زيادة الخصوبة بعد الأربعين، يراجعك الآن موقع محمود حسونة موقع محمود حسونة بكل التفاصيل المتعلقة به، لأن بعض النساء في سن أكبر يرغبن في إنجاب الأطفال، لذلك من الضروري أن يتمكنوا من زيادة الخصوبة بعد الأربعين، ويتم ذلك من خلال الطبيعي وصفات وتناول نظام غذائي معين، بعد استشارة الطبيب وهو أمر ضروري.
معلومات عن الخصوبة بعد سن الأربعين
- العمر من أهم العوامل المؤثرة على الخصوبة، فكلما زاد العمر قل معدل الخصوبة في الجسم.
- تظهر بعض الدراسات العلمية أن 30٪ من النساء يتعرضن لقلة الإخصاب واحتمال العقم بعد بلوغهن سن الأربعين.
- بعد سن الأربعين تكون كفاءة المبايض أقل من المعتاد، ويمكن اتباع نظام غذائي محدد مع استخدام تدابير محددة لزيادة الخصوبة بعد هذا العمر
- على الرغم من أن احتمالية الحمل في هذا العمر منخفضة، فمن الممكن إذا توقفت المرأة عن بعض العادات الصحية الضارة.
ولا تنسى قراءة مقالنا عن: فيتامينات الخصوبة للسيدات
زيادة الخصوبة بعد الأربعين
- يجب تناول الأطعمة التي تحتوي على مضادات الأكسدة، مثل الزنك وحمض الفوليك، وهما عنصران يساعدان في تقوية الخصوبة.
- وتحمي مضادات الأكسدة البيض من الجذور الحرة التي تتلف البيض.
- من المهم أيضًا تناول الأطعمة الغنية بالألياف مثل الأفوكادو لأن هذه الأطعمة تعيد توازن الهرمونات في الجسم.
- أظهرت دراسة خاصة أن تناول الأطعمة الغنية بالألياف على الأقل 10 جرامات يوميًا، يمكن أن يمنع النساء فوق سن 32 عامًا من الإصابة بالعقم.
- يجب على النساء في هذا العمر أيضًا تناول فيتامينات مختلفة لأن هذه الفيتامينات تساعد على زيادة الخصوبة ومنع العقم بنسبة 41٪.
- تشمل هذه الفيتامينات المتعددة حمض الفوليك وفيتامين هـ وفيتامين ب
- مع تقدم العمر، تنخفض إفرازات عنق الرحم التي تساعد الحيوانات المنوية على الوصول إلى البويضة.
- لمساعدة عنق الرحم على إطلاق هذا المخاط، من الضروري شرب 6 إلى 8 أكواب من الماء يوميًا.
- بالنسبة لأولئك الذين يرغبون في الحمل في هذا العمر، يجب عليهم ممارسة ألعاب بسيطة لمدة ساعة واحدة على الأقل في الأسبوع، لأن الكسل يسبب العقم عند النساء.
- وتجدر الإشارة إلى أنه من الضروري أيضًا الابتعاد عن الألعاب العنيفة لأنها لا تساعد على زيادة الإنتاجية، والالتزام بالمشي أو الركض مثلاً.
- يجب أن يتدفق الدم المؤكسج إلى المبيض حتى يمكن تخصيب البويضة وصالحة للإخصاب.
- وتجدر الإشارة إلى أن عدم شرب الكمية المناسبة من الماء يسبب الجفاف مما يؤثر على تدفق الدم إلى المبايض.
- لذلك يجب على النساء في هذا العمر الالتزام بشرب لترين من الماء في اليوم.
- يجب أن تكون هذه المياه نقية وغير مخزنة مسبقًا في عبوات بلاستيكية.
- أيضا، يمكن أن يؤدي الخضوع للتدليك المستهدف وتدليك البطن إلى زيادة الخصوبة بعد الأربعين، لأن التدليك يسمح بتدفق الدم الغني بالأكسجين إلى المبايض.
- بصرف النظر عن الفوائد السابقة للتدليك، فهو يعمل أيضًا على إزالة الدم الفاسد الفائض داخل الرحم.
زيادة الخصوبة بعد الأربعين في البلازما
- بعد وقف إبادة النساء بسبب تقدمهن في السن، تم توفير تقنية جديدة سمحت بإعادة تنشيط البويضات بحيث يمكن للمرأة في هذا العمر أن تحمل.
- تستخدم هذه التقنية عن طريق حقن البلازما التي تحتوي على الصفائح الدموية prp.
- تعمل تقنية البلازما على تنشيط الخلايا الجذعية داخل المبيض، مما يجعلها بويضات مخصبة بشكل فعال. تحدث هذه التقنية من خلال خطوات منظمة على النحو التالي:
- الخطوة الأولى يقوم بها الطبيب المختص الذي يقوم بسحب عينة دم من المريض ومن يقوم بمساعدته.
- ثم يتم استخدام جهاز طرد مركزي لاستخراج البلازما المليئة بالصفائح الدموية.
- بعد ذلك يتم حقن البلازما في المبيض لتنشيطها.
- أكدت الأبحاث التي أجريت على النساء اللواتي خضعن لحقن البلازما أن الدورة الشهرية عادت مرة أخرى بعد استخدام حقن البلازما من شهر إلى ثلاثة أشهر.
- هذا يسهل على الأطباء استرداد البويضات النشطة للتخصيب.
اقرأ هنا عن: حمض الفوليك والخصوبة
زيادة الخصوبة بعد الأربعين باستخدام الأعشاب
- في الأيام الخوالي، كانت المرأة التي ترغب في الحمل وإنجاب الأطفال بعد سن الأربعين تستخدم الأعشاب الطبيعية المعروفة بزيادة الخصوبة.
- بالرغم من أن هذه النباتات لها فوائد عديدة في تنشيط المبايض، وتحسين كفاءة البويضات، وتساعد على زيادة الخصوبة.
- ومع ذلك، فمن الأفضل استشارة الطبيب أولاً قبل استخدامه.
- تشمل هذه الأعشاب المستخدمة لزيادة الخصوبة ما يلي:
نبات القراص
- يساعد على تقوية جدار الرحم بعد أن يضعف بسبب تقدم عمر المرأة.
- نبات القراص من الأعشاب التي يمكن أن تزيد من فرص الحمل.
- كما أنه يساعد المرأة على التخلص من إجهادها مما يؤثر سلبًا على إمكانية الحمل.
نبات الهندباء
- هذه العشبة مفيدة أكثر عند استخدامها، فهي تزيد من الرغبة في العلاقات الزوجية، كما تساعد على زيادة الإخصاب.
- غني بالفيتامينات المفيدة لعملية الإخصاب مثل فيتامين أ، سي.
أناشد الجذر
- من النباتات التي كثيرا ما تستخدم لزيادة فرصة الحمل وزيادة الخصوبة، لأنها توازن الهرمونات في الجسم.
- لكن ليس من الجيد استخدامه بانتظام، واستخدامه فقط بين فترات التبويض حتى الحيض.
- ليس من الآمن استخدامها أثناء الحمل.
- أو في حالة تكيس المبايض الذي يصيب بعض النساء.
- لأنه نبات قوي للغاية ويمكن أن يؤثر على الأندروجينات ويمكن أن يسبب مضاعفات سيئة.
قرفة
- من الأعشاب المفيدة جداً للنساء اللاتي يعانين من مشكلة تكيس المبايض.
- وله فوائد كثيرة في زيادة الخصوبة بعد سن الأربعين.
- القرفة تساعد على توازن السكر في الدم.
- الأنسولين يساعد الجسم على الاستجابة.
- كما أنه يعمل على زيادة درجة الحرارة الداخلية للجسم، الأمر الذي يمكن أن يحفز الرغبة في إقامة علاقة زواج بعد أن أصبح باردًا في هذا العمر.
مخاطر الحمل بعد سن 40
يتفق الأطباء على أن المرأة التي تحمل أجنة بعد سن الأربعين تتعرض لمخاطر منها ما يلي:
- يمكن أن يسبب لهم الحمل الإصابة بمرض السكري أو ارتفاع ضغط الدم.
- يمكن أن يكون خطيرًا لما يسمى نزيف المشيمة.
- ربما يكون لديهم إجهاض ويفضلون الولادة القيصرية.
- في حالة الأم التي أنجبت طفلها الأول بعد الأربعين، فإنها معرضة بشكل كبير للولادة قبل الدورة الشهرية.
- يكون الجنين أيضًا في حالة صحية غير مستقرة بعد الولادة، وقد يعاني المولود من عيوب الطفولة.
- لذلك يجب على الراغبات في الإنجاب في هذا العمر المتابعة من حين لآخر مع طبيب مختص، للتأكد من سلامتها وجنينها في حال حدوث الحمل.
بعض الأمراض التي تعيق الحمل عند النساء
- تشوه الرحم.
- الغدة الدرقية.
- كيس المبيض.
- التهاب قناة فالوب.
- التهاب الأعضاء التناسلية.
أسباب تأخر الولادة
- كنا نعلم أن هناك بعض المشاكل الصحية التي يمكن أن تعيق عملية الحمل وأشياء خارجة عن سيطرة الشخص.
- لكن هناك أسباب لتأخير الحمل، وهي رغبة أحد الزوجين أو بالاتفاق بينهما في تأخير الحمل.
- يبدو أن وضعهم المالي يجعلهم يؤجلون الإنجاب حتى يتحسنوا.
- ربما يعمل كلاهما وليس لديهما وقت للحمل وتربية الأطفال.
- ولعل التأخير في الحمل يرجع إلى تأخر عمر المرأة في الزواج.
اقرأ أيضًا: L-Carnitine و Fertility للنساء
مما سبق يتضح لنا أن المرأة يمكن أن تزيد خصوبتها بعد الأربعين، فكل ما عليها فعله هو التوقف عن العادات اليومية الخاطئة، واستبدالها بالعادات المناسبة. عادات صحية تساعده على زيادة خصوبته، والحاجة اللجوء إلى. طبيب ولا يعتمد على الاعشاب.