منع هذه المواد مما يؤثر على صحته وتشوهه.
مساوئ العلاقات الزوجية أثناء الحمل
وتنحصر في حالات الحمل المصحوبة بمضاعفات أو مشاكل خطيرة، وأهم ضررها:
- – إصابة الجهاز التناسلي للمرأة الحامل بالعدوى، وانتقال العدوى للجنين، والسائل المنوي الذي يحتوي على بعض المواد الكيميائية التي تعمل في الانقباضات الوثنية المسببة للولادة المبكرة.
- حدوث أوضاع غير مناسبة للحمل، وتسبب مضاعفات تهدد سلامة الجنين.
واليوم أوضحنا كل ما يضر الحامل والجنين، وقد أوضحنا الثمار والأطعمة والمشروبات التي تلحق ضررا كبيرا به، وكذلك مضار المواد الحافظة، وعلاقة الزواج.